Бути впевненим у своїх силах людиною хочуть багато хто. Він береться за найбільш ризиковані і складні завдання та проекти і завжди готовий відповідати за наслідки (як виграші, так і провали).
Однак на практиці бути такими виходить далеко не у всіх. Хоча психологи запевняють, що виробити в собі необхідні якості можливо. Було б бажання.
Природно, одного бажання стати людиною, яка впевнена в собі і своїх силах, мало. Необхідна тривала і досить складна робота над собою. Особливо, якщо спочатку у вас відсутні такі якості, як комерційна жилка, легка ступінь нерозсудливості і готовність йти до кінця будь-що.
Ще по темі: Як навчитися переконувати - психологічні прийоми
1. В першу чергу, психологи рекомендують скласти оду собі. Для цього потрібно сісти перед дзеркалом з листком паперу. Почніть розхвалювати себе, намагаючись виділити найголовніші свої переваги. Крім того, бажайте собі найкращого: здоров'я, процвітання, успіхів, удачі тощо. Не скупіться на добрі слова самому собі, і це допоможе вам зміцнитися в правильності свого рішення. Крім того, компліменти дозволять вам стати впевненішими.
Для закріплення результату дану процедуру варто виконати кілька разів. Тоді ви зможете переконати себе в тому, що ви зможете досягти успіху, навіть якщо спочатку ви були в цьому дуже не впевнені.
Відчувати свою значимість вкрай важливо і у відносинах з партнером. Однак не завжди вдається її відчути. Дивимося відео!
2. Також експерти рекомендують написати оду собі у вигляді невеликого твору, надрукувати його, помістити в рамку і поставити на чільне місце. Протягом деякого часу вранці потрібно читати цю оду вголос, уважно вслухаючись у слова. Потім твір можна буде поміняти на інший. Фахівці стверджують - це дозволяє побачити світ іншим, отримати почуття впевненості в собі і своїх силах.3. Обов'язково потрібно полюбити себе. Адже без прийняття себе таким, яким ви є насправді, нічого не вийде. Ви повинні розуміти, що є вже закінченим творінням, яке не потребує халепи. Потрібно лише самовдосконалюватися. Коли усвідомлення цього прийде до вас, ви відчуєте, що вам під силу дуже і дуже багато. Посміхайтеся - адже це допомагає не тільки вам, але й іншим зрозуміти, що ви в собі впевнені. У цьому випадку підвищується ваш життєвий тонус. Також посмішка є показником того, що у вас гарний настрій. А це означає, що ви гармонійна особистість і вам все під силу. Крім того, важливо стежити за поставою, тембром голосу та інтонаціями при розмові. Все це, включаючи жестикуляцію і міміку при розмові, можна натренувати. Позбудьтеся обмежувальних суджень, типу «Я не дуже хороший для цієї справи» або «Я не зможу довести цей проект до кінця» тощо. Такі міркування знецінюють весь ваш досвід. Обов'язково беріться навіть за складні проекти, навіть якщо страшно. Адже це можливість дізнатися нове, спробувати свої сили, підвищити свій рівень. А якщо і буде невдача - це теж необхідна ланка розвитку, яка дозволить вам зробити необхідні висновки. Частіше звертайтеся до перспектив. Програвайте варіанти розвитку подій - причому як позитивні, так і негативні. Це дозволить вам більш чітко побачити все з боку. Якщо вас при цьому долає почуття занепокоєння і страху, використовуйте дихальну гімнастику. Почніть дихати глибоко і рівно. Це дозволить сконцентруватися і нормалізувати роботу всього організму в цілум.7. Якщо при виконанні складної справи падає ваша впевненість у своїх силах, зверніться до спогадів. Всі досягнення, успіхи і вдало виконані завдання повинні стати для вас потужною моральною підтримкою.
Вік допоможе вам зробити правильний вибір професії, яка буде приносити вам хороші гроші. Тому не соромтеся того, що ви, наприклад, не молоді. Адже досвід - те, що допомагає приймати зважені рішення і діяти більш впевнено.