Темпераменти - це сукупності індивідуальних особливостей психіки, якими обумовлена динаміка психічної діяльності людей. Вони знаходять місце в різних видах діяльності людини, незалежно від її суті, мотивів, цілей, і однаково проявляються в будь-якому віці.
Як визначити свій темперамент?
Тип можна визначити виходячи з того, якими властивостями володіє темперамент людини:
Сенситивність - якої сили має бути зовнішній вплив, щоб виникла психологічна реакція.
Реактивність - яка ступінь мимовільних реакцій на подразники.
Активність - як енергійно людина себе веде, як долає перешкоди.
Співвідношення реактивності та активності - від чого більшою мірою залежать дії людини: від випадкових обставин або власних цілей, намірів.
Пластичність і ригідність - як швидко і легко людина пристосовується до чого-небудь, наскільки інертна його поведінка.
Темп реакцій - як швидко протікають психічні реакції (темп мови, жести).
Екстраверсія, інтроверсія - від чого залежить діяльність людини: від зовнішніх вражень сьогодення або від уявлень і думок про минуле або майбутнє.
Емоційна збудливість - наскільки слабкий вплив потрібно для виклику реакції.
Сангвінік
Реагує на все жваво і збуджено, використовує активну міміку і виразні жести. З найменших приводів засмучується або радіє, сміється або плаче. Всі його емоції, симпатії та антипатії видно на обличчі. Водночас, якщо захоче, вміє стримувати свої мимовільні бурхливі реакції.
Для нього характерні швидкі рухи і темп мови, винахідливість, гнучкість розуму. Сангвінік енергійний, має високу працездатність, легко бере на себе будь-яку справу і працює, довго не стомлюючись. Для нього характерна мінливість почуттів, інтересів. Легко сходиться з людьми, швидко адаптується до нової обстановки. З легкістю переносить свою увагу з однієї роботи на іншу. Екстраверт.
Холерік
Також активний, як сангвінік. Але холерик при цьому нестриманий, нетерплячий, запальний. Менш м'який і пластичний, більш пасивний. За рахунок цього більш стабільний у своїх прагненнях та інтересах, більш настійливий.
Нервова система холериків швидко виснажується, вони схильні до зривів. Відчуває проблеми з перемиканням уваги Екстраверт.
Флегматик
Йому притаманна висока активність, мала чутливість і емоційність. Його складно розсмішити або засмутити, він завжди залишається незворушним. Навіть у разі великих неприємностей зберігає спокій. Як правило, у флегматика мимика, рухи і мова повільні.
Його не можна назвати винахідливим, йому складно перемикати свою увагу і адаптуватися до нової обстановки. Також повільно змінює звички, перебудовує навички. Однак при цьому енергійний і працездатний. Для нього характерна терплячість, самовладання, витримка. Йому нелегко сходитися з людьми, інтроверт.
Меланхолік
Відрізняється чутливістю і слабкою реактивністю. Гостра чутливість і яскраво виражена пасивність стають причиною сліз, образи з самого незначного приводу. Володіє убогою мімікою і невиразними рухами, тихим голосом.
Найчастіше для меланхоліка характерна невпевненість у собі, боязкість, нестійка увага. Найменша складність - і він опускає руки. Неенергійний, несправжній, швидко стомлюється, має низьку працездатність. Інтроверт.