Худіти можна в повній згоді з природою. Найпростіший і найпопулярніший спосіб - використання лікарських трав. Перед їхнім застосуванням варто проконсультуватися з лікарем, щоб виключити протипоказання, оскільки деякі рослини можуть впливати на організм дуже сильно. Трави для схуднення є легким способом оздоровлення ще й тому, що їх можна зовсім дешево купити в будь-якій аптеці, у місцевих травників або заготовити самостійно. Найкраще вони діють у комплексній терапії як допоміжний засіб. Знахарі і травники вважають, що найкращим засобом є ті рослини, які вирощені в місцевості, де ви постійно проживаєте. Генетична інформація про їжу, закладена в організмі, поширюється і на рослини, що вживаються в їжу.
Трави для схуднення: групи
Потрапляючи в шлунок, різні засоби і діють по-різному. Для схуднення найкраще використовувати ті, які пригнічують почуття голоду. Одні обволікають шлунок, викликають справжнє насичення, інші ж лише обманюють на час. Наприклад, спіруліна, насіння льону, лікарський дягіль здатні викликати «хибне» насичення. На стінках шлунка утворюється тонкий слизовий шар, здатний блокувати почуття голоду.
Ціла група рослин видаляє з організму зайву рідину, яка накопичується в жирових клітинах. Їх зазвичай приймають у вигляді порошку, який потрапляючи в шлунок набухає і вбирає вологу, значно збільшуючись при цьому в шлунку. Такий ефект властивий наприклад, листям брусники, ведмежим вушкам, лопуху, хвощу польовому. Добре діють звичайний аніс, кріп, тмін - викликають не тільки схуднення, а й легке оздоровлення. Прискорюють травлення кукурудзяні рильця і ряска. Потрібно відразу відзначити, що подібні відвари не можна вживати людям з нирковими патологіями.
Третя група лікарських трав для схуднення стимулює виведення жовчі. Це барбарис, володарка, кукурудзяні стовпчики, одуванчик, безсмертник і багато інших. В результаті їх прийому відновлюється робота жовчного міхура, очищається печінка, їжа починає перетравлюватися більш повно і в результаті вага поступово нормалізується.
Остання, четверта група трав - слабкі рослини, що очищають саме кишечник, що нормалізує і стимулює травлення.
Збори трав для схуднення - як приготувати?
Якщо правильно підібрати склад трав для зборів, то ефект може бути набагато більшим. В аптеках продають готові лікарські збори, але можна залишати їх і самим. Правильно заварювати трави потрібно на водяній лазні. Змішати потрібні інгредієнти в рівних кількостях і відібрати дві ложки суміші. Залити окропом і на водяній лазні потримати приблизно 10-15 хвилин. Потім наполягти 40 хвилин, процедити, трохи додати води і приймати в теплому вигляді. Терапія травами для схуднення має свою особливість - відвари і настої допомагають тільки в тому випадку, якщо використовувати їх тривалий час. Протягом двох-трьох місяців потрібно пити лікарські засоби, потім робити перерву.
В аптеках можна придбати і чай для схуднення, складений на основі лікарських трав. Склад фіточаїв збалансований і вивірений, і хоча продаються такі препарати без рецептів, потрібно ретельно вивчати інструкцію. Прості і доступні фіточаї зручно пити не тільки вдома, але і на роботі або в дорозі, тільки не варто закусувати булочками і тортиками, інакше жертви будуть безглузді.
Трави для схуднення - дозування, спосіб приготування
Сенна для схуднення
Деякі жінки, мріючи отримати швидкий ефект, починають збільшувати дозування, особливо слабких трав - наприклад, сінни. Потрібно бути дуже обережними зі слабкими травами - через вимивання з організму потрібних речовин слабкий ефект може призвести до захворювань нирок або кишківника. Сенну можна приймати не більше одного тижня. До речі, в інструкціях до аптечних препаратів на основі цієї трави (сенадин, сенадексин тощо) вказується, що дані ліки викликають звикання. При тривалому їх застосуванні організм перестає працювати сам на повну силу, сподіваючись на допомогу.
Морозник для схуднення
Ще одна трава для схуднення - морозник, також володіє слабким ефектом. За своєю дією вона дуже ніжна і делікатна, і крім ослаблення кишківника діє ще й як профілактичний і лікувальний засіб проти атеросклерозу, гіпертонії. В результаті дії морозника виводяться солі важких металів. Приймати його потрібно тільки вдень, потім рухатися або виконувати посильні фізичні вправи. Морозник благотворно діє на шкіру, омолоджує організм, але як і у випадку з сінним, передозування і тривале вживання заборонені.
Шавлія для схуднення
Свіжий шавлій можна використовувати як зелену добавку в суп, м'ясо або салат, але можна готувати і чай для схуднення, щоб у перервах між прийомами їжі приглушити почуття голоду. Його приємний аромат подобається багатьом, а підсолодити чай з шавлії можна невеликою кількістю меду або замінника цукру. Сам цукор використовувати не рекомендується. Промивати траву краще під холодною водою, заварювати тільки листя. Сухого листя потрібно брати менше, ніж свіжих, при передозуванні може бути занадто велике навантаження на серце, що викликає прискорено серцебиття або запаморочення. Пити до або після їжі, в спекотний час можна додати лід.
Дягіль (ангеліка, трава ангелів) для схуднення
Справжній лекар, дягіль застосовується як муколітичний засіб, позбавляє від безсоння, виводить шкідливий холестерин, а для схуднення важлива його здатність нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Застосовувати його потрібно комплексно, з фізичними навантаженнями і дієтичним харчуванням. Це прекрасний засіб «від нервів», а як відомо, ми заїдаємо проблеми саме тоді, коли нервуємо. Найбільш дієва настоянка дягіля спиртова. Для її приготування сухі кореневища дягіля потрібно змішати з горілкою або вином і приймати по 10-15 грам (1 ложка) перед їжею. Курс лікування цією травою для схуднення - 1 місяць, по три рази на день. Застосовувати можна не більше 3 курсів протягом року.
Корінь алтею для схуднення
Корисні речовини цієї рослини сконцентровані в корінні. Для схуднення важлива велика кількість полісахариду сум, яка при попаданні в шлунок обволокує стінки і створює захисний шар у вигляді тонкої плівки. Апетит знижується, при систематичному вживанні цієї трави для схуднення вага знижується. Вживають корінь алтею для схуднення у вигляді відвару. На 2 столові ложки потрібно взяти 200т грамів гарячої води, кип'ятити 30 хвилин на маленькому вогні. Відвар охолодити і процедити. Пити кілька разів на день, по 100 грамів до їжі (за 20-25 хвилин).
Фенхель для схуднення
У цієї травки для зниження ваги використовують насіння. Фенхель стимулює обмінні процеси в організмі, делікатно і дуже м'яко запускаючи процеси очищення. Апетит знижується, і організм отримує багато енергії, життєвої сили. Його насіння солодкувате на смак, їх можна просто пожувати, щоб приглушити апетит, під час його вживання правильно засвоюються цукру і жири, а, отже, вага знижується.
Підіб'ємо підсумки. Не варто виснажувати свій організм голодуваннями, просто зайдіть в аптеку і виберіть відповідні трави для схуднення. Ваша вага поступово прийде в порядок, якщо ви займетеся собою не відкладаючи справу в довгий ящик. Будьте красиві і здорові!