Процедури, техніки та прийоми роботи в гештальт-терапії

Фільм «» Фріц Перлз: Сесія з Глорією «»

Психотерапія Фріца Перлза.зкачати
відео

​​​​​​​

Фільм «» Фріц Перлз: Сесія з Глорією «»

Перлз звинувачує Глорію в нещирості. Глорія обурена
!

- Сьогодні Сьогодні, Сьогодні, після того як він спочатку застосовував свій метод у вигляді індивідуальної психотерапії, але згодом повністю перейшов на групову форму, знаходячи її більш ефективною і економічною. Див.

І в індивідуальній, і в груповій роботі основна роль гештальт-терапевта полягає в тому, щоб фокусувати увагу клієнта на усвідомленні того, що відбувається «» тут і зараз «», обмеженні спроб інтерпретувати події, увазі до почуттів-індикаторів потреб, власної відповідальності клієнта як за реалізацію, так і за заборони на реалізацію потреб.

Основні прийоми роботи і техніки гештальт-терапії - усвідомлення, фокусування енергії, прийняття відповідальності, робота з полярностями, монодрама, техніка «гарячий стілець» або «порожній стілець».

Технічні процедури в гештальт-терапії називаються іграми. Це різноманітні дії, що виконуються пацієнтами за пропозицією психотерапевта, які сприяють більш безпосередній конфронтації зі значущими переживаннями. Ігри надають можливість експериментувати з самим собою та іншими учасниками групи. У процесі ігор пацієнти «приміряють» різні ролі, входять в різні образи, ототожнюються зі значущими почуттями і переживаннями, відчуженими частинами особистості. Мета ігор-експериментів - досягнення емоційного та інтелектуального просвітлення, що призводить до інтеграції особистості.

Велика увага в гештальт-терапії приділяється і роботі зі снами пацієнтів. Але, на відміну від психоаналізу, сни в гештальт-терапії не інтерпретуються. Вони використовуються для інтеграції особистості. Перлз вважав, що різні періоди сну виступають фрагментами особистості. Для того щоб досягти інтеграції, необхідно їх поєднати, знову визнати своїми ці спроектовані, відчужені частини нашої особистості і визнати своїми приховані тенденції, які проявляються уві сні. За допомогою програвання об'єктів сну, окремих його фрагментів може бути виявлено прихований вміст сновидіння через його переживання, а не за допомогою його аналізу.

Про деякі поширені техніки та прийоми роботи гештальт-терапевта  (у запитаннях і відповідях) - за матеріалами статті Ірини Ребрушкіної.

Навіщо гештальт-терапевту порожній стілець?

Порожній стілець використовується в експериментах, спрямованих на прояснення і посилення почуттів, - у тому випадку, коли клієнту важко визначити, що він відчуває до тієї чи іншої людини або у зв'язку з якоюсь ситуацією. Порожній стілець допомагає організувати простір експерименту, сприяє пожвавленню уявлень, полегшує і каталізує роботу уяви.

Чому гештальт-терапевт часто ставить ці питання: «Що ти відчуваєш?», «Що при цьому відбувається в тілі?», «Чого б ти зараз хотів?» - і подібні?

Терапевт ставить ці запитання, коли спостерігає ознаки переривання контакту (коли клієнт нічого не відчуває; не знає, що відчуває або не помічає своїх почуттів; не розуміє, чого хоче; не знає, як досягти бажаного, тощо).

Як уже говорилося вище, людина щаслива, коли її потреби задовольняються. Однак правда не завжди легко визначити, яка моя потреба, чого я хочу і як це можна отримати. Зрозуміти це допомагає звернення не до окремих сфер своєї особистості, а до всіх в їх взаємозв'язку (задіяти свою особистість цілком, як гештальт) - наприклад, не тільки до думок, ідей, оцінок, але і до тіла, почуттів, своїх способів контакту з середовищем.

Тілесні відчуття - ключ до почуттів, емоцій (всі емоції живуть у тілі, мають тілесний вираз). Почуття, емоції - це ключ до потреб.

Навіщо терапевт ділиться своїми почуттями?

Терапевт виступає для клієнта в ролі середовища, і клієнт отримує можливість в безпечній обстановці вивчити і свої реакції на середовище, і те, як середовище реагує на нього.

Чому гештальт-терапевт часто перекладає фокус уваги зі змісту проблеми та опису її подробиць на те, що відбувається між терапевтом і клієнтом, і ставить питання: «А як це в наших відносинах?»

Клієнти (і я в ролі клієнта - не виняток) зазвичай прагнуть у всіх деталях розповісти терапевту свою історію або описати проблему: здається, що саме тоді мозаїка складеться, терапевт побачить повну картину, зрозуміє і підкаже, як треба вчинити. Але розповідати все-все - марно і навіть шкідливо: втрачається час, його не вистачає ні на що, крім розповіді та слухання; іноді потреба клієнта дійсно тільки в тому, щоб бути безоцінково вислуханим; однак зазвичай клієнт хоче якогось відгуку, реакції, думки, на які теж якось реагує, але на розгляд цих важливих речей не залишиться часу, якщо всю сесію присвятити тільки докладній розповіді про проблему.

Те, як клієнт обходиться зі своїми потребами, як контактує з середовищем, щоб задовольнити їх, - все це можна простежити на прикладі того, як він контактує з терапевтом. Відносини з терапевтом - це маленька модель того, як клієнт будує відносини з іншими людьми, і свої патерни він зазвичай відтворює не тільки в житті, але і в терапії.

Наприклад, клієнт приходить працювати над проблемою відповідальності: не може визначити межі своєї відповідальності в близьких або ділових відносинах, бере більше або менше відповідальності, ніж йому потрібно. Ця ж проблема буде відтворюватися і в його відносинах з терапевтом: клієнт буде намагатися перекласти на терапевта всю відповідальність за своє просування в терапії або, навпаки, не помічати, не визнавати відповідальності терапевта і т. п. І якщо простежити і вирішити цю проблему на прикладі клієнт-терапевтичних відносин, то клієнт навчиться вирішувати проблему відповідальності і в інших своїх відносинах.

Виходить, що мозаїка проблеми зазвичай складається з паттерів - повторюваних елементів орнаменту. І той фрагмент візерунка, який повторюється, зазвичай добре видно на самому невеликому відрізку спілкування.

Особливості групової роботи в гештальт-підході

Як і в багатьох групах психотерапевтичної спрямованості, в групі відбувається (і заохочується) групова динаміка, відкритий вираз прихованих, негативних почуттів і обговорення наступних на це емоційних реакцій. Як правило, група працює в режимі спочатку прийнятих суворих правил, в досить закритому режимі і зазвичай негативно реагує на появу нових учасників як на потенційну небезпеку для внутрішньогрупової атмосфери. Див.

Приклади практичної роботи

• Де живе нудота?
• Консультує Фріц Перлз
• Виявляється, це був гештальт