Підкажіть, будь ласка, що можна робити, щоб не реагувати на пильні та зацікавлені погляди свого колеги, працівника іншого відділу?
- У мене хороша сім'я, син і дочка. Я 10 років заміжня. Але ось до нас у сусідній відділ півроку тому влаштувався один чоловік, поруч з яким я стала тривожно себе почувати. Коли я з ним стикаюся, він сверлить мене поглядом, намагається сісти поруч зі мною, доторкнутися, якщо це доречно. І я стала помічати, що стала думати про нім. Мені це не подобається. Навіщо мені це? У мене хороша сім'я. Я люблю свого чоловіка і ні з ким не хочу відносин. Чому ж думки про інше лізуть мені в голову? Ці думки не любовні, але все одно дивно, що я згадую наші випадкові зустрічі, його пильний погляд... (Анастасія).
Анастасія, можу вас порадувати: ви згадуєте не його пильний погляд і не ваші зустрічі... - ваша мета, викликати в собі відчуття, які були спровоковані поглядом... зустріччю... Приємні відчуття... Це, як тортик поїсти або на концерт сходити. Адже класно ж заохочувати - щось приємне або збуджуюче..., навіть лякає)))
Ви ж читали колись якусь класну повість... роман... розповідь..., які викликали у вас яскраві, сильні емоції? Думаю, так!
Ви ж не припускали, що це щось означає, вірно? Це означало тільки те - що у вас виникали емоції, які вам приємні.
По відношенню до чоловіка у вас теж виникають тільки деякі емоції. А ось, як ви їх будете інтерпретувати, що ви з ними будете робити... Це вже інше питання. І це ми зараз з вами і намітимо!
Дуже багато речей можуть викликати у нас приємні емоції - це і смачна їжа, і напої, і збуджувальні ігри. Ми будемо боятися цих емоцій? Думаю, ні, якщо ми вміємо контролювати свою поведінку!
Тому моя підказка для вас наступна. Спочатку ми визначаємо одну вашу важливу особливість. Ви вмієте керувати собою? Або ж - у вашому житті вами і вашими діями керують емоції, а саме: події, які викликали емоції, люди, які викликали емоції?
Якщо керують емоції, то з цієї роботи, де вас хвилюють погляди, вам краще звільнитися, тому що ви не зможете передбачити, точніше, намітити, як будуть далі розгортатися події... Адже у людей, якими керують емоції, життя планується не ними, а зовнішніми впливами. Тому для них найбільш грамотне - це хоча б спланувати правильний зовнішній вплив. Правильне - це в рамках життєвих цілей. У вас є життєві цілі? Наскільки я зрозуміла, що одна мета, щасливо прожити з чоловіком і всією вашою родиною довге життя, є. Отже, в рамках цієї мети буде корисно захистити себе від непотрібних хвилюючих поглядів і виникаючих емоцій, які можуть підштовхнути на необдумані дії.
Якщо ж керуєте собою ви, то ви спокійно можете прийняти, що є якась людина, яка розбурхує вас. Але це нічого не означає, крім того, що ви переживаєте, якісь цілком приємні відчуття.
Крім тих хвилин, коли ви думаєте, що так не можна..
Що з цим «не можна» робити? В першу чергу вам треба дізнатися і прийняти, що таких людей у світі ще не один десяток, які в силу своїх психологічних і фенотипічних особливостей можуть розбурхати вас.
Так, якби ви були вільною людиною, ви могли б з кимось із них, що збуджують вашу психіку, затіяти відносини. І - могли б навіть закохатися! А, можливо, і створити прекрасну пару.
Але ви не вільні! Ви щасливо невільні! Значить, ні в кого закохуватися ви не будете, навіть час від часу злегка збуджуючись у присутності якоїсь людини.
Збудитися - це не закохатися. Закоханість - це кількість думок про іншу людину. Тому, спокійно збуджуючись у його присутності, ви завжди будете контролювати кількість думок про нього в його відсутності. Ви будете думати про дітей, про чоловіка, про інших близьких людей... Якщо ж вам захочеться еротичних переживань - постарайтеся згадати, як ви збуджувалися в перші місяці зав'язування відносин з чоловіком. Або - підшукайте собі чУдну книгу, що викликає бажаний настрій, стан. Особисто я дуже люблю розповіді Буніна. Наприклад, «У Парижі»... Чудний настрій навіює цю розповідь... і стан еротики, і закоханості... і, що для нас заміжніх жінок, дуже важливо - стан відданості своїй близькій людині, з якою вибрав прожити одне життя на двох...
Який висновок? Не бійтеся емоцій, якщо ви вмієте ними керувати, тобто ви розумієте - як вони виникають і для чого. Еротичні емоції виникають для зближення людей і для зачаття ними дітей. І якщо ви цього не плануєте - зближення і зачаття, то просто спокійно спостерігайте за своїми емоціями, радійте піднесеному стану))) І - забувайте про нього, коли приходите додому. Вас там чекають інші емоції!
Я бажаю вам щастя. Різних емоцій. І розуміння, що емоції - це просто емоції.