Для попередження панічних атак можна використовувати як спеціальні дихальні техніки, так і релаксаційні вправи. Робити їх потрібно регулярно - по два рази на добу, тільки тоді будуть отримані значні результати. Щодня потрібно витрачати по десять хвилин: п'ять хвилин вранці і п'ять ввечері. При цьому якщо є ознаки наближення атаки, робити дихальні вправи не можна, оскільки вони можуть посилити атаку. Подібні заняття у деяких людей викликають посилення атак, в такому випадку можна спочатку займатися по одній хвилині двічі на день. Крім цього, слід звернути увагу на релаксаційні техніки. При наполегливих заняттях з розслаблення вони дають чудові результати і підходять абсолютно всім, навіть тим, у кого не виходить «подружитися» з дихальними вправами. Дуже допомагає, якщо заздалегідь продумати свої дії для полегшення нападу. Напевно є дії, які вже допомагали полегшити панічну атаку. До того ж дуже важливо правильно направляти свої думки під час атаки. Слід спробувати переписати їх на папір і намагатися більше не використовувати або надати виразам позитивний відтінок і при підозрі на атаку використовувати позитивні висловлювання. Деяким людям різні предмети допомагають відволіктися від атаки і легше її перенести. Ось приблизний перелік таких предметів, які вже полегшили атаки іншим пацієнтам: ефірна олія лаванди, музичний плейєр з розслаблюючою музикою, маленька іграшка, м'ятні льодяники, кросворди, тренажер для кистей рук, фотографії, предмети релігійних культів, холодна вода.

Панадол у сиропі виробляється тільки для дітей. Випускається він у флаконі темного скла, забезпечений спеціальним дозатором. Обсяг флакона сто мілілітрів. У п'яти мілілітрах цього сиропу присутні сто двадцять міліграмів діючого активного компонента. Цей сироп створений для зняття болів, нормалізації температури тіла. Активний компонент цього сиропу впливає на вироблення простагландінів і діє на деякі ділянки головного мозку. Призначається сироп панадол для зняття болів не дуже сильних. Ефективний цей сироп при середніх і слабких болях різної локалізації. Це може бути і головний біль, і біль у м'язах, і біль у суглобах, зубний біль, невралгічні болі, міалгічні болі. Крім цього, даний сироп призначається у разі підвищення температури при гострих респіраторних і вірусних захворюваннях. Заборонено використовувати цей сироп для лікування дітей віком до одного місяця, а діток віком до трьох місяців можна лікувати цим препаратом лише під контролем лікаря. Також не використовується цей сироп при індивідуальній непереносимості компонентів препарату. Якщо у дитини важкі захворювання нирок або печінки, то сироп панадол йому не призначають. Діткам, які перенесли вірусний гепатит, такий сироп призначається тільки при постійному спостереженні лікаря. Не слід використовувати цей засіб для лікування діток з цукровим діабетом. Необхідно сказати, що в деяких випадках хороших результатів у лікуванні можна досягти за допомогою використання біологічно активних добавок, без застосування сиропу панадол.

Ознаки панічних атак дуже нагадують ознаки вегето-судинної дистонії в період загострення (нападів). Та й механізм розвитку цих двох захворювань дуже схожий. У періоди нападів вегето-судинної дистонії, також як і під час панічних атак в організмі виділяється велика кількість адреналіну, ацетилхоліну і норадреналіну. Дані речовини, що дуже потужно впливають на організм, викликають больові відчуття і психологічний дискомфорт. У зв'язку з цим хворим, які страждають від панічних атак, перед призначенням терапії нерідко ставлять діагноз вегето-судинна дистонія. При цьому і терапевтичні заходи нерідко вживаються такі ж. Але це не завжди виправдано. Адже вегето-судинна дистонія лікується тільки медикаментозно, а терапія панічних атак заснована на консультаціях психолога. Складність діагностики і відмінності цих двох станів полягає ще й у тому, що атаки не таке поширене захворювання, з яким лікарі пострадянського простору почали стикатися лише недавно, теж можна сказати і про ВСД. Терапія при даних захворюваннях нерідко не включає знеболюючих препаратів (для лікування головних болів), але ці препарати прописують. Хоча при обох недугах необхідна в першу чергу психотерапевтична допомога, яка може навіть нормалізувати кров'яний тиск. Сьогодні є спеціалізовані клініки, в яких можна пройти грамотну діагностику та лікування вищевказаних захворювань. Дуже ефективним методом лікування є когнітивно-поведінкова терапія.

Панадол бебі це суспензія для вживання всередину. Основний діючий компонент препарату - парацетамол. Крім парацетамолу в суспензії присутні: яблучна кислота, камедь ксантанова, азорубін, полуничний ароматизатор, рідкий мальтитол, кристалізований сорбітол, нипасепт натрію, сорбітол, лимонна кислота, спеціально підготовлена вода. Панадол бебі - це препарат, що знімає біль і нормалізує температуру тіла. Через чверть години після вживання суспензії в організмі вже концентрується достатня кількість препарату для дії. Цей препарат призначається при підвищенні температури після щеплення у малюків двох - трьох місяців, при болях різного характеру, при підвищеній температурі тіла. При упаковці препарату є мірний стаканчик, яким дуже зручно вимірювати дозування. Кількість препарату потрібно порівнювати з вагою і віком дитини. Середня кількість парацетамолу, яку можна дати дитині - це п'ятнадцять міліграмів на кілограм ваги тіла. На добу це становить не більше шістдесяти міліграмів на кілограм ваги тіла. Повторні дози можна давати не раніше ніж через чотири години. Якщо хворіє малюк у віці менше трьох місяців, панадол бебі йому може рекомендувати використовувати тільки фахівець. За одну добу можна давати препарат не частіше чотирьох разів. Не дозволяється давати дитині ці ліки довше п'яти діб. Якщо стан дитини не поліпшується, його необхідно показати лікарю. Панадол бебі не є БАД (біологічно активною добавкою), його не можна зберігати в морозильній камері. З моменту відкриття пляшечки вміст можна використовувати протягом чотирьох тижнів.