Обгортання є досить популярною процедурою в боротьбі з зайвою вагою і целюлітом.
Для їх проведення застосовуються різні інгредієнти, в тому числі і морські водорості.
Обгортання ламінарією пропонується в салонах, як процедура для схуднення.
Також нерідко її проводять жінки самостійно в домашніх умовах.
Обгортання ламінарією: робити чи не робити
Ламінарія або просто морська капуста відноситься до сімейству бурих морських водоростей. Ця рослина містить велику кількість йоду, вітамінів, а також багатий набір макро- і мікроелементів. Використовується ламінарія в якості традиційного продукту харчування у народів, що живуть в безпосередній близькості до моря. А також успішно застосовується в медицині і косметології для догляду за шкірою, боротьби з целюлітом і схуднення.
Чудодійна сила ламінарії полягає в її хімічному складі. Однак стверджувати точно, скільки того чи іншого елемента присутнє в морській водорості не можна, так як все залежить від конкретного місця її зростання. У природі ламінарія досить широко поширена, має безліч різновидів. Її видобувають в Японському, Охотському, Білому і Червоному морях.
Ламінарія містить:
- Йод
Морська капуста містить йод у великій кількості, причому в біодоступній для людського організму формі. Це робить її унікальними ліками в боротьбі з захворюваннями, викликаними дефіцитом йоду.
- Альгінати
Це речовини, що відповідають за виведення з організму токсичних речовин, радіонуклідів і важких металів. Крім того, що вони виконують функцію сорбентів, доведена їх здатність, ефективно боротися з утворенням злоякісних пухлин.
- Поліненасичені жирні кислоти
Нормалізують обмінні процеси в організмі, активізують кровопостачання органів.
- Вітаміни
Ламінарія містить корисний для шкіри набір вітамінів. У ній присутні у великій кількості вітаміни А, С, В1, В6, В9, РР та ін.
- Мікроелементи
У складі морської капусти присутні: калій, натрій, кальцій, магній, фосфор, марганець і залізо. Всі ці речовини відіграють важливу роль в активній життєдіяльності організму і шкіри зокрема.
У косметології ламінарію застосовують для догляду за шкірою і як ефективний засіб для схуднення. І це зовсім не дивно при такому багатому на корисні речовини складі.
Виходячи з вищевикладеного можна стверджувати, що запевнення фахівців косметичних салонів, які пропонують обгортання ламінарією, як дієву процедуру для схуднення, зовсім не безпідставні. Косметологи стверджують, що морська капуста здатна:
- очистити глибокі шари шкіри від токсинів і шлаків;
- зменшити жирові відкладення на талії та животі;
- усунути набряки, вивівши надлишки рідини з клітин шкіри;
- запобігти появі розтяжок і целюліту;
- наситити шкіру вітамінами та іншими корисними речовинами, зробивши її гладкою і упругою.
За допомогою обгортання морськими водоростями можна досягти значного поліпшення стану дряблих ділянок шкіри, в тому числі і в області грудей.
Важливим плюсом обгортання ламінарією, як засобу для схуднення, є її доступність. Для тих, хто не може собі дозволити цю процедуру в умовах салону, є альтернатива: обгортання ламінарією в домашніх умовах. Купити цю морську водорость можна в звичайному супермаркеті, аптеці або в магазині косметики.
Обгортання ламінарією для схуднення має свої протипоказання. Цю процедуру проводити не можна:
- при наявності алергічних реакцій на який-небудь з компонентів, в першу чергу це стосується алергії на йод;
- вагітним і годуючим;
- на пошкоджених ділянках тіла, на яких присутні рани, опіки, глибокі подряпини, тощо;
- відразу після проведення епіляції;
- за наявності шкірних захворювань;
- при хворобах серця та судинної системи;
- при цукровому діабеті;
- при онкологічних захворюваннях;
- при підвищеній температурі тіла або просто поганому самопочутті.
Обгортання ламінарією: підготовка
Для того, щоб ефект від процедури був помітний відразу ж після першого застосування, сировина для обгортання має бути правильно підготовлена. Водорості можуть використовуватися у вигляді цільного шару або порошку. Процес підготовки різного виду сировини має деякі відмінності.
Листи ламінарії, перш ніж стати косметичною сировиною проходять процес сушіння за спеціальною технологією, що дозволяє максимально зберегти всі корисні компоненти сировини. Перед використанням листя вимочується у воді, і це повністю повертає їм всі корисні якості свіжих водоростей. Для обгортання всього тіла знадобиться всього 0,5 кг сухого листя. Їх необхідно занурити в 5 літрів води. Температура води і час замочування залежить від способу обгортання.
Для поліпшення кровообігу в шкірі достатньо провести холодне обгортання. Для цього листову сировину замочують у воді кімнатної температури на 1 -1,5 години.
Для посиленого проникнення діючих компонентів у шкірні покриви рекомендується провести гаряче обгортання ламінарією. Для цього листові водорості замочують у воді, підігрітій до 50-70 градусів на 20-25 хвилин. Використовувати більш гарячу воду не рекомендується. Інакше рослини можуть втратити значну кількість корисних речовин.
Для підготовки до обгортання порошкової сировини, підігріть воду до 50-65 градусів. Змішайте воду і порошок у пропорції 1:4, тобто, на одну частину водоростей потрібно взяти чотири частини води. Ретельно розмішайте суміш, залиште для набухання на 20 хвилин. Для обгортання ламінарією всього тіла потрібно приблизно 150-200 грам порошку.
Обгортання ламінарією: види та їх призначення
Процедури обгортання підрозділюються на гарячі та холодні. Відрізняються вони один від одного способом приготування сировини і застосовуються для досягнення різних косметичних ефектів.
Холодне обгортання ламінарією найчастіше має локальний характер, тобто, проводиться на окремій проблемній ділянці тіла. Призначено воно для зняття набряків шляхом посилення процесу відтоку лімфатичної рідини. При цьому шкіра стає більш упругою і еластичною, знімається втома з м'язових тканин.
Гаряче обгортання ламінарією викликає розширення кровоносних судин, і активує кровообіг. Діючі компоненти морських водоростей проникають через відкриті пори в глибокі шари епідермісу, і стимулюють початок процесу активного розщеплення підшкірного жиру. Цей метод обгортання є досить ефективним при схудненні. Його застосовують для боротьби з целюлітом і лікування різних форм ожиріння.
Існує ще метод контрастного обгортання, в якому комбінуються два попередніх способи. При цьому спочатку використовується гарячий спосіб, а потім холодний. Найчастіше комбінований метод застосовується на окремих ділянках тіла для боротьби з «апельсиновою кіркою».
Обгортання ламінарією: послідовність дій
Після того як сировина буде готова, можна приступати безпосередньо до самої процедури.
Насамперед перед самою процедурою обгортання слід подбати про те, щоб максимальною мірою відкрити пори шкіри, і забезпечити тим самим безперешкодне проникнення діючих речовин у глибокі її шари. Для цього можна прийняти душ або ванну, а ще краще відвідати парну.
На наступному етапі проводиться очищення шкіри. Для цього краще використовувати скраби для тіла, що містять морську сіль або водорості.
Далі виконуються наступні маніпуляції:
- Розмочені у воді водорості накладаються на тіло. Це може бути процедура, в якій бере участь все тіло або його окремі ділянки. Наносити ламінарію можна безпосередньо на шкіру або ж з використанням марлі або тонкої бавовняної тканини. На тканину або складену в два шари марлю укладається листя ламінарії (якщо використовується цільна сировина), або наноситься тонким шаром приготована заздалегідь порошкова маска з водоростей. Застосування тканини дозволяє позбутися зайвої липкості і значно полегшити процес змивання.
- Для посилення ефекту поверх водоростей тіло обертають тонкою целофановою плівкою і утеплюють. Для утеплення можна використовувати великий махровий рушник, плед, ковдру або навіть спальний мішок.
- Під час процедури краще розслабитися і дозволити корисним речовинам спокійно провести роботу з поліпшення стану вашої шкіри та корекції фігури. Час впливу обгортання від 40 до 60 хвилин. Для першої процедури достатньо 40 хвилин, а надалі час впливу слід поступово збільшувати, довівши до 1 години.
- Після часу водорості знімаються з тіла.
- Далі слід прийняти душ.
- На завершення на шкіру слід нанести поживний крем.
Обгортання ламінарією: поради професіонала
Обгортання ламінарією з метою схуднення, рекомендується проводити курсами по 7-14 процедур. Процедури повинні проводитися щодня або з одноденним інтервалом.
Для досягнення довгострокового результату курс лікування слід повторювати кожні 3 місяці.
У проміжках між сеансами обгортання ламінарією рекомендується обробляти шкіру поживними лосьйонами.
У період інтенсивного схуднення, поряд з обвертовуваннями ламінарією, слід регулярно пити чисту воду. Це сприяє швидшому виведенню з організму шлаків.
Обгортання ламінарією можна проводити за участю додаткових інгредієнтів: меду, перцю, блакитної глини, ефірних олій, морської солі або кориці. Такі комбінації дозволяють організму худіти ще швидше.
Для того, щоб отримати максимальний ефект від обгортання ламінарією, потрібно попередньо підготувати до процедури шкіру. Для цього можна прийняти ванну або душ. Однак якщо ви бажаєте використовувати корисні речовини морських водоростей по максимуму, ви повинні подбати про те, щоб повністю відкрити пори шкіри. Впоратися з цим завданням на всі 100% здатна сауна.
Для обгортання ламінарією з метою схуднення можна використовувати комбінований спосіб. Для цього на проблемних ділянках тіла робиться спочатку процедура з водоростями гарячим способом, а після наноситься маска з ламінарією з охолоджуючим ефектом.
Приготовлену ламінарію можна використовувати для обгортання не більше двох разів. У проміжках між процедурами зберігати її слід у воді. Максимальний термін зберігання розмочених водоростей - 4-5 днів.
Не поспішайте виливати воду, що залишилася після розмокання ламінарії. Вона під час замочки перетворюється на концентрований настій, який можна використовувати для приготування масок або очищення шкіри обличчя та шиї. Також її можна заморозити, і протирати обличчя кубиками льоду. Це особливо добре позначається на стані в'яючої шкіри.