Страх темряви - поширена фобія у дітей і дорослих. Це не завжди пов'язано з нестачею світла - багато в чому це первісний страх, закладений у нас дуже глибоко.
Страх темряви - природний інстинкт, який рятував життя нашим предкам. Сьогодні він здебільшого нам не потрібен, але ігнорувати його теж не варто
Страх темряви часто називають скотофобією і ніктофобіей. Цей стан викликаний спотвореним уявленням про те, що ховається або може трапитися в темряві. Цей ірраціональний страх пов'язаний не з самою темрявою, а з невідомими небезпеками, що таїться в ній.
Звідки відбувається страх темряви
Оскільки люди не нічні тварини, вони зазвичай більш обережні вночі, тому що в темряві навколишнє середовище міняєтся.Іншими словами, страх темряви - це еволюційна риса, придбана людством, яка дозволяє вижити поруч з хижаками, які були активні вночі.
Вчені вважають, що цей страх темряви з'явився в історії людства, коли люди не були так розвинені, як ми сьогодні. Для наших предків було надзвичайно важливо залишатися в безпеці ночі, якби вони цього не робили, то давно б вимерли. З роками страх темряви став інстинктивним, і деякі люди все ще відчувають його.
Деякі експерти вважають, що страх темряви може бути пов'язаний з тривогою розставання з кимось дуже близьким. Симптоми ніктофобії варіюються від людини до людини і залежать від певної ситуації. Вони зазвичай включають в себе:
- тривогу, яка посилюється в темряві
- небажання виходити на вулицю вночі
- потреба включення світла
- фізіологічні симптоми, такі як учнівське серцебиття, пітливість, тремтіння і навіть погане самопочуття при знаходженні в темряві.
Страх темряви - це страх невідомості, ми не можемо бачити в темряві, це викликає страх і наша уява може зіграти з нами злий жарт. Для давніх людей це були хижаки, а для нас - це вигадані монстри.