Смачно, ситно, недорого
Інгредієнти для "Рибні" "хвостики" ":
- Вафлі (конусні, варена) - 30 шт
- Консерви рибні (в маслі, я брала скумбрію) - 1 бан.
- Ріс - 2 стак.
- Морква - 1-2 шт
- Цибуля ріпчаста - 1-2 шт
- Яйце куряче (для обсмаження) - 3-4 шт
- Сіль (за смаком)
- Олія рослинна (для обсмаження)
Кількість порцій: 30
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі117.3 |
жири91.1 |
вуглеводи673.1 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири3 |
вуглеводи22.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі7.7 |
жири6 |
вуглеводи44.3 |
Рецепт "Рибні" "хвостики" ":
1. Відварити ризик 2
. Натерти моркву і дрібно нарізати цибулю, потім обсмажити на рослинній олії окремо
. Перемішати рис, обсмажені морква і лук.
4. Розім'яти виделкою рибу і додати до рису. Все добре перемішать.5
. Нафарширувать вафли. Збити яйця з тріскою солі. Обмакнути нафаршировані вафлі в яйця і обсмажити на рослинній олії.
Фаршировані вафлі перед обсмаженим Приємним
апетитом!!!