Нашому тілу для того, щоб залишатися молодим і здоровим, необхідні не тільки регулярні тренування, щоденний догляд і правильне харчування, але і час для розслаблення і релаксації. На жаль, у сучасної жінки, яка живе в дикому ритмі великого міста, не завжди є час для відвідування Spa-салону. Однак багато салонних процедур успішно можна повторити в домашніх умовах.
Масаж гарячим камінням
З відпустки багато хто привозить невеликих розмірів морську гальку, округлу і гладку на дотик. За браком справжніх вулканічних каменів правильної з точки зору феншуя форми, саме вони стануть в нагоді для проведення розслаблюючого масажу.
Прогріть каміння в духовій шафі до потрібної температури, загорніть у рушник, щоб зберегти тепло і приступайте до масажу, водячи по шкірі поверхнею каменя круговими рухами, починаючи від ступнів і просуваючись нагору. Для того щоб нагріті камені не викликали дискомфорту, тіло має бути абсолютно сухим і чистим. По мірі остигання каменів, міняйте їх на більш теплі. Завершіть масаж втиранием у розігріту шкіру масла для тіла.
Шоколадне обгортання
Масло какао живить шкіру, активізує обмін речовин, дренує зайву рідину і саме тому вважається одним з кращих антицелюлітних косметичних засобів. А приємний аромат поліпшить настрій і не додасть жодної зайвої калорії.
Для процедури знадобиться
- три плитки екстрагірського шоколаду,
- дві чайні ложки персикової олії,
- рулон харчової плівки,
- заздалегідь підготовлена лежанка з теплим рушником.
Натріть на тьорці шоколад, розтопіть його в мікрохвильовій печі, додайте масло, добре розмішайте. Після чого нанесіть суміш тонким шаром на попередньо оброблене скрабом або жорсткою мочалкою тіло, оберніть намазані зони плівкою і лягайте відпочивати під рушник на двадцять хвилин. Після закінчення цього часу шоколад змивається теплою водою без застосування гелів і мила. Нанесення крему не потрібно.
Молочна ванна
Ванни з молоком приймала повелителька всього Єгипту цариця Клеопатра для того, щоб завжди залишатися красивою і бажаною. Для воістину королівської процедури знадобиться
- два літри молока нормальної жирності,
- ефірна олія троянди і жасмину,
- квіткові пелюстки (за бажанням).
Наберіть ванну до половини теплої води, в підігріте молоко додайте по п'ять крапель ароматичних масел, добре розмішайте і влийте у воду. Туди ж додайте сушові або свіжі пелюстки. Приймайте ванну не більше 20 хвилин, після чого не ополаскуючись, промокніть зайву вологу з тіла м'яким рушником, крем не знадобиться.
Текст: Валентина Шмідова