Нове дослідження показало, що частий або регулярний денний сон протягом тривалого часу може бути ознакою ранньої деменції у літніх людей.
У тих хто довго спить днем ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера на 40% вище, ніж у тих, хто не спить вдень, або спить менше години.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Alzheimer's and Dementia, у літніх людей, які спали не менше одного разу на день або більше години на день, ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера на 40% вище, ніж у тих, хто не спить вдень, або спить менше години.
«Ми виявили, що зв'язок між надмірним денним сном і деменцією зберігається після поправок на кількість і якість нічного сну», - сказав у своїй заяві співавтор доктор Юе Ленг, доцент кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.
Раніше було доведено, що денний сон виявився «генетичною необхідністю».
Результати перегукуються з висновками попереднього дослідження, проведеного Ленгом, в якому було виявлено, що денний сон дві години підвищує ризик когнітивних порушень порівняно з денним сном менше 30 хвилин.
У новому дослідженні використовувалися дані, зібрані за 14 років в рамках проекту Rush Memory and Aging Project, в якому взяли участь понад 1400 осіб у віці від 74 до 88 років (середній вік 81 рік). «Хвороба Альцгеймера - це захворювання головного мозку, яке під час сну викликає зміни настрою і поведінки», - сказав доктор Річард Айзексон, директор Клініки профілактики хвороби Альцгеймера в Центрі здоров'я мозку в Коледжі Шмідта Атлантичного університету Флориди.
Денний сон надає позитивний ефект на когнітивні функції. Однак він має і мінуси.