Всім без винятку батькам буває неприємно, коли вони помічають, що у їхньої дитини низька самооцінка. Невпевнені у своїх силах діти незатишно почуваються при спілкуванні як з однолітками, так і з дорослими, вони важко переживають свої невдачі і вчаться помітно гірше за інших.
Як розпізнати низьку самооцінку
Найчастіше батьки дізнаються про цю проблему від дитячого психолога в перші роки навчання дитини в школі. Однак виявити низьку самооцінку і почати з нею боротися вони можуть і самі, якщо уважно поспостерігають за поведінкою своєї дитини і послухають, що вона говорить.
Діти з заниженою самооцінкою часто говорять такі фрази, як «Я не знаю», «Я не зможу» і «У мене не вийде». Дуже показовою може бути поведінка дитини в колі її однолітків: невпевнені в собі діти можуть бути некомунікабельними, соромливими, а іноді поводяться занадто зухвало. Дуже часто хулігани і задири насправді відчувають невпевненість і внутрішнє занепокоєння, а їхня поведінка є всього лише маскою для оточуючих.
Проблему, що починається, можна виявити за допомогою простого психологічного тесту: потрібно всього лише попросити малюка намалювати самого себе. Якщо чоловічок на малюнку виглядатиме неказисто, а для оформлення дитина використовує тільки похмурі кольори, це без слів говорить про те, що у батьків є вагомі причини для занепокоєння. Якщо дитину із заниженою самооцінкою попросити намалювати всю сім'ю, то вона малює себе непропорційно маленькою порівняно з іншими.
Причини виникнення низької самооцінки
Найчастіше низьку самооцінку можна спостерігати у дітей з неповних сімей або у тих, хто страждає від фізичних недоліків (наприклад, заїкаються, мають зайву вагу, не вимовляють кілька букв або носять окуляри). Діти бувають дуже жорстокими і нетактовними і можуть придумувати такій дитині образливі прізвиська.
Іноді в тому, що у дитини низька самооцінка, бувають винні батьки. Якщо тато або мама, коли у нього щось не вийшло, кажуть, що малюк нічого не вміє або погано міркує, дитина може замкнутися в собі і переконатися у своїй нікчемності. Такі ж прояви виникають у дітей, батьки яких занадто багато їм забороняють або ж надмірною опікою не дають їм самостійно пізнавати світ.
Як боротися з заниженою самооцінкою
Щоб допомогти своїй дитині стати впевненим у собі, батькам слід частіше хвалити її, акцентуючи увагу на достоїнствах і успіхах та ігноруючи невдачі. Якщо у дитини серйозні проблеми з успішністю, потрібно допомогти їй робити уроки. Поруч з батьками малюк почуватиметься впевненіше. Коли завдання буде виконано, дитину потрібно похвалити, не забувши згадати про те, що нею можна пишатися, оскільки найскладніше вона зробила сама.
Якщо дитина страждає від насмішок ровесників, необхідно з'ясувати причину і постаратися її усунути. Наприклад, якщо у дитини зайва вага, можна разом з нею скорегувати її режим харчування або вибрати спортивну секцію, а якщо дитина не може вимовити якісь літери, можна записати її на заняття з логопедом. Недолік, який не можна виправити, потрібно або перетворити на гідність, або постаратися зробити непомітним, навчивши дитину акцентуватися на власних достоїнствах.
Невпевненому в собі малюку потрібно допомогти зблизитися з ровесниками і завоювати в їхніх очах авторитет. Для цього можна влаштувати для нього і його товаришів незабутнє свято, наприклад, на честь його дня народження. Найголовніше - це ніколи не скаржитися при дитині на проблеми, не лаяти своє життя і не принижувати свої достоїнства, оскільки діти схильні в усьому наслідувати своїх батьків.