Кориця для схуднення

П'янячий запах кориці не залишить байдужим солодкоїжок і просто любителів добре поїсти. Булочки, тістечка та інші смаколики йдуть «на ура», здобрені цією ароматною східною пряністю. Деякі жінки, їдучи булочку з корицею, відчувають страх набрати зайві кілограми, але не бажають відмовлятися від приємної прянощі. Не переживайте! Кориця для схуднення цілком може допомогти без дієт позбутися декількох кілограмів, якщо знати кілька оригінальних способів. Вам не потрібно виснажувати себе голодуваннями і відмовлятися від улюблених продуктів. Але спочатку давайте розглянемо - що ж це за продукт - кориця, звідки він з'явився і які його властивості.

Корисні властивості кориці

Кориця - це висушена кора дерева ^ нік (Cinnamomum) сімейства Лаврових (Lauraceae), яка продається частіше в молотому вигляді. Як відомо, зайві кілограми з'являються у нас при надлишковій кількості глюкози. У дієтичному харчуванні кориця часто використовується для зменшення цукру і солі. Ця східна пряність - потужний природний антиоксидант. Її властивості допомагають контролювати рівень цукру в крові. Крім цього, вона прискорює обмінні процеси в організмі, але при цьому їжа не так швидко потрапляє в кишечник. А це означає, що почуття ситості зберігається набагато довше, що виключає перевантаження шлунка, тобто переїдання. Зауважено, що кориця для схуднення дає ефект насамперед в області живота, навіть такого, який важко піддається корекції за допомогою фізичних вправ.

Крім цього, сам аромат кориці піднімає настрій, покращує зорову пам'ять, сприяє поліпшенню роботи головного мозку. Також він діє розслабляюще і допомагає зняти стрес, нервову напругу. Якщо регулярно вживати корицю для схуднення всередину, то організм очищується і відновлює свої кровевидні процеси. Також поліпшується робота травних органів. Але головною властивістю прянощів, що сприяють схудненню, є все ж здатність покращувати засвоєння цукру в крові.
Як її вживати? Пряність неможливо їсти саму по собі, але можна додавати її в масу низькокалорійних страв, наприклад, каші - гарбузова, вівсяна, рисова з яблуками. Вишуканим смаком володіє мелена кава з корицею, молочний йогурт або просто молоко.

Рецепти з корицею для схуднення, що допомагають стати стрункішими і витонченішими

Чай для схуднення: мед і кориця

Корицю додають у чай, і він миттєво перетворюється на засіб для схуднення. Найкраще, якщо до його складу крім кориці вводиться мед. Найпростіший варіант: змішати дві ложки меду з ложкою молотою кориці і залити суміш окропом (1 літр), наполягати 1 годину. Найкраще укутати ємність теплою ковдрою, потім остудити. Зберігати в холодильнику, а пити по 100 грамів двічі на день - вранці і ввечері. Цей рецепт чудово підходить для розвантажувального дня один раз на тиждень.

Чай з корицею для схуднення + молоко

Заварити звичайний чай без цукру. Додати в нього молоко і ложку кориці, в розрахунку одна ложка на склянку окропу. Цей рецепт допомагає розігнати обмін речовин, що є прекрасною передумовою до позбавлення від зайвих кілограм, до того ж він чудово втамовує спрагу навіть у літню спеку.

Кориця для схуднення + кефір

Це лише один рецепт кисломолочних продуктів з корицею. Вибирайте знежирений кефір або з низьким відсотком жиру, додайте в 1 чашку чайну ложку молотою кориці для схуднення. Пити бажано натощак, щодня вранці. Якщо додати тріску червоного гострого перцю, це також допомагає посилити процеси обміну речовин.

Корисний коктейль з кефіру і кориці для схуднення

Спосіб приготування: змішати в мисці мед і мелений імбир (по 1 ложці), і таку ж кількість кип'яченої води. Потім додати тріску кориці і розбавити склянкою кефіру (200 грам). Цей чудовий напій, випитий натощак, здатний навіть нейтралізувати булочку з корицею, якщо ви з'їдите її на сніданок. Завдяки кефірному коктейлю з корицею, здоба засвоюється набагато краще, а разом з цим підвищується настрій, заспокоюється нервова система. Не вірите? Спробуйте!

Ефірна олія кориці для схуднення

З чудової східної пряності готують ароматичну олію, яка також має масу лікувальних властивостей. Його широко вживають в ароматерапії, масажних зігріваючих процедурах і як медичний засіб від багатьох захворювань. З цікавих властивостей масла кориці можна назвати те, що вона знімає наслідки при укусах комах, служить засобом від непритомностей і простудних захворювань (можна використовувати в сумішах для інгаляцій).

Просто капніть у ванну 7-8 крапель ефірного масла кориці для схуднення і насолоджуйтеся протягом 20-30 хвилин.
Масло кориці підсилює сексуальність, це справжній афродизіак. Воно знижує застійні явища в органах малого тазу і сприяє більшій сприйнятливості ерогенних зон. Оскільки проблеми зайвої ваги часто пов'язані з психоемоційними перевантаженнями, стресами, які ми «заїдаємо» навіть без задоволення, цю ефірну олію можна використовувати в комплексних процедурах схуднення як інгредієнт ароматерапії.

Ще один спосіб застосування кориці для схуднення - косметичні обгортання

За допомогою косметичних обгортань шкіра не тільки стане ніжною і гладкою, а й зменшиться обсяг талії і стегон. Кориця цілком здатна зіграти в цьому одну з головних ролей. До того ж, вона допоможе боротися з целюлітом. Використовуйте процедури регулярно, хоча б протягом місяця, і результат буде вражаючим. Особливо ефективно поєднувати обгортання з уже описаними кулінарними способами схуднення.

Склад для обгортання за участю кориці складається з декількох інгредієнтів, що також сприяють виведенню шлаків і токсинів з тканин. Оскільки кориця для схуднення благотворно впливає на обмінні процеси, то її комплексне використання в результаті запускання цих процесів поліпшать самопочуття, і ви гарантовано розпрощаєтеся з кількома кілограмами.

Кориця для схуднення: рецепти для обгортань

1. Суміш ефірної олії кориці та оливкової олії

Спосіб приготування: змішати 2-3 чайні ложки рослинної олії (оливкової) з 2-3 краплями олії кориці. Нагріти на водяній лазні і нанести на проблемні місця. Загорнути харчовою плівкою і утеплити ковдрою або теплим покривалом. Жироспалювальне обгортання застосовувати через день протягом місяця. Курс 15 процедур.

2. Мед і кориця.

Спосіб приготування: мед (2 ложки) нагріти на водяній бані, додати 1 чайну ложку молотою кориці, добре перемішати, нанести на підготовлене тіло і закрити плівкою. Утеплити, тримати 30 хвилин.

3. Блакитна глина і кориця

Спосіб приготування: розвести 1 пакетик глини в теплій воді до консистенції сметани, додати 3 чайні ложки порошку кориці і 3 краплі рослинної олії. Перемішати склад і нанести на все тіло. Бажано під час проведення обгортання не виконувати ніякої роботи, просто відпочивати і розслабитися.

Пам'ятайте про те, що обгортання з корицею - це зігріваюча процедура, тому її не можна виконувати вагітним жінкам, а також якщо є такі захворювання як тромбофлебіт, серцево-судинні, онкологічні захворювання, цукровий діабет, гіпертонія.