Дитячий сон важливий у будь-якому віці. «Дитина росте уві сні» - не просто слова, це незаперечна істина. Кожен етап розвитку несе Вашому малюку нові вміння, навички. Деякі зміни стосуються сну. Значно підвищується допитливість і фізична активність. Дуже важливо те, скільки спить дитина в 7 місяців, чи достатньо відпочиває для подальшого здійснення нових відкриттів.
Відсутність балансу «сон-активність» позначається на здоров'ї, настрої, самопочутті маленької людини.
7 місяців - чого чекати від дитини?
За перші півроку життя значно збільшуються розміри малюка. Вага до 7 місяців зростає в 2-2,5 рази, зріст - на 15-20 см. І в інших сторонах розвитку відбувається значний стрибок.
Це вже не лежачий згорток, привезений з пологового будинку, основна частина життя якого - сон.
Дитина після півроку добре сидить, повзає (або намагається), широко посміхається, вимовляє різного роду звуки, прагне до спілкування. Детальніше про розвиток дитини у цей період читайте у статті Що має вміти дитина у 7 місяців? > > >
- Частий наслідок нестачі сну дитини в 7 місяців - його поганий настрій. Внутрішній дискомфорт виражається гучним плачем, примхами. Щоб вистачило сил на все задумане, забезпечте синові або дочці якісний сон;
- У цьому віці малюк вже розуміє, що здатний на багато що, постійно перевіряє, діє: тягнеться до іграшок, прагне перевернутися. Рухи незручні, іноді наслідком стають забої, травми. Але він пробує знову, це його мета на даному етапі - зробити фізично якомога більше. Такої завзятості можуть позаздрити багато дорослих;
Важливо! Не залишайте сина або дочку одного, адже за секунди він здатний перекотитися на інший край ліжка і впасти на пол. Він ще не розуміє наслідків своїх фізичних дій.
- Багато хто в 7 місяців вже здатні самостійно вставати в ліжечку, якийсь час стояти, тримаючись ручками за перила. Це вимагає запасу енергії;
- Часто в цей період сповільнюється набір ваги. Причина - різке підвищення фізичної активності. Про норми розвитку дитини читайте в статті Розвиток дитини за місяцями до року > > >
Повноцінне харчування і сон стають запорукою успішного розвитку. Від часу, скільки спить дитина в 7 місяців, залежить, як і що вона зможе і встигне зробити під час гри.
Норми сну і пильнування в 7 місяців
Час пильнування в 7 місяців становить 2,5 - 3 годинника. Це означає, що через 3 години дитина вже повинна спати. Хоча, в рамках індивідуальних консультацій з мамами, мені часто доводиться зустрічати ситуацію, що дитину через 3 години пильнування тільки починають готувати до сну: одягають памперс, годують. Дитина перевізляється і укладання затягується на 40-50 хвилин, а потім все це впливає на якість нічного сну.
Щоб цього не відбувалося, перегляньте курс про сон дітей від 6 місяців до 3-х років і крок за кроком сформуйте у дитини правильний режим дня, корисні звички сну і почніть спати і висипатися: https://uroki4mam.ru/courses/samson.
Вночі дитина спить 10-11 годин, а вдень кожен сон триває від 1 до 3 годин.
Скільки разів спить дитина в 7 місяців?
Зазвичай 3 рази.
Знайте! Ніхто поки не обіцяє, що дитина спить всі сни без грудей. Якщо з самого народження малюк засипає з грудьми і весь сон ви лежите поруч з ним, то це його звичні умови сну і саме їх він буде вимагати кожен раз.
- Вранці дитинка спить недовго, приблизно годину;
- І довше вдень, після обіду;
- Іноді можливий короткий сон увечері (30-40 хвилин).
У більшості випадків у цьому віці дитина переходить на дворазовий денний сон. Це відбувається не відразу, може зайняти 3-4 тижні. Не хвилюйтеся, якщо з вашим сином або дочкою цього не сталося. Деякі переходять на два сни пізніше - до 9 місяців. Пам'ятайте: немає суворих меж, кожен малюк особливий.
Сон, тривалість якого близька до середніх показників, забезпечує повне відновлення, нормальне зростання дитини.
Дивіться також мій відеоурок про режими і норми сну в цьому віці:
Проблеми зі сном
Дитина в 7 місяців погано спить зазвичай з однієї з таких причин:
- Перегуляв. Цього разу укласти малюка виявиться досить складно, він буде вередувати. Постарайтеся заспокоїти, не думайте, що він показує свій «поганий характер», йому просто погано, сон «не йде». А маленька людина не знає, як з цим впоратися. Але наступного разу уважно стежте за часом пильнування, «ловіть» ознаки втоми. Починайте ритуал укладання при перших їх проявах; Детальніше про ритуали читайте у статті Ритуали перед сном > > >
- У малюка щось болить. Наприклад, зуби, які ріжуться. Допоможіть своїй дитині, помажте десни гелем, заспокойте. У цьому віці маленькій людині як ніколи потрібна мама. Зараз він почав боятися, що ви можете піти. Пожалійте дитину, поносіть на руках, дайте почуття спокою і захищеності;
- Дитині щось заважає. Створіть сприятливі для засипання умови, забезпечте тишу, темряву (напівтемряву), свіже повітря. Іноді заснути неможливо саме від нестачі кисню. Провітрюйте кімнату перед сном.
Є й інші причини поганого сну дитини в 7 місяців, про них ви можете дізнатися, якщо зверніться до статті Чому діти погано сплять > > >. Поки ще дитина маленька і дуже залежна від вас, у ваших руках налагодити сон дитини, вибудувати правильний режим дня і сформувати корисні звички для сну.
Якщо маленький чоловічок вдень грає в гарному настрої, гармонійно росте і розвивається, значить, час, скільки спить дитина в 7 місяців вдень і в нічні години, відповідає її потребам. Ви все робите правильно!