Для 20% жінок у цікавому становищі, що населяють нашу планету, головний біль при вагітності - явище звичайне. У більшості випадків вона не становить небезпеки, але досаджує болісними приступами. Побоюючись нашкодити немовляті знеболюючими препаратами, матусі мужньо терплять біль. Чи так вона нешкідлива і як можна полегшити свій стан - спробуємо розібратися разом.
- Головний біль при вагітності - основні причини
- Мігрень - особливості прояву і причини виникнення
- Головний біль напруги при вагітності
- Головний біль при вагітності - зцілюємося самостійно
- Сильний головний біль при вагітності - чи можливо застосування медикаментів
- Головний біль при вагітності - необхідна допомога доктора
Головний біль при вагітності - основні причини
Фахівці поділяють біль у голові на дві групи - первинну і вторинну. До першої з них відносять знайому жінкам мігрень і головний біль напруги. Приводів для появи вторинної - предостатньо:
- різні травми голови;
- судинні порушення, гіпертензія;
- інфекції;
- невралгії;
- підвищення тиску всередині черепа, деякі інші патології.
Іноді на виникнення головного болю при вагітності впливають відразу два-три різних фактори, тому з'ясувати причинуспеціалісту не завжди просто.
Мігрень - особливості прояву і причини виникнення
У більшості випадків головний біль при вагітності зобов'язаний своєю появою мігрені. Недуг передається генним шляхом, і саме під час очікування народження нового чоловічка можна вперше відчути на собі його «принади». Можливий і інший варіант - якщо до зачаття мігрень досаджувала досить часто, в критичні дні особливо, на довгі дев'ять місяців вона здатна дати відпочити від своєї агресії і повернутися знову після народження крихти.
Захворювання пов'язане з порушенням тонусу судин. Класичний варіант мігрені починається з нечіткості зору, іноді появи аури у вигляді спалахів світла. Потім поступово наростають болючі відчуття лише з одного боку, які посилюються неприємною нудотою, блювотою, відчуттям пульсування. Кожен звук віддається різким спалахом хворобливості, з'являється світлобоязнь. Багатолікістю мігрені пояснюється різноманітність проявів - біль може виникнути без видимої причини і зникнути без сліду через короткий час, але цілком допустимі і напади, які докучають протягом декількох днів, змінюючи один одного.
Практично кожен раз мігрень «радує» своїм відвідуванням на тлі причинних факторів - зайвої перевтоми, перенесеного стресу, надто гучних розмов або звуків музики, різкої зміни погоди. Величезний вплив справляє на появу болю неправильне і недостатнє харчування. Нестерпний головний біль при вагітності викликає часте вживання кави або занадто міцного чаю, червоного вина і цитрусових, напоїв з газом, сиру і консервів. Алкоголь і сигарети - неодмінні супутники мігрені.
Для зняття гострого нападу допустимо, звичайно, скористатися болезаспокійливими препаратами, але тільки не містять вкрай небезпечний при вагітності аспірин. Однак практика переконливо доводить, що найефективніше - прилягти в напівтемній кімнаті і постаратися поспати. Найчастіше після сну біль відступає.
Увага! Не ставте діагноз самостійно! Порадьтеся з приводу нападів головного болю при вагітності з лікарем, і він допоможе позбутися від них без шкоди для здоров'я малюка.
Головний біль напруги при вагітності
Головний біль при вагітності може досаджувати і з іншої причини - прагнення переробити всі домашні справи до народження крихти часом непідвладно здоровому глузду. Звичайно, хочеться підготуватися до унікальної події максимально ефективно, але не ціною ж власного здоров'я. Не варто брати на себе складні зобов'язання, необхідно подбати про повноцінний відпочинок і спокій.
Причиною появи болю, що безжально стискає голову, здатне стати як емоційне, так і фізичне перенапруження. Якщо вона викликана некомфортним положенням тіла під час виконання якоїсь дії, перенапруження плечових і шийних м'язів унікалізує біль - вона починається з шиї і потім вже розтікається по всій голові. Для усунення її доктор рекомендує седативні засоби, бажано гатуральні, і повноцінний відпочинок. При головній болі напруги ефективний результат дає зігрівання голови.
Головний біль при вагітності - інші причини
Вагітність - унікальний стан жіночого організму, коли здійснюється перебудова функціональності всіх систем. Збільшується обсяг крові, підвищується венозний тиск, змінюється проникність стінок судин, порушується водно-електролітна рівновага. Зміни можуть загострювати хронічні недуги, безпосередньо впливати на їх прояв. Результатом може стати головний біль при вагітності, на раптове виникнення якої здатні впливати звичайні фактори. Найчастіші причини:
- зміна атмосферного тиску, різка зміна погоди;
- навантаження на очі протягом довгого часу, перенапруження, старанна робота за домашнім або робочим комп'ютером;
- конфлікт, агресія, стрес;
- загострення остеохондрозу - мозкове кисневе голодування через здавленість судин шиї;
- недоїдання, нестача глюкози;
- ожиріння - на тлі його тиск зазвичай підвищується, і виникає головний біль при вагітності;
- підвищення-зниження артеріального тиску;
- гормональні зміни в організмі.
Не можна не згадати і про небезпеку, яка, на жаль, іноді загрожує майбутнім матусям. Останнім часом почастішали випадки появи і різкого прискорення зростання пухлин мозку під час вагітності. Сучасна діагностика дає можливість розпізнати захворювання вчасно і успішно з ним впоратися. Часто в таких випадках проводиться кесаревий переріз. Тому, якщо вас став турбувати регулярний головний біль, про причини якого ви не здогадуєтеся, обов'язково відвідайте фахівця, який проведе обстеження і позбавить від марних страхів.
Головний біль при вагітності не лікується, як окреме захворювання. Виявивши причину, лікар призначає допустимий комплекс заходів для її усунення. Спробувати позбутися болісних проявів майбутня матуся може і сама, за допомогою народних засобів.
Головний біль при вагітності - зцілюємося самостійно
Перш за все, потрібно скористатися порадами доктора і побільше відпочивати. Вагітність - чудова можливість досхочу полентяйничать. Якщо все ж головний біль при вагітності не дає спокою, використовуємо поради бувалих.
1. Сон у темній, ретельно провітреній, кімнаті в комфортному положенні допоможе «проспати» напад.
2. Миття голови тепленькою, приємною водичкою.
3. Попросіть чоловіка допомогти вам полегшити біль легким масажем голови кінчиками пальців, а самі максимально розслабтеся.
4. Туго обв'язати голову шарфом.
5. Прикласти лід або водний компрес до скроневої, потиличної та лобної частини голови, залежно від місця концентрації болю.
6. Допомагають трохи розім'яте капустне листя у вигляді компресу.
7. Випити склянку теплого відвару трав - меліси, м'яти, ромашки, шипшини. Якщо тиск знижено - допомагає міцний солодкий чай.
Немедикаментозним вважається і лікування за допомогою популярних зараз гомеопатичних препаратів (призначаються тільки фахівцем!), ароматерапії, іглоукалювання.
Сильний головний біль при вагітності - чи можливо застосування медикаментів
Якщо з болем впоратися самостійно не вдалося, доведеться вдатися до перевіреного способу. Однак не варто забувати, що застосування далеко не всіх препаратів допустиме у вашому положенні, тому порада доктора просто необхідна. Адже ефективність лікування залежить і від того, чому активувався головний біль при вагітності - знімаючи симптом, ви не позбавляєтеся від першопричини. Найбільш підходящим препаратом, допустиме використання якого не завдасть шкоди маляті, є добре знайомий парацетамол. Але і його слід приймати в допустимих дозах і лише після консультації з лікарем. Деякі препарати містять, крім парацетамолу, інші небажані складові. У Панадолі Екстра, наприклад, є кофеїн, через це він може використовуватися лише на тлі зниженого тиску. Ібупрофен (Нурофен) може допомогти, якщо занадто досаджує головний біль при вагітності, але прийом його дозволяється лише до тридцятого тижня. Таблеточка Но-шпи допоможе зняти спазм, розслабити м'язи і полегшити біль.
Категорично не рекомендуються звичні препарати:
- улюблений Цитрамон, так само, як і Цитрапар, здатний стати причиною появи всіляких вад розвитку, особливо це актуально на початку вагітності;
- Аспірин небезпечний для серця дитини, а прийом його на пізніх термінах вагітності може спровокувати родова кровотеча;
- Спазман, Спазмалгол, Анальгін, Баралгін - володіють деякою токсичністю і впливають на склад крові, головний біль при вагітності за допомогою них не усувається;
- препарати з вмістом Триптана, які досить успішно використовуються при лікуванні мігрені, лікарі категорично забороняють - вони можуть викликати переривання вагітності.
Якщо в головному болі при вагітності винен хребет - варто подумати про лікувальну гімнастику. При постійному підвищенні тиску, швидше за все, знадобляться гіпотензивні препарати, але визнати доцільність їх застосування повинен лікар.
Головний біль при вагітності - необхідна допомога доктора
Прееклампсія - небезпечний стан, який характеризується підвищеним артеріальним тиском і білком у сечі. Вона може виникнути в кінці вагітності і вимагає екстреного реагування. Також необхідне відвідування лікаря у випадках, якщо:
- головний біль при вагітності посилюється нудотою, видимими набряками і підвищеним тиском;
- постійна і нестерпна мігрень не підвладна жодним засобам;
- є оніміння і судоми в кінцівках, зниження їх чутливості;
- погіршуються зір, слух, мова;
- головний біль при вагітності досаджує з самого ранку, виникла після пробудження.
Профілактика виникнення головного болю при вагітності
Враховуючи делікатність становища, перевагу в нелегкій боротьбі з головним болем при вагітності варто віддавати не медикаментозному лікуванню, а надійній профілактиці. Банальне повторення непорушних правил - побільше відпочивати, досить спати і правильно харчуватися. З приводу сну - «достатньо» не означає понад міру, бажано, щоб нічний син тривав приблизно однаковий час. Його збільшення, так само, як недосипання, здатне викликати напад головного болю при вагітності.
Якщо народження крихти планується заздалегідь, матусі обов'язково слід приділити достатньо часу і уваги наявним хронічним хворобам і встигнути провести курс лікування або профілактики загострення. Головний біль при вагітності в більшості випадків викликається мігренню, а його появі, в свою чергу, часто сприяють певні продукти. При регулярному веденні щоденника прийому їжі, можна легко визначити, що саме провокує напад і виключити з меню небажані продукти. Харчування краще робити дробовим, адже почуття голоду теж є важливим фактором виникнення головного болю при вагітності. Виходячи на прогулянку, не полінуйтеся прихопити з собою яблуко або банан, печиво, бутерброд, щоб вчасно перекусити. Татові слід пам'ятати, що кожна сварка і бурхливе з'ясування стосунків завдають істотної шкоди здоров'ю коханої і впливають на благополуччя бажаної дитини.