Брак вітаміну D у новонароджених збільшує ризик шизофренії в дорослому житті

У данському дослідженні виявили, що висока ймовірність шизофренії була у новонароджених з низькою концентрацією вітаміну D. Згідно з науковими звітами, додаткове вживання вітаміну D при вагітності захищає дітей від розвитку шизофренії.

Які корисні властивості має вітамін D?

В останні 10 років все частіше зізнається, що деякі захворювання обумовлені дефіцитом світла в сучасних суспільствах. Тому щоденна рекомендована добова норма вітаміну D стає предметом дискусії серед вчених і медичних працівників.

Вітамін D відіграє важливу роль у регуляції рівня кальцію в крові та формуванні кісток. Дефіцит призводить до рахіту у дітей в середньостроковій перспективі та остеомаляції у дорослих - в довгостроковій.

Можливі подальші наслідки для здоров'я є предметом сучасних наукових досліджень.

Для вироблення вітаміну D потрібна достатня кількість сонячного світла. Чим коротший час, який людина проводить під прямими сонячними променями, тим більша потреба.

Вироблення вітам  D в шкірі не обов'язково пропорційне часу перебування на сонці. Вона безпосередньо залежить, зокрема, від утримання в шкірі попередника 7-дегідрохолестерину.

Як брак вітаміну Dувеличує ризик шизофренії?

Шизофренія - один із загадкових психічних розладів, причина якого невідома. Епідеміологічні дослідження показують, що захворювання частіше зустрічається в більш високих широтах. Також діти, які народилися взимку або навесні, частіше хворіють на шизофренію.

Життя у великих містах - фактора ризику шизофренії, який одночасно пов'язаний з нестачею світла.

Зразки висушеної крові новонароджених архівувалися в Данії з 1981 року. Цей факт дозволив групі вчених визначити зв'язок між дефіцитом вітаміну D і шизофренією. Фахівці провели як лабораторні, так і клінічні дослідження.

Вони визначили концентрацію 25-гідроксивітаміну D (ГВД) у 1302 новонароджених, у яких згодом розвинулася шизофренія. Вчениєсрівнили її зі значеннями ГВС з такої ж великої контрольної групи, у якої не було шизофренії.

Результат: «у кожного 5 новонародженого з низькими значеннями ГВД (менше 20,4 нмоль/л) згодом розвивається шизофренія». Брак вітаміну D збільшує ризик розвитку психічного захворювання на 44%.

Рибий жир запобігає психозу?

У невеликому аналізі данського біобанку дослідники також пов'язували низькі рівні ГВД зі збільшенням загальної захворюваності. У той час з'явилася гіпотеза, згодною якої вживання великої дози збільшує ризик розвитку шизофренії. Вона не підтвердилася в даний час.

Нове дослідження узгоджується з сучасними концепціями. Згідно з ученими, шизофренія - порушення розвитку мозку, що імовірно починається в перший рік життя малюка; період найбільшого зростання мозку.

За словами Макгрета, зв'язок між дефіцитом вітаміну D і шизофренією є біологічно ймовірним.

У мозку є рецептори для цього вітаміну, які можуть брати участь у розвитку захворювання.

Оскільки до плоду вітамін D до народження надходить тільки через кровообіг матері, вживання добавок запобігає шизофренію. Це може бути доведено тільки в клінічному дослідженні. Однак через рідкість захворювання випробування необхідно проводити на великій кількості учасників. Діти повинні спостерігатися у лікаря до дорослого життя, що пов'язано з великими витратами.

Які продукти багаті на вітамін D?

Теоретично можливо отримати достатню кількість вітаміну D через їжу. Як тварини, так і рослинні продукти містять вітамін D. Вітамін D3 міститься в яловичині, свинині і курці, а вітамін D2 - в бобах, капусті і моркві.

Риба з високим вмістом жиру має відносно високий рівень вітаміну D3. Експерти рекомендують приймати рибні продукти 1 або 2 рази на тиждень. Оскільки взимку важче задовольнити потребу у вітаміні D, рекомендується частіше споживання.

Існують продукти, збагачені вітаміном D - маргарин або деякі соки. Щоб покрити добову потребу у вітаміні D виключно через дієту, знадобиться близько 22 літрів молока, 15 яєць або 5 кг сиру. Тому в зимові місяці дітям корисно приймати добавки, що містять вітамін D.