Рівень суб'єктивного контролю
Рівень суб'єктивного контролю (УСК) говорить про те, наскільки людина відчуває себе здатною контролювати значущі події свого життя, бути їх автором, причиною, а не наслідком дій інших або впливом обставин. УСК можна вимірювати опитувальником Роттера. Схоже, що УСК - практичний синонім поняття «» Особиста відповідальність «».
Як правило, чим вища у людини особиста відповідальність, тим вища її самооцінка.
Особиста відповідальність у різних напрямках практичної психології
Різні напрямки практичної психології вирішують питання про особисту відповідальність по-різному.
Максимальну особисту відповідальність визнає за людиною особистісно-діяльністю підхід, що передбачає особисту відповідальність і за зовнішню, і за внутрішню поведінку. Такий підхід, що передбачає високу усвідомленість і розвиток волі, особисті зусилля та особисту відповідальність, високий рівень розвитку особистості - підходить не всім. Найбільше цей підхід затребуваний в роботі з діловими людьми, бізнесменами - людьми розвиненими і звиклими до відповідальності, і зрозуміло, що це не найчастіший контингент психологів. Для більшої частини клієнтів (а за ними і психологів-психотерапевтів) більш привабливий підхід з розділеною відповідальністю, коли відповідальність за те, що відбувається в його житті клієнт ділить між собою і кимось або чимось іншим.
Наприклад, на думку М.Р. Гінзбурга, в еріксонівському гіпнозі за запит відповідає клієнт, за процедуру - психотерапевт, а за результат - несвідоме...
Було б бажання, списати відповідальність за свої проблеми можна завжди: наприклад, на пригнічені емоції, на важке дитинство, на закриту душу, забруднені чакри та родові травми. До цього дуже схильні багато клієнтів, так і горе-терапевтів, проте не завжди за цим стоїть непрофесіоналізм. Як вимушений хід у психотерапевтичній роботі, тимчасове зняття частини відповідальності з клієнта може бути виправданим.
Із записок колеги, яка консультує жінок:
Часто думаю, чи почує мене моя клієнтка, якщо я їй скажу: «» Мила, ти бісишся від того, що тобі просто нічим зайнятися у вільний час, а рукоділлям ти ніколи не захоплювалася, ніхто не навчив, а самій починати шукати собі хобі - лінь. Або піди в басейн, погуляй в парку. Будь активною! «» - Ні, ця моя клієнтка таке від мене почути не захоче, ні. Вона почує в цьому наїзд, звинувачення і навіть може образитися. Замість цього потрібно тепло сказати: "Візьми олівці. Малюй! Ось бачиш, ти зображуєш цей будиночок із закритими вікнами, тому що твоя душа закрита і не впускає в твій світ любов, радість, красу. Давай перерисуємо будиночок. Відкриємо вікна, розфарбуємо сонце в помаранчевий, це колір позитивних емоцій. Поруч посадимо деревце. А дитину малювати будемо? Відкривай своє серце, твори! У тебе все вийде! " І жінки відразу оживають. Розквітають і молодіють, як дівчата!