До таких неоднозначних видів продуктів відноситься і часник. Мало того, що він має яскраво виражені смак і аромат, може викликати нудоту і зжогу, так їм ще залякують вагітних не тільки рідні і чужі бабусі, але часто і медики в жіночій консультації.
Чи дитині потрібно народжуватися алергіком?
Якщо жінка ще до вагітності любила гостренькі приправи з додаванням часнику і не може себе змусити відмовитися від них під час виношування, то чому б їй не насолоджуватися улюбленими яствами? Правда, кількість приправ доведеться скоротити і ретельно контролювати реакцію свого організму на часник - вона може неприємно здивувати.
Тільки після того, як ви зрозуміли, що організм не приймає колись улюблене кушання, слід від нього відмовитися. І аж ніяк не під впливом бабусинних казок про те, що малюк в утробі дуже негативно сприймає часниковий запах, що виходить від матері.
І хоч нюх біля плоду розвивається з 13 тижня вагітності, він ще не настільки тонкий, щоб вловлювати подібні аромати.
Що стосується різкуватого часникового смаку, то плацента, перш ніж пропустити до маленького чергову порцію живлення, ретельно відфільтровує подібні речовини.
Тому розповіді непрофесіоналів про те, що плоду не подобається, коли його мати їсть часник, дещо перебільшені.
Тепер з приводу застережень професійних медиків про можливість «нагородити» дитину алергією, вживаючи часник під час вагітності. Загроза занадто перебільшена. Так, цей овоч відноситься до розряду алергенів, але це скільки ж його потрібно з'їсти, щоб викликати у плода відповідну реакцію?
При всьому обожнюванні часнику вживати його у величезних кількостях неможливо апріорі. І щодня його не їдять. А від 1-2 зубчиків на тиждень алергія не трапляється.
Чим корисний часник для малюка
В ароматних зубчиках таїться чималий запас фолієвої кислоти, необхідної для нормального розвитку малюка. Вітаміни групи В, вітамін А, активні речовини - всі вони, разом узяті, сприятливо впливають на організм матері і розвиток малюка.
Імунна, кровоносна, нервові системи майбутньої дитини формуються за участю вітаміну В9 (вона ж - фолієва кислота), тому в цьому плані часник принесе тільки користь, якщо помірно вживати його в першому триместрі вагітності.
Речовина токоферол забезпечує плоду повноцінне клітинне дихання, а вітамін D - розвиток кісткової тканини і мінеральний обмін.
Антипростудний засіб
Часник містить у своєму складі природний антибіотик алістанин і тому має повне право зайняти своє місце в ніші ефективних антибактеріальних засобів, що не завдають шкоди вагітному організму.
Майбутні мами стають схильними до застуди, оскільки захисні сили свого організму їм тепер доводиться ділити на двох. Тому, як тільки починається сезон епідемій, без роздумів їжте часник.
Для вагітних є свої правила вживання цього продукту: або зубчик потрібно ковтати цілком, як таблетку, не розжовуючи, або натирати їм крайню хліба. Такі способи є найбезпечнішими для шлунково-кишкового тракту - біохімічна активність складових речовин при такому вживанні буде дещо припинена, а дія специфічного продукту виявиться не настільки пекучою. Хоча ефект залишиться таким же блискучим.
Тромбів і варикозу не буде
При вагітності у жінки змінюється склад крові, вона стає густою, в'язкою, сповільнюється її струм. Вона частенько застоюється у венах, утворюючи неестетичні і болючі венозні шишки або сині «сіточки» на ногах.
Багато жінок і побоюються вагітніти саме з цієї причини - перспектива «хизуватися» синіми ногами абсолютно не приваблює. І тут вже потрібно робити вибір, що для вас краще, якийсь період видихати часниковий аромат, але врятувати свої чарівні ніжки від варикозного розширення вен, або залишити цей наслідок вагітності, відмовившись від вживання часнику.
Овоч здатний не тільки розріджувати кров, а й покращувати її склад, очищаючи від непотрібного «мотлоху» у вигляді холестерину.
Інший бік медалі: шкідливий часник
Але не будемо забувати про нехороші властивості часнику:
- викликати зжогу, яка і без його участі відвідує вагітних;
- викликати дуже потужне подразнення слизових оболонок шлунка і кишечника і провокувати загострення виразкової хвороби, гастриту, хвороб печінки та геморою;
- сприяти виникненню спраги і бути непрямою причиною набряклості у вагітної;
- підвищувати апетит (це небезпечно для вагітних з великою масою тіла);
- піддавати своєму впливу матку - її активність і тонус безпосередньо залежать від біохімічної активності речовин часнику;
- для жінок з поганою згортальністю крові часник абсолютно протипоказаний через свою розріджувальну дію.
Вживання часнику при вагітності - індивідуальний і дуже тонкий процес. Не можна роздавати ліворуч і направо однакові рекомендації жінкам, які страждають від хвороб шлунка і абсолютно не ведуть про такі проблеми.
Слід пам'ятати, що вагітний організм зовсім по-іншому може зреагувати на звичний продукт. Тому найкращий вихід - харчуватися дуже обережно, вживаючи в їжу тільки найбільш нешкідливі продукти: нежирні, незострі, не солоні. А якщо душа сильно запросить часника, що ж, дозвольте собі дольку. Але при цьому ви повинні бути впевнені у відмінній переносимості його організмом.
Безумовно, при виборі між часником і лікарськими препаратами при застуді, повинен перемогти часник - від нього, в будь-якому випадку, буде більше користі, а медикаменти можуть завдати шкоди здоров'ю малюка.
На ранніх термінах вагітності помірне вживання часнику навіть необхідне майбутній матері. Що стосується третього триместру, то залишається відкритим питання про можливість мимовільного скорочення матки при вживанні часнику в малих кількостях. У цей період жінці слід проявляти підвищену обережність і уникати продуктів-провокаторів.
Акушери-гінекологи дуже не рекомендують їсти часникові страви перед пологами, хоча багато жінок не знаходять у цьому логічного зерна: часник в цьому випадку міг би виявитися непоганим активуючим засобом, що викликає тонус матки в потрібний момент. Але вони забувають про те, що присмак часнику потрапить у грудне молоко, від якого новонароджений малюк може відмовитися через несмачність і гіркоту.