Багато матусів, які годують грудьми своїх малюків, бояться їсти ягоди і фрукти, думаючи, що речовини, які подають через молоко до дитини, можуть викликати алергічну реакцію.

Діти 03 жовтня 2023

Якщо Вам захотілося скушати чорницю - їжте, більшість лікарів вважають цю прекрасну ягоду гіппоалергенною.

Що корисного в чорниці?
Протипоказання до вживання чорниці при ГВ
Як їсти чорнику при ГВ?
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:

Тому для вживання чорниці при грудному вигодовуванні обмежень небагато.

Що корисного в чорниці?

Ця ягода вважається однією з найбільш дивовижних і гармонійних ягід за складом.

Вживаючи чорницю, Ви і Ваш малюк отримаєте:

велика кількість вітамінів;
6 органічних кислот;
безліч мінеральних та інших важливих речовин, які потрібні організму.

Ягоди чорниці Ви можете вживати як у свіжому, так і в сушеному, і запеченому вигляді.

Сушена чорниця чудово нормалізує стілець при діареї у дитини, особливо неінфекційного характеру.

Дуже корисна чорниця при порушеннях зору, ревматизмі, при шкірних захворюваннях, при проблемах сечостатевої системи або ротової порожнини.

І навіть діабетикам показано вживати чорницю, оскільки вона відмінно нормалізує обмін речовин.

Так що чорниці, які годують матусю, навіть показана до вживання, вона допоможе швидше відновитися організму після виношування малюка і пологів.

Протипоказання до вживання чорниці при ГВ

Краще утриматися від вживання цієї ягоди, якщо Ви або малюк страждаєте:

частими запорами;
непрохідністю кишківника;
низькою згортальністю крові;
гастритом з підвищеною кислотністю,

Але і, звичайно, кількість вживаної ягоди в їжу молодою мамою, особливо в перший раз, має бути особливо обережною і продуманою.

Як їсти чорнику при ГВ?

Не відмовляйтеся повністю від цілющих властивостей чорниці, просто в перший раз спробуйте скушати всього кілька ягід і уважно поспостерігайте за дитиною.

Якщо ніяких змін на шкірі малюка або в стільці Ви не помітите, то значить все пройшло благополучно. Їдьте чорницю і насичуйте Ваш з малюком організми безліччю речовин, так потрібних організму.

Якщо виникли якісь проблеми, то ознайомлення малюка з чорницею краще відкласти на кілька місяців, швидше за все через пару місяців Ви зможете їсти цю ягідку без проблем.

Якщо Ви купили або назбирали багато чорниці, то не впадайте у відчай - її на цей час можна заморозити і після зварити ароматний і смачний компот.

Збирати чорницю можна в липні-серпні, а щоб правильно вибрати ягоди, найкраще збирати ягоди з молодих кущів.

Вік куща можна визначити кількістю гілок на кущі, чим їх більше, тим, відповідно, більше вік самого куща. Ягоди можна заготовляти впрок, заморожуючи, засушуючи їх, так само можна варити варення і компоти.

Приємного апетиту!