У суспільстві прийнято вважати, що гризти нігті - непристойно. А ще негігієнічно. Проте деякі люди не можуть позбутися цієї шкідливої звички, як би не старалися. А деякі - взагалі не помічають, що гризуть нігті.
Приблизно 20-30% людей зізнаються, що регулярно гризуть нігті
У цієї шкідливої звички є кілька причин, але головна - психологічна. Дослідники вважають, що люди гризуть нігті в тому випадку, коли їм необхідно відволіктися, зняти стрес або зайняти руки.
Навіщо люди гризуть нігті
За словами Кірона О'Коннора, вченого з Інституту психічного здоров'я Монреальського університету (Канада), причини гризти нігті у різних людей можуть відрізнятися. Комусь просто буває нудно, хтось таким чином справляється зі стресом або незручністю. У всіх випадках кусання нігтів допомагає регулювати внутрішній стан: відволікає або забезпечує тимчасове полегшення.
У співавторстві з О'Коннором було проведено дослідження, яке показало, що перфекціоністи частіше гризуть нігті. Такі люди схильні надмірно планувати свій час, занадто багато працюють і відчувають занепокоєння, коли нічим не зайняті.
Вчені також зазначають, що кусання і копирсання нігтів - це еволюційна адаптація. Задовго до того як у людства з'явилися косметичні засоби та інструменти для догляду за собою, люди прагнули доглядати за собою - в тому числі, як могли позбавлялися від заусенців. Тому задоволення від кусання, ймовірно, сприймається нашим мозком як нагорода - ви доглядаєте за своїм тілом, і ви молодець.
У більшості випадків кусання нігтів - невинна (але дратівлива) звичка, проте бувають і випадки, коли потрібно звертатися за медичною допомогою. Наприклад, якщо людині діагностували оніхофагію - психічний розлад, що виражається в нав'язливому обкусуванні нігтів. У цьому випадку необхідний психіатр або психотерапевт, щоб скоригувати поведінку.