Рибні "хвостики" "

Смачно, ситно, недорого

Інгредієнти для "Рибні" "хвостики" ":

  • Вафлі (конусні, варена) - 30 шт
  • Консерви рибні (в маслі, я брала скумбрію) - 1 бан.
  • Ріс - 2 стак.
  • Морква - 1-2 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1-2 шт
  • Яйце куряче (для обсмаження) - 3-4 шт
  • Сіль (за смаком)
  • Олія рослинна (для обсмаження)

Кількість порцій: 30


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3985.3 ккал

белкі117.3
р

жири91.1
р

вуглеводи673.1
г

Порції

     

ккал
132.8 ккал

белки
3.9 р


жири3
г

вуглеводи22.4
р

100 г страви

     

ккал
262.2 ккал

білкі7.7
р

жири6
г

вуглеводи44.3
г

 


Рецепт "Рибні" "хвостики" ":

1. Відварити ризик 2
. Натерти моркву і дрібно нарізати цибулю, потім обсмажити на рослинній олії окремо
. Перемішати рис, обсмажені морква і лук.
4. Розім'яти виделкою рибу і додати до рису. Все добре перемішать.5
. Нафарширувать вафли. Збити яйця з тріскою солі. Обмакнути нафаршировані вафлі в яйця і обсмажити на рослинній олії.
Фаршировані вафлі перед обсмаженим Приємним
апетитом!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND