Дослідник з Данії показав, що відмова від користування Facebook на тиждень робить людей щасливішими. Стаття опублікована в журналі.
У попередніх дослідженнях була не раз показана кореляція між використанням соцмереж, і зокрема Facebook, і суб'єктивним відчуттям щастя у користувачів. Однак результати цих досліджень обмежувалися виявленням тільки кореляцій, але не причинно-наслідкових зв'язків. Автор даного дослідження вирішив з'ясувати, чи існує безпосередній зв'язок між використанням Facebook і суб'єктивним відчуттям благополуччя.
Для цього він провів рандомізоване контрольоване випробування, для якого рекрутував 1095 данських користувачів Facebook. Випробовуваних випадковим чином розподілили по двох групах. Учасників тестової групи попросили не користуватися Facebook протягом тижня. Для вірності їх попросили також видалити додатки Facebook з телефонів. Учасники контрольної групи при цьому продовжували користуватися Facebook як зазвичай.
Через тиждень з'ясувалося, що тільки 87 відсоткам учасників тестової групи вдалося уникати Facebook протягом цілого тижня. У кінцевий аналіз включили тільки цих людей. Випробовуваних попросили заповнити анкети, в яких вони оцінювали ступінь свого задоволення життям і кількість позитивних емоцій.
Виявилося, що учасники тестової групи відчували більше задоволення життям і відчували більше позитивних емоцій, ніж учасники контрольної групи (рівень значущості p < 0,001 для обох факторів). Однак в цілому ефект був досить незначним: наприклад, різниця між групами в задоволеності життям склала всього 0,37 (за шкалою від 1 до 10).
Дослідження, однак, мало кілька серйозних недоліків. Так, випробування не було сліпим: всі учасники знали, до якої групи вони належать. А оцінки їх задоволеності життям і емоція були суто суб'єктивними, заснованими тільки на відповідях самих випробовуваних. Легко припустити, що учасники тестової групи підсвідомо (або свідомо) оцінювали свій рівень задоволеності життям як більш високий - наприклад, тому, що самі хотіли скоротити користування Facebook.
Результати досліджень впливу Facebook на психіку користувачів залишаються досить суперечливими. Наприклад, в одній роботі була показана кореляція великої кількості «друзів» у Facebook з рівнем стресу у підлітків. Інше дослідження, навпаки, вказує на те, що велика кількість контактів у Facebook пов'язана з вираженим відчуттям суспільної підтримки, що знижує рівень стресу і ризик фізичних захворювань. А дослідники з Facebook навіть виявили, що користування соцмережею і готовність завести нових «друзів» пов'язані зі зниженим ризиком смерті.