Американські лікарі встановили, що брак сну негативно впливає на якість сексуального життя жінок у період менопаузи. При цьому вирішальне значення має якість нічного сну, а не його тривалість. Опитування проводилося серед жінок середнього віку, які мають скарги на сексуальні проблеми. Роботу опубліковано в
Проблеми зі сном зустрічаються у жінок в середньому частіше, ніж у чоловіків, а в період передменопаузи (45-60 років) починають турбувати ще більше. 26 відсотків жінок середнього віку скаржаться на безсоння і більше половини - на інші порушення сну. До 43 відсотків повідомляють про сексуальні проблеми в той же період життя.
Попередні дослідження вже намагалися визначити, чи існує будь-який зв'язок між порушеннями сну і сексуальною дисфункцією. Розуміння взаємозалежності між поганим сном і складнощами в інтимній сфері дуже важливе для визначення потенційних варіантів лікування цих поширених проблем, що істотно погіршують якість життя жінок у період менопаузи.
Доктор Джуліана Клінг (Juliana Kling) з Клініки Мейо та її колеги провели опитування серед жінок, які звернулися за консультацією з приводу менопаузи або сексуального здоров'я в клініку Мейо з грудня 2016 року по вересень 2019 року. Зв'язок між якістю сну, тривалістю сну і сексуальною дисфункцією був оцінений з використанням багатовимірної логістичної моделі. Вторинний аналіз оцінював якість сну за сексуальною активністю, а також включав сексуально неактивних жінок. Всього в дослідженні взяли участь 3 433 жінки (середній вік 53 роки).
Результати показали, що жінки з поганою якістю сну в 1,48 рази частіше повідомляли про сексуальну дисфункцію (95 відсотків CI 1,21-1,80, P < 0,001). З учасниць, які спали менше п'яти годин на добу, 63,3 відсотка мали сексуальні проблеми, а їх загальний індекс сексуальної активності і показники по предметній області були значно нижче, ніж у сплячих вночі більше семи годин (P = 0,004); однак статистично при багатовимірному аналізі це не мало значення. Таким чином, дослідники дійшли висновку, що для здорової сексуальної активності жінкам середнього віку важливіше спати краще і міцніше, ніж довго.
Регулярне статеве життя в свою чергу може відсунути терміни настання менопаузи. Чим частіше жінка займається сексом, тим довше у неї зберігається менструальний цикл. Вчені припустили, що організм може вважати відсутність інтимних відносин, відповідно шансів завагітніти, сигналом до того, щоб перестати витрачати енергію на овуляцію.