Ніжні, соковиті офощні рулетики. Дуже смачні, для любителів гостренького можна додати часник:На конкурс «» Овочевий світлофор «»
Інгредієнти для «Овочеві рулетики з кунжутом»:
- Перець болгарський (жовтий) - 1 шт
- Помідор (великий) - 1 шт
- Кабачок - 1 шт
- Кунжут
- Олія рослинна (для смаження)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі4 |
жири1.2 |
вуглеводи18.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири0.2 |
вуглеводи3.4 |
Рецепт «Овочеві рулетики з кунжутом»:
Кабачок за допомогою спеціального ножа (картоплечистки) нарізає тонкими смужками. Оскаржуємо. Солимо, перчим.
Перець чистимо, ріжемо на дольки. Оскаржуємо. Солимо і перчимо.
Великий помідор ділимо на дольки, прибираємо серцевинку. Оскаржуємо. Після оскарження дуже легко знімаємо шкірку. Солимо і перчимо.
Скручуємо з овочів рулетики, скріплюємо зубочисткою. Повалення посипаємо кунжутом.
Приємного апетиту!