А це низькокалорійний горщик.
Інгредієнти для «Свинина з овочами в горщикові»:
- Свинина (лопатка) - 100 г
- Картопля (очищена) - 130 г
- Цибуля ріпчаста - 40 г
- Капуста квашена - 130 г
- Вода (кип'яченна, не доверху)
- Сметана (низькокалорійна) - 60 г
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі23.2 |
жири33.9 |
вуглеводи37.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі5 |
жири7.4 |
вуглеводи8.1 |
Рецепт «Свинина з овочами в горщикові»:
Нічого не оскаржувати.
Відразу шарами викладати: свинина, цибуля, капуста квашена, картопля. Залити водою, зверху сметани додати.
Калорійність всього 56 ккал в 100 гр.