За статистикою, болить груди за тиждень до місячних у 90% дівчат і жінок. Багато хто може не помічати цих болів або не звертати на них уваги через невираженість відчуттів, але в декого вони значно позначаються на якості життя. Дискомфорт або болі в області грудей можуть не становити ніякої небезпеки для здоров'я, але іноді супроводжують серйозну патологію. Тому необхідно орієнтуватися в кожному конкретному випадку: болю - фізіологічне явище або прояв хвороби.
Якщо відчуття нові, і раніше такого не відбувалося, необхідна консультація вузького фахівця, який при необхідності призначить адекватне лікування.
Причини хворобливості грудей за тиждень до місячних
Часто межа між нормою і патологією дуже невелика і самостійно визначити, чому болить груди за тиждень до місячних, не завжди можливо.
Мастодінія - болі в грудях за тиждень до менструації - явище, обумовлене розростанням клітин залізистої і жирової тканин молочних желез. До патології не належить. Відбувається в результаті фізіологічних змін в організмі: коли яйцеклітина, що повністю дозріла, виходить з фолікула, збільшується вироблення естрогенів (організм готується до вагітності). Вони і викликають суттєві зміни в тканинах молочних желіз.
Причини хворобливості грудей за тиждень до місячних - гормональні зміни, що відбуваються в організмі. Молочна залоза побудована з багатьох часток. Кожна з них складається із залізистої, сполучної та жирової тканин. Через дольку проходить молочний проток. Естрогени локалізуються в жировій клітковині. При їх підвищеному утворенні значно збільшується обсяг жирової тканини. Розростається і залізиста тканина - йде підготовка до лактації. Під впливом високого рівня пролактину і прогестерону відбувається набряк і огрубання молочної залози, у зв'язку з чим підвищується чутливість і, як результат - виникають болі.
Часто посиленню болю сприяють стреси і нервові перенапруги.
У кожної жінки інтенсивність цих болів різна. Тривають вони протягом тижня або більше - до настання менструації, яка для організму є несправжньою вагітністю. З початком місячного болю припиняються. Відбувається атрофія розрослася залізистою тканини до наступних місячних, що викликає повне припинення больових відчуттів.
Болі, крім інтенсивності, можуть бути різними і по локалізації. Оскільки фізіологічною нормою вважається асиметрія молочних залоз (це явище індивідуальне), то у жінки біль також може бути більшим в одній з желіз. Наприклад, через те, що права молочна залоза дещо перевищує за розміром ліву, може бути більш виражено роздратування закінчень нервових рецепторів правих грудей і, відповідно, при гормональних перебудовах біль праворуч може турбувати сильніше.
Треба зазначити, що за відсутності супутньої патології болю, як правило, виражені слабко і можуть не доставляти ніякого дискомфорту. При збалансованому гормональному тлі болі мінімальні.
У деяких жінок зустрічається низька чутливість молочних желез, і тоді всі процеси, що відбуваються в залізах перед місячними (ущільнення, розростання і атрофія тканин або ж прилив крові до грудей), не викликають ніяких неприємних відчуттів. У таких випадках біль не з'являється, мастодінія не розвивається.
У переважної більшості дівчат і жінок болить груди за тиждень до місячних одночасно з нижньою частиною живота.
Причини болю в грудях за відсутності місячних
Буває, що болі в грудях турбують і за відсутності місячних. Потрібно відразу розібратися, чому так відбувається. Найбільш вірогідні причини:
- це може бути розтягнення м'язів після фізичних навантажень (підняття тяжкостей; можливо, тренування);
- вагітність, у т. ч. і позаматорна;
- мастопатія, якій страждають понад 70% жінок - розростання сполучної тканини молочних желез з утворенням ущільнень (дифузних, вузлових або змішаних), пов'язана з гормональними порушеннями;
- зміни грудної клітини, запальні процеси (пневмонія), остеохондроз;
- перенесені травми або операції грудної клітини;
- деякі лікарські препарати (зокрема, антидепресанти, діуретики, стероїдні препарати);
- ендокринна патологія - різні хвороби щитоподібної залози.
Також відіграє роль спадкова схильність, переїдання, ожиріння, тривалий прийом оральних контрацептивів.
Що робити, якщо болить груди за тиждень до місячних
У тих випадках, якщо подібний стан перед настанням місячних можна витримати, або ж він не доставляє сильного дискомфорту, приводів для занепокоєння немає. Ніяких дій робити немає необхідності.
Якщо після припинення менструації болю не припиняються або стають більш інтенсивними, необхідно звернутися до лікаря. Це вже не є нормою.
Болі провокуються різними причинами:
- гормональним дисбалансом;
- застудою;
- стресами;
- гінекологічними захворюваннями;
- пухлинами та ін.
Кардинальна зміна менструального циклу є приводом для відвідування фахівця:
- болі виникли вперше;
- болі та нагрубування молочної залози, які раніше завжди виникають у цей період, перед настанням менструації раптом зникли.
У подібних випадках, особливо, якщо це спостерігається вже протягом декількох місяців, консультація просто необхідна, оскільки подібний стан може бути пов'язаний зі зниженням рівня прогестерону. У свою чергу, це призводить до неможливості зачаття і виношування дитини. Крім того, такий стан може бути початком менопаузи.
Самообстеження і обов'язкова діагностика
Щоб не пропустити серйозної патології і не затягнути терміни лікування, крім профілактичних відвідувань гінеколога і мамолога, потрібно самостійно обстежити молочні залози не рідше одного разу на місяць.
Процедура здійснюється таким чином:
поочерёдно подхватив снизу грудь рукой, пальцами свободной руки аккуратно от основания к соску пропальпировать железу.
У разі виявлення ущільнень або патологічних виділень з сосків, необхідно звернутися до мамолога. За відсутності змін, але триваючих болях, потрібно звертатися до гінеколога. У кожному індивідуальному випадку призначається відповідне обстеження і за необхідності - лікування. Загальних для всіх методів боротьби з подібною проблемою не існує.
Обов'язковими обстеженнями є:
- визначення гормонів щитовидної залози та аналіз крові на пролактин;
- аналіз крові на онкомаркери (визначається ризик розвитку онкозахворювання);
- УЗД матки з придаткам;
- УЗД молочних желез.
Як зменшити біль
Для зменшення болю або дискомфорту в грудях необхідно вживати комплексних заходів. Якщо після обстеження з "ясується відсутність патології, гормонального дисбалансу та будь - яких новоутворень, лікування мастодінії полягає у підтриманні водно - сольового балансу та у впорядкуванні фізичних навантажень.
Починати потрібно з дотримання дієти. Вона включає:
- обмеження рідини, сольової та жирної їжі;
- відмова або значне скорочення вживання міцного чаю, кави, алкоголю;
- відмова від тісної, здавливої груди одягу і білизни.
Медикаментозне лікування в другій половині циклу (тільки за призначенням лікаря):
- якщо болі довго не проходять, допоможуть вітамінні комплекси з високим вмістом магнію або препарати магнію;
- гормональні протизаплідні засоби;
- препарати, що знижують вироблення пролактину - жіночого статевого гормону;
- рослинні лікарські засоби, що перешкоджають розвитку мастодінії;
- знеболюючі засоби для купірування сильного болю;
- за наявності гнійного вогнища застосовуються антибактеріальні засоби;
- трав'яні збори, що володіють протизапальною і заспокійливою дією.
Пухлини, кісти та інші освіти лікуються хірургічним методом.
Таким чином, циклічна проліферація, що складається з мінливих наростання і атрофії тканин молочних желез протягом усього менструального циклу, відноситься до фізіологічних процесів і є нормою для будь-якої жінки в дітородному віці.
Для профілактики виникнення болів у грудях за тиждень до настання місячних необхідно виключити стреси, нервові навантаження, переохолодження, уважно ставитися до своїх відчуттів. Потрібно знаходити достатню кількість часу для повноцінного відпочинку і сну. І важливо: не займатися самолікуванням, а своєчасно звертатися до лікаря за професійною радою.