Якщо ви не можете пройти повз матусю з візками і заглядаєтеся на кучерявих карапузиків, абсолютно ясно, що інстинкти заграли і ви готові до материнства.
Але, як показує практика, не у всіх це виходить з першого разу, особливо, якщо вік за тридцять або були проблеми з гінекології. Але не варто відразу засмучуватися, є кілька простих, але досить діючих порад, як швидко завагітніти.
Спочатку, так званий, підготовчий етап, а потім - активні дії.
Крок 1. Правильне меню
Перший пункт, що потрібно робити, щоб швидко завагітніти - це особливе харчування, причому, це завдання стоїть перед обома партнерами.
- Харчування чоловіка;
- Вашому чоловікові потрібно максимально активувати рухливість сперматозоїдів, а з цим краще справляються морепродукти і м'ясо;
- Для перекусу підійдуть горішки, багаті на селен і цинк, що позитивно впливають на якість сперми. До речі, морські делікатеси діють на чоловіка позитивно і в плані сексуальної зарядки.
- Продукти для майбутньої мами;
- Вам для зачаття також знадобляться морські продукти, ось тільки налягати потрібно буде на жирні сорти риби, багаті жирними омега-кислотами;
- Не обійтися без м'яса і яєць, оскільки білки необхідні не тільки для запліднення, але і для виношування здорового малюка;
- Зверніть увагу на продукти, багаті на вітаміни А і Е, а також на фолієву кислоту. Дивіться статтю про вітаміни на попередніх термінах вагітності > > >;
- Відмінний союзник у питаннях швидкого зачаття - мед, який благотворно впливає на вашу репродуктивну систему, його можна приймати не тільки всередину, а й місцево, у вигляді примочок.
- Особливі продукти;
- Всі продукти можна поділити на дві групи - лужні і кислі, залежно від того, яке середовище активується у вас в організмі після їх вживання;
- Є дані медичних досліджень, згідно з якими, зачаття відбувається швидше, якщо їсти продукти лужні, в такому середовищі сперматозоїди не гинуть і ймовірність зачаття значно зростає.
Вам потрібні лимон, який, незважаючи на кислий смак, є найлужнішим продуктом, далі огірки і редис, селер і буряк, брюссельська капуста, часник, баштанні, банани, каші, особливо гречка, виноград і ананас, насіння льону.
Приготуйте собі романтичну вечерю напередодні з даного списку продуктів.
А ось м'яса, молока і риби в день зачаття краще не вживати.
- Шкідливі продукти;
- Вороги швидкого зачаття - солодощі та інші швидкі вуглеводи, алкоголь, генно-модифіковані продукти та інші шкідливості в яскравих упаковках з полиць гіпермаркетів.;
- А ось кофеїн і тютюн погано впливають на роботу чоловічої репродуктивної системи.
Крок 2. Фізична форма
Ви повинні знати, що зайва вага, в питаннях швидкого зачаття, грає не на вашому боці.
Багато пари не можуть завагітніти саме через зайві кіло.
- У чоловіків, з перевищуючим індексом маси, відзначається низька активність сперматозоїдів, які гинуть раніше, ніж досягають яйцеклітини;
- У жінок з великою вагою спостерігаються проблеми в роботі репродуктивної системи і в гормональному тлі, коли просто не відбувається щомісячна овуляція.
Зверніть увагу! Період суворої дієти - не найкращий час для зачаття. Ваш організм ослаблений і просто не готовий до материнства.
Цікаво, але згідно з церковними канонами, в період суворого посту накладаються заборони не тільки на їжу, але і на сексуальні відносини між подружжям.
Крок 3. Медичне обстеження
Якщо вам важливо не тільки швидко завагітніти, а й виносити здорового малюка, то потрібно перед зачаттям пройти нескладне медичне обстеження.
- Вам потрібно здати аналізи крові і сечі, пройти гінеколога і терапевта;
- Огляд гінеколога особливо важливий, якщо у вас раніше були проблеми по жіночій лінії, наприклад, ерозії або бактеріальні захворювання. Спеціаліст призначить вам правильне і дієве лікування і вже найближчим часом ви будете готові виконати свою головну роль - стати мамою;
- До речі, якщо у вас в анамнезі є загин шийки матки, не переживайте. Це не заважає тому, як швидко завагітніти в перший раз і яку позу вам вибрати. Докладніше про цей діагноз читайте у статті Як завагітніти під час загибелі матки? > > >;
- Якщо ви приймали довгий час гормональні контрацептиви, то, буквально відразу ж після припинення їх прийому, може настати вагітність;
Це пояснюється тим, що під час прийому гормональних препаратів, ваш гормональний фон і цикл стають ідеально чіткими, а, отже і дозрівання яйцеклітини проходить по чітко визначених днях.
- Інша справа - маточна спіраль. У цьому випадку, зачаття можливе через три і більше місяці після її видалення;
- Варто почекати із зачаттям і в разі переривання вагітності або викиднів, термін не менше півроку.
Крок 4. Народні поради
- На стан матки та активність дозрівання яйцеклітини позитивно впливають такі лікарські рослини, як матка борова та спориш, а також шавлія;
- Вони приймаються всередину, у вигляді настоянки. Зверніть увагу, що шавлія допоможе при низькому вмісті гормону естрогену, при інших гормональних порушеннях даний засіб безсилий;
- Швидкому зачаттю сприяють і різні примочки. Так, можна протягом декількох днів ставити у вологолище тампони, рясно змочені медом. Такі маніпуляції підсилюють маточне кровообіг, мають поживний і відновлюючий ефект.
Крок 5. Простий розрахунок
Немає нічого заумного в тому, як завагітніти швидко з першого разу. І секрет весь у вашому менструальному циклі.
Отже, час озброїться календариком з датами початку вашого менструального циклу і переходити до розрахунків.
- Найсприятливіший час для швидкого зачаття - з 10 по 18 день вашого циклу, зверніть увагу, що день, а не календарне число;
- У цей період у вас відбувається овуляція, при цьому, якщо ваш цикл становить 28 днів, це приблизно 13 добу циклу, якщо 30 днів - то 15.
Зверніть увагу! Як швидко завагітніти після менструації - це два дні до настання овуляції і день дозрівання яйцеклітини. Залишилося вам, визначивши свої власні сприятливі дні, добре попрацювати над майбутнім потомством.
- До речі, час овуляції можна дізнатися термальним способом, коли вимірюється температура тіла, ректально, при цьому, показники повинні бути 37 градусів або за допомогою спеціального тесту на овуляцію, які без рецепта можна придбати в будь-якій аптеці.
Крок 6. Сприятлива аура
З розповідей подруг ви напевно знаєте, що вагітність, як правило, приходить, коли її зовсім не чекаєш. А причина цьому - спокій.
- Коли партнери насолоджуються близькістю один з одним, не зациклюючись на фізіології зачаття, то і сам процес йде як треба;
- Уявіть собі тільки, які можуть бути результати, якщо ви весь час тільки і думаєте, як би доставити сперматозоїди за потрібною адресою. Напруга і нерви у справах любовних явно будуть зайвими;
- Відповідь, що робити, щоб швидко завагітніти, проста - вирушайте в спільний відпочинок на море або в гори, далеко від проблем і метушні;
- Можна використовувати спа-процедури, масажі, аромотерапію, всі вони допоможуть розслабитися і отримати максимальну насолоду.
Крок 7. Камасутра для майбутніх мам
Виявляється, що навіть те, як ви займаєтеся любов'ю зі своїм партнером, впливає на процес зачаття. Час вам дізнатися, в яких позах швидше завагітніти.
- У питаннях зачаття, вам не варто винаходити велосипед, адже традиційна місіонерська поза якнайкраще підходить для запліднення яйцеклітини;
- Головне: по закінченню акту не вскакувати відразу, а повалятися в ліжку, при цьому високо піднявши ноги в знайомому вам з уроків фізкультури положенні «берізка»;
- Врахуйте, що стиль проникнень для швидкого зачаття повинен бути глибоким, можна підкласти подушечку під сідниці, щоб підняти таз назустріч до партнера;
- Щоб завагітніти швидко і, при цьому, зачати здорового і міцного малюка, подивіться інтернет-курс Хочу дитину: правда про зачаття, яку не розповідають акушери.
Бажаю вам здорової вагітності!