Особистісна криза - переживання переломного моменту. Реалізація життєвих планів стає вкрай скрутною. Радикально мінливий хід життя лякає людину своєю невизначеністю, що сприяє появі негативних наслідків.
Залежно від характеру кризової ситуації їх можна розділити на вікові (нормативні) та ситуаційні. Однак кожному з них властиві такі ознаки: знижений рівень адаптації до нових умов, відсутність самосприйняття, відсутність саморегуляції.
Нормативні кризи
Вони обумовлені розвитком людини, носять природний характер і тому - неминучі. Для кожного певного віку криза несе відповідні новоутворення. Вони можуть бути як негативного, так і позитивного характеру.
Чудовим прикладом може бути криза підліткового віку. Йому притаманні такі прояви, як агресія, закомплексованість, реакція емансипації, почуття дорослості. Поведінка неповнолітнього в цей період часу може бути вкрай руйнівною. Дитина знаходить нову компанію друзів, частіше пропадає поза своєю домівкою і просто мінімізує спілкування з батьками.
Ці обставини рано чи пізно закінчуються тим, що підліток стає перед вибором життєвого шляху. Вибір невідповідних друзів, низька успішність у старших класах або почуття самотності можуть привести людину до нових криз, які носять назву ситуаційних.
До подій, які можуть спровокувати ситуаційну кризу, можна віднести провал на вступних іспитах, звільнення з роботи, розлучення батьків тощо. Ця подія стає поворотним моментом у житті людини, тому вона відчуває сильну емоційну напругу. Все, що здавалося таким структурованим, розвалюється в лічені секунди. Він втрачає сенс життя, бачить у всьому негативне забарвлення.
Ситуаційні кризи
Головною їхньою проблемою є суперечність між бажаннями людини і здатністю їх досягнення. Часто люди починають бачити світ як щось небезпечне, що може принести їм ще більше бід. Домінуючим почуттям під час переживання кризи стає недовіра до оточуючих. Стосунок до життя змінюється таким чином, що він може зруйнувати всі наявні раніше зв'язки з родичами і друзями.
До негативних наслідків особистісної кризи можна віднести відсутність адекватної саморегуляції людини, її некерованість, зайве збудження, тривожність. Нездатність контролювати власну життєву ситуацію наражає на різкі прояви своїх емоцій. Він може спонтанно вдарити співрозмовника, що знаходиться поруч, образити кохану людину, зіпсувати цінну для кого-небудь річ. Поведінку особистості можна назвати делінквентною.
У чому загроза
Відсутність своєчасного виходу з кризової ситуації може вилитися в професійну апатію, депресію, моральну деградацію. Людина починає зловживати алкоголем, психотропними речовинами. Втрата роботи веде за собою відсутність стабільного заробітку, а відповідно накопичується зростання боргів. Святковий спосіб життя різко змінюється на деструктивну депресію. Людина в прямому сенсі слова деградує.