Фільм "Блондинка в законі" "
Дівчина відкрита, енергійна і товариська - очевидний екстраверт. А виявилася - розумна
!
Фільм "Святоша" "
Джі у виконанні Едді Мерфі - яскравий екстраверт. И одновременно умный и глубокий человек.
скачать видео
Фільм "Гамлет" "
Гамлет - інтроверт, зразок мислячого і вольового людино.зкачати
відео
Фільм "Амелі" "
Обличчя проблемного інтроверта.зкачати
відео
Фільм «» Чого хочуть жінки «»
Дівчина, яка завжди думає про себе - проблемний інтроверт.зкачати
відео
Фільм "Святоша" "
Рікі - екстраверт. Але коли бос втягнув його в картини чарівних перспектив, він занурився в себе і став типовим інтровертом.зкачати
відео
- Це одна з популярних тем, і щороку я включаю її в програму Літнього навчання в Університеті практичної психології.
У спілкуванні психологів ми часто чуємо: "" Він інтроверт "або" "Це екстраверт!" " Про що це?
У популярній літературі питання давно вирішене найбільш примітивним чином: екстравертами називають товариських людей з сильною нервовою системою, а красиве звання «» інтроверт «» присвоїли людям неспілкувальним, замкнутим людям зі слабкою нервовою системою, зануреним у світ переживань. Це об'єднання трьох факторів: спільність - замкненість, сила - слабкість нервової системи і зверненість людини всередину себе, у свій внутрішній світ - на протилежність зверненості (спрямованості, спрямованості) зовні, у зовнішній світ.
Порівняйте питання фактора А (замкненість - товариськість) по Кеттеллу з популярними опитувальниками, що визначають вашу інтроверсію-екстраверсію.
«» Інтро «» - всередину. «» Екстра «» - назовні. "Версія" "- спрямованість, прагнення, зверненість.
Екстраверт може мати багатий внутрішній світ, але він ним буде займатися лише в тій мірі, наскільки це йому потрібно для чогось у зовнішньому світі. У виборі побути одному або поспілкуватися він швидше обере поспілкуватися. Якщо є вибір «» думати «» або «» робити «», він вважатиме за краще робити. Якщо потрібно подумати, він подумає, але лише в тій мірі, в якій потрібно для прийняття рішення і дії. Екстраверт не схильний до самокопання і рефлексії: "Якщо я копаю землю, я копаю землю!" ". Він вчить себе думати для того, щоб робити, і уважний до почуттів в тій мірі, в якій це допомагає орієнтуватися в житті. Занадто довго занурюватися в переживання - ні, це не його. Життя, люди, те, що відбувається навколо нього - справжнє коло його інтересів.
А інтроверт - це інше. Відповідаючи на запитання популярних тестів, інтроверт дізнається себе в наступному описі:
Мені подобається бути на самоті і зі звичними людьми, бажано в тиші і спокої, коли не потрібно нічого робити швидко, тут я відпочиваю і набираюся сил. Не подобається бути серед людей, особливо в нових і галасливих компаніях, в ситуації стресу і коли від мене вимагається щось терміново порожнє.
Важко, викликає втому і роздратування до гальмування і відключки.
Після громадських заходів я відчуваю спустошеність, навіть якщо мені було добре.
Я можу відключитися, якщо відбувається занадто багато подій.
Я відчуваю занепокоєння, коли підтискають терміни закінчення проекту, і не можу розслабитися,
не люблю переривати інших і не люблю, коли мене переривають.
Мені зазвичай потрібно подумати, перш ніж відреагувати або щось сказати,
іноді я відчуваю порожнечу в голові, коли знайомлюся з людьми або коли мене несподівано просять щось сказати.
Це людина з проблемами в спілкуванні, погано переносить стрес і збудження. Все нове сприймається ним як дискомфорт, викликає протест і втому.
Часто я з жахом думаю про необхідність зробити телефонний дзвінок у відповідь.
Загалом я волію швидше слухати, ніж говорити.
Я не люблю надмірно збуджувальної обстановки.
Не уявляю, навіщо люди ходять дивитися фільми жахів або катаються на американських гірках.
Загалом я волію швидше слухати, ніж говорити.
Внаслідок цього в популярній літературі поняття «» інтроверт «» розуміється гранично просто: це просто людина, яка не любить спілкуватися або має труднощі в спілкуванні. І все.
Здавалося б, все ясно, проте інтровертами нерідко називають людей, які такими не є. Цілком екстравертна дитина може бути малоповідомлювальною і уникати компанії в силу сором'язливості і боягузтва, але щоб її не ображати, з міркувань політкоректності, таких дітей воліють називати гідним іменуванням «» інтроверт «». У психотерапевтичній практиці поняття «» інтроверт «» використовується як заспокійливе пояснення необщительности: "Це ваша природна особливість, пов'язана з багатством вашого внутрішнього світу" ", тим більше, що в багатьох тестах інтроверт трактується як особистість більш глибока і вдумлива, ніж екстраверт. Відразу скажемо, що підстав для цього - ні, вдумливі і глибокі люди зустрічаються і серед інтровертів, і серед екстравертів.
Потрібно знати, що історія термінів «» інтроверт «» і «» екстраверт «» складна і заплутана, і в даний час різні фахівці вкладають в ці слова істотно різний зміст.
По К. Юнгу екстраверт надає перевагу соціальним і практичним аспектам життя, операціям з реальними зовнішніми об'єктами, а інтроверт надає перевагу зануренню в світ уяви і роздумів.
По Карлу Леонгарду екстраверт - особистість безвольна, схильна до впливу з боку, інтроверт - особистість вольова, з чіткими цінностями, за якими він не боїться протиставляти себе середовищу.
Екстраверт по Г. Айзенку товариський, оптимістичний, імпульсивний, має широке коло знайомств і слабкий контроль над емоціями і почуттями. Навпаки, інтроверт спокійний, сором'язливий, віддалений від усіх, крім близьких людей, планує свої дії завчасно, любить порядок у всьому і тримає свої почуття під суворим контролем.
Існують й інші підходи, і в кожному поняття "" інтроверт "" і "екстраверт" "трактуються особливим чином.
Одна з причин термінологічної плутанини в тому, що слово «» версія «» має два різних значення: спрямованість і зверненість, а це - не одне і те ж. Переважаюча спрямованість інтересів особистості - до предметів або людей, до практичних дій або теоретичних знань, це одне, а переважаюча зверненість його уваги - інше.
Людина, що прямує кудись з дому, душею може бути звернена назад, до дому. Здавалося б, тонка відмінність, проте в практичній психології вона перетворилася на цілу прірву.
Інша причина того, що різні фахівці вкладають в поняття "" інтроверт "" і "екстраверт" "різний зміст, - це плутанина в осях зовнішнє-внутрішнє і глибинне-поверхневе. Коли екстраверсію розуміють як зверненість, а інтроверсію як зверненість всередину особистості, ми отримуємо одні сенси. Якщо ж ми додаємо сюди розуміння екстравертності як чогось поверхового, а інтровертність - як глибину особистості, то смисли виявляються суттєво іншими. Мабуть, потрібно розрізняти два типи екстраверта - глибокого мислителя і поверхневого болтуна, так само як і два типи інтроверта: порожнього замкнутого на себе переживача, і схильної до глибокого самоаналізу людини.
У цій ситуації ми пропонуємо наступне термінологічне рішення. Екстраверт - це людина, звернена зовні, відкрита світу, спрямована до людей. Проблемний екстраверт - недолугий, поверхневий і погано вміє контролювати себе людина, на відміну від здорового екстраверта, що має глибокий внутрішній світ і внутрішній стрижень. Протилежність екстраверту - інтроверт, людина, звернена всередину себе і цікавиться в першу чергу своїм внутрішнім світом. Однак якщо проблемний інтроверт, дивлячись у себе, а не на людей і світ, втрачає контакт із зовнішнім світом, то адаптований інтроверт цілком життєво і соціально адекватний.
Іноді екстравертів та інтровертів намагаються розрізнити за допомогою юнговської поетичної формули «» Екстраверт живиться енергією від зовнішнього світу і в заряджаючись першу чергу від спілкування з людьми, інтроверт черпає свою енергію зі свого внутрішнього світу, перебуваючи на самоті «». На жаль, ця формула - тільки красива поезія, яка не має спостережуваних ознак і тому не застосовується на практиці.
Наприклад, ось занурений у себе молодий чоловік, який пристрасно бажає бути серед людей, спраглий спілкування, але в силу того, що спілкуватися він не вміє і від проблемного спілкування втомлюється, постійно самотній. Однак, якщо його запитати, від чого він розквітає, він скаже: «Від крапель вдалого спілкування!» Це - екстраверт? А ось енергійна дівчина, яка живе мрією побути однією, відпочити, поспати і почитати, оскільки живе в спілкуванні з ранку до вечора, затребувана як блискучий співрозмовник і ведуча популярних програм. Від моментів самотності - вона щаслива. Вона - інтроверт?
Можливо, тут справа в іншому: у вподобаному способі відпочинку. Люди з сильним типом нервової системи навіть у втомленому стані мають деякий запас енергії, і потрапляючи в бадьору компанію, швидко від неї заряджаються, свої сили відновлюють. Так, здорові люди, коли тільки починають захворювати, одужують себе тим, що підсилюють спорт і влаштовують собі холодні обливання: такий бадьорий стрес здатен «» перебити «» ознаки захворювання. Однак у режимі серйозного захворювання такі засоби не рекомендовані: вони витягнуть останні сили, а одужання не піде. Так само і з втомою: малу втому легко «» перебити «» радісним і енергійним спілкуванням, а велика втома вимагає усамітнення. Саме тому люди зі слабким типом нервової системи в разі втоми воліють усамітнення і вважають себе інтровертами. Якщо це стосується вас, привчіть себе відпочивати до того, як серйозно втомилися, і вам сподобається відновлювати сили в теплому спілкуванні з хорошими людьми. Спосіб відпочинку розрізняє не екстравертів та інтровертів, а людей, які вміють відпочивати правильно і неправильно.
Нерідко можна почути, що інтроверт і екстраверт - вроджені якості, проте наукових підтверджень подібні погляди не мають. А найголовніше, поки дослідники не домовляться, який зміст вони вкладають в поняття Інтроверт і Екстраверт, ніякі дослідження і не можуть бути проведені. Сьогодні, поки різні дослідники розуміють ці слова кожен по своєму або взагалі їх не визначають, дана тематика знаходиться поза серйозною наукою.
Більшість нормальних людей колись бувають екстравертами, а колись інтровертами. Як правило, будь-хто з нас цілком екстраверт у комфортному живому спілкуванні, але проблемні ситуації, що потребують важких роздумів, занурюють нас у себе і роблять нас інтровертами. Вирішуючи життєві завдання, ми екстраверти, але варто нам полетіти в мрії, і ми вже - типові інтроверти. Чим більше у людини проблем і чим частіше вона йде в мрії, тим більше вона стає інтровертом...
Якщо ми хочемо ґрунтуватися на чомусь твердому, надійному, феноменологічні описи внутрішніх переживань нам не допоможуть, нам необхідні зовнішні ознаки. Чи є вони в даному випадку? За зовнішніми ознаками відрізнити інтроверта від екстраверта не завжди просто: впевнено відрізняються тільки проблемний інтроверт і проблемний екстраверт. Одна з ознак, за якою зовні можна відрізнити екстраверта від інтроверта - погляд, який дивиться прямо на співрозмовника, а не повз і не в себе. У порівнянні з інтровертами екстраверти зазвичай простіше, практичніше мислять і менш схильні переживати. Занурений в себе, інтроверт ніби трохи гальмує, екстраверт активніше, проблемні екстраверти діють бездумно та імпульсивно. Як правило, екстраверти більш відкриті, частіше дивляться людям в очі, легше встановлюють контакт. Слухаючи партнера, екстраверти не схильні ускладнювати і придумувати «що стоїть за цим словом, тим поглядом і тією інтонацією»: вони чують те, що їм кажуть. Вони більш експресивні і не ускладнені у вираженні почуттів.
Поділ на інтровертів-екстравертів має сенс тільки в разі явної особистої патології. Душевно здорові і розвинені люди зазвичай амбіверти, тобто поєднують собі риси обох типів і не підходять під даний поділ. У сінтон-підході поділ людей на інтровертів-екстравертів не використовується, як плутаний, зайвий і не робочий.