Ця гра допоможе дитині розслабити м'язи нижньої частини обличчя і кистей рук, а також зняти емоційну напругу і частково висловити агресію, яку тривожні діти намагаються ніколи не вихлюпувати.
Допоможіть дитині уявити таку ситуацію. Вони з другом посварилися. Він страшно розлютився. Зараз йому дуже хочеться задати другу хорошу тріпку. Тому його кулаки міцно стискаються, навіть кісточки побіліли (нехай дитина зобразить це, з силою стиснувши кулаки). Щелепи сумніваються, в них відчувається напруга. (Це напруження має відчути ваша дитина, сильно стиснувши зуби) Від хвилювання перед бійкою дитина навіть подих затамувала (попросіть її в цьому стані затримати дихання на кілька секунд). І тут подивився хлопчик (дівчинка) на свого друга і згадав, як той його одного разу виручив. Можливо, не варто битися? Видихнула дитина і розслабилася (нехай ваша дитина зробить те ж саме). Ось тепер всі питання можна вирішувати спокійно.
Примітка. Як ви, напевно, вже здогадалися, цю гру корисно використовувати не тільки з тривожними, але і з агресивними дітьми. Для них тут є важливий корекційний момент: радість розслаблення (фізична та емоційна) пов'язується з рішенням не битися, а вирішувати конфлікти мирним шляхом.
Інші ігри та вправи для навчання дитини розслабленню
- Рот на замок
- Повітряна кулька
- Водоспад світла
- Моя перлина
- Дістань зірку
- Чарівна подорож
- Вправи на розслаблення і дихання для групових занять з дітьми
- Вправи на розслаблення м'язів
- Релаксаційні ігри для дітей