Особливий інтерес він викликають у молодих мам в період лактації.
Саме в цей час до раціону жінки, яка годує, слід підходити обережно і уважно складати меню.
При цьому варто враховувати, що ослаблений організм як ніколи вимагає різноманітного і рясного харчування, щоб відновити свої сили.
Однак не варто забувати, що деякі продукти, а точніше їхні компоненти, потрапивши в молоко матері, можуть негативно позначитися на здоров'ї новонародженого.
Отже, чи можна анананас, яка годує мамі?
Що потрібно знати мамі, яка годує ананас?
Ананас, крім вмісту в ньому безлічі корисних вітамінів і мікроелементів, вважається найсильнішим алергеном.
Якщо ви все ж вирішили спробувати ананас в період лактації, то вам варто знати кілька правил і важливих моментів.
- Свіжий або консервований ананас: що вибрати?
У свіжому ананасі або ж в його соку міститься набагато більше вітамінів і мінеральних речовин, які так необхідні і самій мамі, і, звичайно ж, зростаючому організму малюка.
Але при цьому алергенів у свіжому фрукті куди більше.
Тому багато фахівців з грудного вигодовування рекомендують їсти тільки готові ананаси.
- Якщо протягом всієї вагітності і до неї ви не разу не їли ананасів, то для вашої дитини даний продукт буде нововведенням.
Тому ви навіть не будете знати, як відреагує ваш організм і організм малюка на подібну їжу.
Період грудного вигодовування - це час не для експериментів. Є багато інших фруктів при грудному вигодовуванні, які більш корисні і безпечні.
Не їли ананасів досі, так утримайтеся ще хоча б рік. Це буде набагато краще для вашого малюка.
Як визначити алергію на ананас?
Найпростіше запідозрити алергію при візуальних проявах:
- висип,
- почервоніння
- шкірні висипання.
Зазвичай алергія стає явною протягом декількох діб після введення нового продукту. Якщо провокатора видалити з раціону матері, то через кілька днів всі симптоми алергії повинні повністю зникнути.
Якщо виникли хоча б найменші ознаки алергії, то вам варто звернутися з дитиною до дитячого лікаря. Суворо забороняється повторне вживання в їжу продукту, що викликав подібну реакцію. Навіть у малій кількості даний продукт може викликати алергію.
Щоб не було проблем вводите ананас в раціон, коли малюку буде більше трьох місяців і тільки в невеликій кількості.
Не варто одночасно вводити в раціон відразу кілька нових для дитини продуктів.