Причин, що сприяють появі набряків очей, дуже багато. До них належать хвороби серця і нирок, порушення роботи ендокринної системи, хронічні недосипання і втома, вживання рідини та їжі перед сном (особливо алкоголю), і навіть куріння. Також набряклість може виникнути при застуді або кон'юктивіті. Досить стійкими є набряки, що виникають через спадкові фактори. Але з більшістю з них можна чудово впоратися самостійно за допомогою народних і підручних засобів.
Найкращий друг набряків - сіль. Недарма її називають білою смертю. Вона сприяє затримці рідини в організмі, що і призводить до цієї проблеми. Необхідно обмежити її споживання, звести до найбільш можливого мінімуму. Вона у величезних кількостях міститься в улюблених багатьма чіпсах, копченостях, ковбасах, деяких видах сирів, піці та хлібо-булочних виробах. Бажано знизити кількість цих продуктів у своєму раціоні. А ось допомагають вивести зайву рідину з організму яблука, цитрусові, петрушка, моркву і кавуни.
Якщо набряки стали з'являтися частіше, особливо в спеку, можна скористатися наполягами різних трав, як сечогінним. Рецепти такі: у рівних пропорціях змішати (попередньо подрібнювальне) листя крапиви, звіробою, подорожника, толокнянки і плоди шипшини. Залити цю суміш половиною літра окропу, дати настоятися пару годин і процедити. Випити настій за день у три прийоми. Також можна подрібнити корінь і зелень петрушки, залити двома склянками гарячої води, залишити наполягати на ніч. Додати сік одного середнього лимону. Пити два рази на день по одній третині склянки дві доби. Потім зробити перерву в три дні і знову два дні пропити цей настій. Або жменю шипшини варити десять хвилин, який охолов відвар пити тричі на день по склянці.
Гарні і різні примочки для очей. Наприклад, потрібно заварити склянкою окропу двадцять грам квіток ромашки і дати настоятися протягом півгодини. В отриманому теплом настої змочити ватні диски і прикласти до проблемних ділянок. У міру вбирання процедуру повторити кілька разів. Замість ромашки підійдуть й інші травички, такі як очанка, м'ята, липовий колір, шавлія. Відвар хвоща польового теж ефективний. Застосовується він також, тільки потрібно хвилин п'ятнадцять поварити його на маленькому вогні. Не менш корисні і різні масочки. Наприклад, з сметани з порубаною петрушкою. Пропорції 2:1. Нанести на тридцять хвилин, потім змити все теплою водою.
І зовсім прості способи. Заварити пакетики чорного чаю, трохи остудити і прикласти до очей. Для того ж підійдуть гурточки сирої картоплі, яку можна і потерти, а потім завернути в марлю. Дольки свіжого огірка теж потрібно використовувати проти набряків, бажано його охолодити. Молоко також рекомендується для примочок. Ватні диски в ньому обмакуються і прикладаються до віків на десять хвилин. Краще, якщо воно буде з холодильника.
Способів боротьби з набряками багато, але якщо вони не допомагають, необхідно звернутися до фахівця. Це може бути сигналом про приховану патологію.