Часто буває, що оголошений (та й переживається) страх насправді тільки прикриває, маскує страх інший. У цьому випадку нерозумно працювати з поверхневим страхом, тому що всі зусилля - повз. Як же перевірити, який страх насправді?
Боюсь, родов.
Як з цим впоратися? Варіантів два. Добре перевірити: чи пологів я боюся. Страх пологів - це соціально дозволений страх. Родів боятися можна, а от боятися материнства і дитини - не належить. Тому часто є неусвідомлений страх, пов'язаний з тривогами і невідомістю перед майбутнім материнством, який треба до чогось прив'язати. І страх швиденько прив'язується до пологів, оскільки пологів і болю боятися дозволено.
Тому перший крок - разом з психологом перевірити, про що страх. Робимо два малюнки. Перший - «я і моя дитина», маючи на увазі післяпологову ситуацію. Другий малюнок - «пологи». І порівнюючи їх, дивимося, де є страх. Якщо хлопчик після пологів добре і виразно промальований, також добре промальована мама, то страх, швидше за все, не пов'язаний з дитиною і материнством. А якщо дитини немає, або вона намальована дивно, якщо немає мами (тобто, «не знаю, що зі мною буде»), а малюнок пологів при цьому цілком нормальний, без ознак страху, то цілком можливо, що страх материнства маскується страхом пологів.
Другий крок - отримання реальної інформації про пологи. У нас пологи малюють як страшну картинку, зазвичай кажучи, що чоловіки не знають справжнього болю, тому що не народжували. Не знаю, небезпечно чи ні цей міф розвінчувати, але мене завжди забавляло, що жінки активно цей міф підтримують. Так-так, «жахливий» і «страшний» біль у пологах - це міф. А реальність така, що пологи - це дійсно важка тілесна робота, у багато дискомфортна, але це нормальна людська робота. І в житті людина може відчувати набагато більш серйозний біль, наприклад, біль від ниркових колік. Навіть зубний біль, і то набагато противніше: по-перше, вона деструктивніша, по-друге, вона суцільна. А в пологах між сутичками нічого не болить, болить тільки під час сутички, яка триває від 5 секунд (на початку пологів) до 1 хвилини (наприкінці). І це особливий біль - у нього немає наслідки. І якщо почати рахувати, то більше 40 хвилин ще ніхто не нарахував. Тобто в пологах ми маємо всього лише 40 хвилин больового відчуття. А якщо ми будемо враховувати те, що в першій половині пологів сутички взагалі не сильні, то і зовсім поділимо цю цифру навпіл. Звичайно, буває, що в пологах щось йде не так, відбувається якась патологія. Але тоді є знеболювання, яке успішно застосовується у всіх сучасних клініках.
Третій крок - зрозуміти, чи є реальний привід для страху перед пологами. Дійсно, буває так, що є або власний негативний досвід пологів, або в житті близьких жінок і знайомих щось траплялося. Тоді з цими страхами може допомогти розібратися психолог. Див.