Американські вчені опублікували список продуктів, за допомогою яких можна добре очистити організм від залишків шкідливої їжі і шлаків. Автор дослідження доктор Едвард Груп радить вживати їх для детоксикації організму. Як пояснює вчений, наш організм є своєрідним фільтром, який щодня переробляє їжу, модифікуючи її в калорії. Шлаки поступово накопичуються і засмічують наш «фільтр», що призводить до збоїв у роботі життєво важливих систем організму і хвороб. Але лякатися не варто, все не так страшно, як може здатися. На щастя, є продукти «чистильники», які дбайливо і ефективно здійснять «генеральне прибирання» вашого організму.
1. Часник
Безумовний «король» овочів. Часник носить це почесне звання цілком заслужено. Він стимулює виробництво основних компонентів, що відповідають за процес детоксикації - сірки і селену. У часнику можна знайти 39 протигрибкових, антипаразитних і антибактеріальних елементів, які здатні не просто позбавити нас від токсинів, а й усунути всі наслідки їх вживання.
2. Цитрусові
Візьміть за правило випивати щоранку склянку свіжого апельсинового соку і організм напевно буде вам вдячний. Медики офіційно визнали вітамін С, якого дуже багато в цитрусових, пріоритетним вітаміном для детоксикації. Отримувати його краще з натуральних продуктів, а не з таблеток.
3. Зелень
У шпинаті, кропі та петрушці міститься хлорофіл, який блокує поширення шкідливих бактерій. Ось чому зелень - прекрасний засіб для очищення травної системи.
4. Овочі
Якщо у вашому раціоні достатньо броколі, спаржі, артишоків, буряків, моркви і капусти (білокачанна, брюссельська), то шлунково-кишковий тракт впорається зі своєю роботою на відмінно і буде справно позбавляти вас від шлаків.
5. Морські водорості
Містять досить рідкісні елементи - хлорелл і спірулін. У звичних продуктах їх знайти неможливо. Медики встановили, що морська капуста нарівні з іншими підводними травичками є найкращим засобом «чистильником». Морські водорості зміцнюють імунітет, позитивно впливають на самопочуття і володіють почесним ефектом.