Олексій Смирнов,
1. Автоматизм.
Виконання дій несвідомо автоматично.
Наприклад - їм суп ложкою, пишу текст, натискаючи клавіші, жму педаль гальма, при появі перешкоди на дорозі (так що в прикладі Рабіна з гештальтиста про водія і пішохода для мене може не бути ні awareness (розуміння) ні consciousness (усвідомленості). При цьому я тільки потім можу усвідомити, що і як я зробив. Є тільки фон, дії є частиною фону, а фігури немає або вона якась інша. Наприклад при східних єдиноборствах, фігурою є точка на 4 см нижче пупка, на якій і концентрується увага, а все інше - дії суперника, твої дії у відповідь - є фоном.
2. Поглинання, переживання, дією
При ньому межі Я і все інше не важливі, фігура є, але немає нічого крім неї, в т. ч. і мене, я весь в написанні тексту, в думках, в фантазіях, в поглинанні їжі, русі до мети, почутті захвату або образи. Зникає фон.
Приклад з текстом Енрайта з гештальтиста, про людину, що розповідає про щось, і не бачить при цьому людину, якій він про це розповідає.
3. Awareness
- розуміння, усвідомлення (інформованість, обізнаність)
Я б описав це як «» проживання-переживання «», де, на відміну від поглиненості, є я, який це робить, переживає, бачить, чує, їсть тощо.
При цьому у мене немає слів, для називання цього, але є переживання цього. Про це багато було в sensory awareness (чуттєве усвідомлення). При спробі словесно описати я на якийсь час випадаю з цього стану.
4. Consciousness
- усвідомленість, свідомість
Ось туди я і випадаю, коли намагаюся словами позначити стан «» проживання-переживання «».
Тобто. я починаю дійсно як би віддавати звіт, що саме я роблю і як. При цьому я можу продовжувати це робити, але я або рухаюся човником - з awareness в consciousness, або переживання залишається фоном, а його ім'я - фігурою.
5. Рефлексія
- осмислення своїх власних дій
Ще далі відводить від переживання, включаючи в себе роздуми про те, чому і навіщо мені все це.
Тут усвідомлення того що і як я роблю стають фоном, а фігурою ідея-інсайт осяяння - чому чи навіщо.