Це системи, що використовують різні способи фізичних вправ, які мають на меті досягнення бажаних і сприятливих змін мислення і поведінки. Альтернативні методи психотерапії відображають тривіальний аспект взаємодії душі і тіла, але мають важливе теоретичне і практичне значення для традиційно та еклектично орієнтованих професіоналів.
Могло бути так, що в доісторичні часи поведінка людей, яка здавалася неприємною або незрозумілою, викликала у спостерігачів відгук, що символічно висловлював їх незадоволення, - наприклад, незадоволене бурчання та інші аналогічні сигнали, а також більш агресивні форми поведінки. Наприклад, є свідчення того, що у деяких стародавніх народів практикувався розтин черепа, можливо для того, щоб випустити злих духів з мозку. У відносно недавньому минулому душевні хвороби намагалися лікувати за допомогою тортур (з тією ж метою - вигнання диявола з тіла). Пізніше в ужиток увійшли менш болючі методи вигнання нечистої сили з психічно хворої людини, в яку вона ймовірно вселилася, наприклад опускання його в яму, наповнену зміями. Навіть сьогодні використовуються такі заходи обмеження, як смиренні сорочки і завіртування у вологі простирадла, а також такі способи фізичного лікування, як терапія водою і електрикою, не кажучи вже про все більш зростаючу кількість лікарських засобів - все в цілях впливу на поведінку окремих індивідуумів шляхом фізіологічних ефектів.
Багато людей намагаються справлятися зі своїми психологічними проблемами - тривогою, нав'язливими думками, посттравматичними спогадами і депресією - за допомогою самостійно підібраних вправ (біг, плавання, важка атлетика), хобі (музика, мистецтво) і активних ігор (теніс, гольф).
Існує досить багато альтернативних методів психотерапії фізіологічно-психологічного типу. При кожному з них певні фізіологічні маніпуляції, виконувані іноді клієнтом, а іноді терапевтом, мають на меті досягнення будь-яких психологічних переваг для клієнтів.
Декілька альтернативних систем
- Тілесно-орієнтована терапія
- Метод Александера
- Аква-енергетика
- Аналіз характеру щодо Вільгельма Райха
- Терапія креативною агресією
- Танцювальна терапія
- Десенсибілізація та корекція переробки інформації за допомогою руху очних яблук (ДПДГ)
- Процедура Фельденкрайса
- Нейролінгвістичне програмування
- Первинна терапія
- Повторне народження
- Рольфінг
- Цілодобова терапія