В одній відомій пісні колись співалося: «Є тільки мить між минулим і майбутнім - саме вона називається життя!» Іншими словами, життя - це той момент, в якому ми знаходимося саме зараз, і цей момент, як поїзд, рухається вперед разом з нами. Час прийнято ділити на минуле, сьогодення і майбутнє. Минуле - це ті події, які ми пережили колись, наші спогади, майбутнє - те, що ще не відбулося, а сьогодення - це риса між минулим і майбутнім. І ми живемо якраз на цій межі.
Найчастіше людина приділяє багато часу спогадам з минулого і думкам про майбутнє, і не помічає того, що з ним відбувається саме тут і зараз.
Візьмемо, наприклад, такий випадок. У Вас весь день був гарний настрій. Увечері Ви пішли в магазин і там Вам нахамили. І ось, Ви повертаєтеся з магазину додому і думаєте про те, що сталося. Вас охоплює обурення, образа і обурення. Ви йдете через парк, по світлій алеї, в парку пахне квітами. На вулиці тепло і спокійно, а на небі вже здалися перші зірки... Але Ви цього не помічаєте, так як подумки досі перебуваєте в магазині і переживаєте ту ситуацію! І як важко іноді сказати собі «стоп!» і знову «повернутися» в сьогодення! Бувають ситуації, коли від того, як Ви проаналізуєте минуле, залежить Ваше майбутнє. Але в цьому випадку, буде краще думати не про те, що сталося, а про те, що Ви можете зробити з тим, що сталося!
А як бути з хорошими спогадами чи мріями? Припустимо, Ви думаєте про якусь приємну подію з минулого і не помічаєте нічого навколо себе. Чи означає це, що Ви тим самим упускаєте справжній момент? Тут все залежить від того, що відбувається в цьому справжньому моменті. Якщо Ви перебуваєте в неприємній ситуації, то таку ситуацію не шкода і упустити! У цьому випадку думки про хороше можуть послужити Вам «рятувальним колом». Але, в будь-якому випадку, не варто втрачати пильність і повністю відриватися від реальності!
Якщо умовно розділити всі спогади на позитивні і негативні, то можна зробити висновок, що завжди краще повертатися до позитивних спогадів. Коли Ви думаєте про щось добре з минулого, ці радісні думки стають частиною Вашого сьогодення!
Крім спогадів з минулого, людина часто думає про майбутнє: мріє, будує плани, продумує різні варіанти розвитку подій... У цьому немає нічого поганого, але тут теж потрібно знати міру. Всі, напевно, пам'ятають казку про премудра пескар, який постійно думав про те, що його чекає попереду і провів все своє життя в норі, на самоті. При цьому він думав тільки про погане. Мораль казки полягає в тому, що думки про майбутнє повинні носити позитивне забарвлення, потрібно вірити в краще. Коли людина думає про світле майбутнє, вона отримує радість від цих думок у сьогоденні. Таким чином, саме очікування чогось іноді приносить більше задоволення, ніж результат! Буває, Ви займаєтеся чимось приємним, але думаєте тільки про те, що з цього вийде. Але яка б не була Ваша кінцева мета, Ви завжди можете отримувати задоволення і від самого процесу! Ви можете думати про результат, але паралельно відчувати себе саме тут і зараз, в реальному часі!
В одному американському фільмі ("Клік. З пультом по життю ") головному герою потрапив до рук пульт, за допомогою якого він міг керувати своїм життям. Щоб швидше дізнатися, як вирішиться та чи інша ситуація в його житті, він промотував за допомогою пульта моменти очікування, час у дорозі, і навіть час сну. Також він промотував вперед час, коли він хворів або перебував у неприємній ситуації. В результаті, він і озирнутися не встиг, як зістарився! Так вже склалося, що більша частина нашого життя присвячена сну, роботі, очікуванню тощо. Але в усьому можна знайти щось хороше і зосередитися саме на цьому хорошому! Тоді Ви не вважатимете цей час втраченим. Все залежить тільки від того, з якого боку поглянути на ситуацію.
Як навчитися жити в сьогоденні, але пам'ятати про минуле і думати про майбутнє? Для цього необхідно стежити за своїми думками, так само, як Ви стежите за своєю зовнішністю. Часто наші думки розвиваються стихійно і відводять нас за собою незрозуміло куди. Спробуйте сказати їм «стоп!» і задати правильний напрямок! Думаючи про щось, Ви завжди можете запитати у себе: "Навіщо я про це думаю? Які емоції у мене при цьому виникають? Що мені це дає? " І якщо ви не знайдете відповіді на жодне з цих питань, то озирніться навколо себе, і Ви побачите багато цікавого...