Овуляція після місячних - через скільки днів настає? Дізнайтеся, як правильно розрахувати дні овуляції після місячних.

Сучасні дами, які планують додавання в сімействі, діють не по-старому. Вони воліють використовувати всі доступні засоби для вибору вдалого часу та обставин бездоганного зачаття. Особливо, коли воно з невідомої причини затягується, хоча сприятливі дні начебто вираховані точно. Можливо, не зовсім вірні розрахунки? Давайте разом спробуємо розібратися, що таке овуляція, на який день після місячних її допустимо очікувати і як не пропустити заповітний термін.

Менструальний цикл, овуляція і зачаття - осягаємо ази

Унікальна і досить складна репродуктивна система людини ретельно продумана матінкою-природою до дрібниць, захоплюючи завбачливістю і чіткою спрямованістю на продовження роду. Вже при народженні малятка жіночої статі отримує достатній запас яйцеклітин - близько мільйона. Вони до пори до часу будуть спокійно чекати свого часу. При досягненні віку, коли стає можливою вагітність, «радують» своєю появою циклічні менструації. Прийнято вважати початком циклу, тривалість якого непостійна і суворо індивідуальна, день появи повноцінних, не мажущих, виділень.

Щомісяця з виданого при народженні запасу яйцеклітин, дозріває і виходить одна з них, готова до омріяного запліднення. Часовий відрізок її появи і називають овуляцією. Для успішного побачення зі сперматозоїдом їй відведено всього лише добу. Якщо зустріч цього разу не судилася - вона загине, і зачаття не відбудеться. Підготовлене для неї містечко в слизовому шарі матки, за непотрібністю, відторгнеться і вийде під час місячних. Ось чому при плануванні народження малюка так важливо враховувати, коли саме відбудеться овуляція після місячних, і забезпечити результативну зустріч сперматозоїда і дозрілої яйцеклітини для результативного зачаття. Зовсім не менше хвилює це питання і тих, хто має намір поки утриматися від розширення складу сім'ї. Володіючи інформацією про дату овуляції, можна обмежити в цей період інтимні зустрічі або більш серйозно поставитися до вибору контрацептивних засобів.

Як максимально вірно вирахувати дні овуляції після місячних

З приводу способу визначення найбільш вдалих днів для успішного зачаття існує деяка кількість розбіжностей. Одні вважають безпомилковим календарний метод, інші воліють довіряти показанням базальної температури, а треті схильні покладатися лише на результати спеціальних тестів або УЗД. Щоб вибрати найбільш відповідний метод визначення днів овуляції після місячних, коротко ознайомимося з кожним з них.

1. Календарний метод

У класичному варіанті, при бездоганно регулярному циклі, вирахувати дні овуляції після місячних не настільки складно, хоча про надійність і доцільність результатів можна посперечатися. У більшості дам тривалість циклу знаходиться в діапазоні 28 - 34 дні, овуляція звершується приблизно за два тижні до приходу наступної менструації. Якщо взяти за основу тривалість 28 днів і відняти від нього 14, шуканим результатом буде 14. Це число показує, через скільки днів овуляція після місячних дозволить зародити нове життя.

Щоб скласти свій календарик безпечних і, навпаки, сприятливих для очікуваного зачаття днів, для початку необхідно звикнути відзначати дату приходу місячних. Вирахувавши різницю між ними, легко визначити тривалість менструального циклу і заодно звернути увагу на його регулярність. Потім від отриманого числа потрібно відняти 14, отриманий результат підкаже, через скільки днів слід очікувати овуляції після початку місячних. Розглянемо на прикладі: менструальний цикл триває 31 день, відібравши від цього числа 14 отримуємо 17, значить, овуляція настане приблизно на сімнадцятий день циклу.

Чому «приблизно»? Тому, що зовсім не факт, що саме у вас овуляція настає за 14 днів до місячних. А якщо так і сталося минулого місяця, то в цьому вона цілком здатна запізнитися або порадувати своєю появою трохи пізніше. До того ж, дуже сумнівно, щоб тривалість циклу з місяця в місяць становила саме 31 день. Фахівці відзначають, що досить рідко прекрасні дами мають ідеально регулярний місячний цикл, а настання овуляції залежить від безлічі факторів - емоційного стану, рівня гормонів, фізичних навантажень. Тому визначення за допомогою даного методу дати овуляції, на який день після місячних вона випаде, є досить приблизним.

2. Базальна температура повідомляє про овуляцію

Досить затребуваний і достовірний спосіб визначення днів овуляції після місячних спирається на зміну базальної, або ректальної, температури в різних фазах циклу. Дотримуючись певних правил вимірювання і записуючи щоденні показання термометра протягом трьох-чотирьох циклів, можливо визначити, через скільки днів настає овуляція після місячних саме у вас. На графіку прекрасно видно, як приблизно в серединці циклу температура різко підскакує відразу на півградуса, долає показник 37 ° і залишається на цьому рівні майже до приходу «критичних» днів. Цей стрибок і сигналізує про овуляцію.

Порівняно з календарним, вищевказаний спосіб визначення дня овуляції після місячних є більш інформативним та індивідуальним, а поєднання обох надасть ще більш точну картинку. Деяким недоліком його є те, що на графіку видно овуляцію, що вже закінчилася, що значно скорочує часовий проміжок для успішного зачаття. Однак з його допомогою, продовжуючи вимірювання, можна спрогнозувати майбутні терміни овуляції, ґрунтуючись на попередніх показниках. Також легко буде визначити, через скільки після овуляції приходять місячні, і вони ніколи не застануть зненацька. Цей показник зазвичай стабільний.

3. Визначення овуляції - максимально швидко і надійно

Для тих, кому перші два способи для визначення овуляції після місячних здалися занадто клопіткими, в аптеці продаються спеціальні тести. З їх допомогою розрахувати період овуляції гранично просто - в момент найбільшого викиду прогестерону смужка пофарбовується в насичений колір і повідомляє про вихід підготовленої до запліднення клітини. Не можна не помітити, що визначення днів овуляції після місячних за допомогою тесту - не дешеве задоволення. Тому найбільш раціонально, все-таки, використовувати цей спосіб після попереднього визначення майбутньою календарним методом. Якщо за вашими розрахунками приблизно відомо, через скільки днів настане овуляція після місячних, «зловити» її за допомогою чарівних смужок буде набагато простіше.

Наприклад, тривалість вашого менструального циклу становить 29 днів. Беручи до уваги, через скільки після овуляції можливі місячні (12-16 днів), забираємо від цього числа 17. Отже, застосування тестових смужок доречне, починаючи з дванадцятого дня циклу. Число 17 застосовується при будь-якій протяжності циклу. Якщо вона становить 32 дні, значить, 32-17 = 15 - починаємо використовувати тест не раніше п'ятнадцятого дня. Іноді застосовується метод УЗД, яке безпомилково зафіксує дозрівання фолікула і момент виходу яйцеклітини. Якщо менструальні цикли не відрізняються регулярністю, при розрахунку використовуємо найбільш нетривалий з них і забираємо заповітне число 17 від нього.

4. Визначення овуляції після місячних за самопочуттям

Деякі жінки, спостерігаючи за собою, коханої, здатні безпомилково визначити зовнішні провісники овуляції. До них належать:

- досить відчутний біль внизу живота, яка може виникнути на кілька хвилин, а може досаджувати і кілька годин;

- хворобливість і надчутливість грудей;

- тягучі виділення, що нагадують курячий білок;

- метеоризм;

- свідчення гормонального збою - плаксивість, дратівливість, перепади настрою;

- посилення сексуального потягу;

- зміна смакових відчуттів.

Однак не рідкість і повна відсутність ознак того, що овуляція вже на підході, хоча після місячних пройшло достатньо часу.

Таким чином, за допомогою того чи іншого методу, можна практично безпомилково дізнатися, коли слід зустрічати овуляцію, на який день після місячних відбудеться вихід готової до доленосної зустрічі зі сперматозоїдом яйцеклітини. Цілком очевидно, що званий багатьма двотижневий термін - поняття занадто усереднене, у багатьох дам можлива овуляція відразу після місячних. Судіть самі - якщо цикл занадто короткий, наприклад, 22 дні, а менструальні виділення досаджують протягом 6-7 днів, то, враховуючи, через скільки після овуляції починаються місячні, можна очікувати виходу яйцеклітини буквально відразу після завершення «критичних» днів.

Зачаття не відбулося - через скільки після овуляції місячні

Часто помилково припускають, що процес овуляції тягнеться від трьох до п'яти днів, які вважаються найбільш прихильними до зачаття. Насправді процес цей займає кілька хвилин, а потім, протягом доби, яйцеклітина нетерпляче очікує зустрічі з готовим її запліднити сперматозоїдом. Він може вже чекати цю можливість протягом 3-4 днів, не втрачаючи активності, а може потрапити під час події протягом доби статевого акту. Якщо ж побачення не відбулося, яйцеклітина гине, і організм готується відторгнути її разом з не знадобленим втовщеним шаром слизової матки. Хочете знати, через скільки після овуляції приходять місячні? Приблизно через 12-16 днів, показник індивідуальний. При регулярному циклі тривалістю 28 днів виділення найчастіше з'являються через 14 днів після овуляції. У разі благополучного зачаття, комфортне ложе слизового шару матки знадобиться для облаштування яйцеклітини, яке найчастіше відбувається приблизно через сім днів після успішного запліднення. Питання про те, через скільки після овуляції місячні, недоречне і не актуальне - менструації не буде.

Відсутність овуляції після місячних - ановуляція

Унікальність жіночого організму проявляється по-різному - в одних відбувається процес овуляції відразу після місячних, а в інших - не настає навіть за повної впевненості у відсутності бажаної вагітності. Ановуляція - не настільки вже рідкісний діагноз, що є причиною безпліддя. Факторами, що впливають на виникнення патології, можуть послужити:

- тривалий стрес;

- дисфункція щитовидної залози;

- недостатній розвиток надниркових працівників;

- пухлини гіпофіза;

- дисфункція яєчників.

Симптомами недуги є занадто короткочасні місячні, що тривають не більше одного-двох днів, і неможливість зачаття. У разі виявлення будь-яких аномалій варто негайно звернутися до лікаря. Раннє діагностування та адекватне лікування, що включає, при необхідності, процедуру стимуляції, допоможуть вирішити проблему і подарувати жінці радість материнства. Зовсім не рідко причиною відсутності овуляції служить емоційний стан. Нав'язливі думки про можливе безпліддя перешкоджають наступу овуляції, що, в свою чергу, викликає ще більше занепокоєння. Повноцінний відпочинок і курс психотерапії - прекрасний спосіб вибратися із замкнутого кола.

Кожна жінка має свій унікальний біологічний ритм. Це стосується і індивідуальності менструального циклу, і розміреності овуляцій. Навіть будучи щасливою володаркою ідеального циклу, слід пам'ятати, що він змінюється після абортів і пологів, і для відновлення звичного ритму знадобиться час. А після сорока років починається поступове згасання репродуктивної функції, овуляції стають більш рідкісними, а з часом і зовсім зникають.