19-річна Валентина Карнаухова (Валя Карнавал) розповіла про боротьбу із зайвою вагою. Блогерка зізналася, що значно схудла.
Зірка ТікТока не завжди була стрункою і підтягнутою. Ще недавно вона страждала зайвою вагою, в результаті якої отримала розлад харчової поведінки.
"Я їла дуже багато солодощів - тістечка, булочки, шоколадки, батончики. І навіть не помітила, як набрала цілих 10 кілограмів. Спочатку я думала, що все нормально, але потім почала усвідомлювати: я не просто їм, а заїдаю переживання. Могла постійно їсти і перекушувати - і все це вилилося в зайву вагу ", - зізналася екс-кохана Єгора Кріда в інтерв'ю" Красі і здоров'ю ".
Поп-виконавиця почала вдаватися до жорстких дієт, серйозно обмежуючи себе в їжі. Дійшло до того, що один час вона тільки їла яблука і пила воду. Це призвело до запаморочень і поганого самопочуття. Після цього Валя перейшла до підрахунку калорій і стала займатися з особистим тренером.
"Я щодня харчуюся порційно. Коли замовляю їжу, обов'язково вважаю калорії - на день 780 ккал, а до 1000 ккал добиваю корисними жирами, наприклад, горіхами, приймаю вітаміни. Я виключила зі свого раціону борошняні продукти, макарони, солодощі та цитруси, на які у мене алергія ", - підкреслила Карнаухова.
Тепер на сніданок блогерка їсть щось білкове, на обід - легкий суп, а вечеряти воліє м'ясом, гречкою і салатом. Такий раціон допомагає їй підтримувати себе у формі.
Карнаухова нерідко ділиться подробицями свого життя. Валя розповіла, як їй вдалося пережити смерть близької людини. Тато інстадиви помер, коли дівчинці було всього 13 років. Протягом тривалого часу він боровся з алкоголізмом.
Зірка соцмереж опинилася в центрі скандалу. У програмі Максима Галкіна «Музикаліті» вона вступила в конфлікт з Ларисою Долиною. Виконавиця хіта «Погода в домі» наполягала на обов'язковому отриманні музичної освіти, тоді як Валя підкреслила, що і без неї досить відома.