Психологи з Університету Макгілла в Канаді виявили, що дослідження, присвячені використанню усвідомленості як способу боротьби з психічними проблемами, частіше повідомляють про позитивні результати, ніж цього можна очікувати з точки зору статистики. Роботу авторів опубліковано в журналі.
Усвідомленість - це практика безпосереднього відстеження людиною власних думок і почуттів. Усвідомленість передбачає безоцінкове фокусування на переживанні теперішнього моменту і використовується в клінічній психології і психіатрії як спосіб боротьби зі стресом, деякими симптомами депресії і наркотичної залежності, а також для зниження загального рівня тривожності.
У своєму дослідженні вчені проаналізували 124 роботи, доступні в різних базах даних психологічних досліджень, таких як PsycInfo і MEDLINE. Вони проаналізували, яке число позитивних результатів було описано, і порівняли його з числом, яке можна було б очікувати, якби практика усвідомленості давала такий же результат, як і індивідуальна терапія з лікування депресії.
У результаті виявилося, що роботи, які описують позитивний ефект усвідомленості зустрічаються на 60 відсотків частіше, ніж цього можна було б очікувати. Згідно з розрахунками вчених, позитивні результати можна було б очікувати в 66 дослідженнях, в той час як вони описані в 108. Крім того, тільки три дослідження з усіх описували відсутність ефекту від такого лікування так, щоб результати не можна було двозначно інтерпретувати.
Дослідники також відзначили, що тільки 21 робота була зареєстрована до початку проведення дослідження і в жодній з них не було зазначено, які змінні будуть головними при оцінці ефективності терапії.
Виходить, що автори дослідницьких статей свідомо або несвідомо прикрашають результат, отриманий на практиці. Експерти відзначають, що це не обов'язково вказує на те, що ніякі практики усвідомленості не працюють. "У мене немає сумнівів у тому, що усвідомленість допомагає багатьом людям. Однак необхідно чесно і повністю повідомляти про результати, щоб ми могли зрозуміти, кому допомагають подібні практики, а кому ні ", - зауважує психолог, який не брав участь у дослідженні.