У будь-якому віці жінка бажає відчувати себе красивою і притягувати погляди. Однак з часом зовнішній вигляд шкіри змінюється: утворюються зморшки, відновлення клітин епідермісу сповільнюється, з'являється дряблість. Щоб зберегти молодість якомога довше, догляд за шкірою після 45 років повинен бути вірно підібраний.
Правила догляду за віковою шкірою
Існують загальні постулати для того, щоб підтримати хороший стан шкіри:
- Після пробудження і перед сном проводьте дії з очищення, зволоження та харчування шкіри. Всі доглядаючі засоби повинні бути грамотно підібрані з урахуванням віку.
- Регулярно накладайте на обличчя маски, сироватки, робіть пілінг і ліфтинг.
- Самостійно проводьте масаж обличчя.
- Не перебувайте на сонці без спеціального засобу. У зимовий час рекомендується наносити на шкіру крем для захисту від морозу і вітру.
- Важливу роль відіграє розпорядок дня, правильне харчування і здоровий сон.
Масаж для обличчя
За допомогою нескладних маніпуляцій за 5-10 хвилин на день ви можете надати шкірі тонус і еластичність:
- Для початку необхідно очистити обличчя і нанести зволожуючий крем.
- Починайте масувати лоб хвилеподібними рухами, спочатку рухаючись від середини лоба до скроні і назад, потім від брів до лінії росту волосся.
- Злегка погладжуйте шкіру від носа до скронь, поступово спускаючись вниз до підборіддя. Після чого виконайте те ж саме, тільки круговими рухами.
- Потім за допомогою великих пальців проведіть масаж зони під підборіддям, рухаючись у напрямку від середини підборіддя до мочок вух.
- Постукайте пальцями по обличчю і навколо очей.
Догляд за областю навколо очей
Після 45 років ретельної турботи потребує шкіра навколо очей. Догляді процедури включають в себе:
- Очищення, зволоження та харчування.
- Захист від ультрафіолетових променів.
- Нанесення масок, компресів, використання антивозрастних сироваток. Сироватки бажано застосовувати курсами.
Як самостійно приготувати маску для зрілої шкіри
У домашніх умовах можна зробити маски, що надають позитивний результат на шкіру:
- Змішайте 15 мл кефіру з 20 грамами меду, нанесіть на шкіру, через 10 хвилин змийте. Замість кефіру можна використовувати сир.
- Для харчування шкіри подрібніть невелику кількість ягід полуниці або чорниці і змішайте з яєчним жовтком, чайною ложкою крохмалю і меду. Маску витримайте на обличчі 15-20 хвилин.
- До 50 мл молока додайте 15 мл соняшникової або оливкової олії, чайну ложку меду і 30 грам вівсяних пластівців. Після того як пластівці розбухнуть, нанесіть суміш на обличчя, через 10 хвилин видаліть.
Компрес для шкіри після 45 років
Компрес наприкінці дня допоможе зняти втому, повернути тонус і здоровий колір обличчя. Зробити його вдома нескладно:
- Щоб приготувати гарячий компрес на основі трав, заваріть 60 грам трав'яного збору 50 мілілітрами гарячої води. Після того як відвар трохи охолоне, процедіть його, змочіть в ньому рушник і докладіть до обличчя. Добре підійдуть трави: ромашка, м'ята, шавлія, календула, крапива, женьшень, тисячолістник.
- Для холодного компресу візьміть відповідний за розміром рушник, намочіть його в холодній воді, трохи отожмите і притисніть до обличчя. Замість води можна використовувати перекис водню.
У догляді за зрілою шкірою основою є регулярність проведення процедур. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, піклуватися про природну красу, можна зберегти молодість на довгі роки.