безумовно, це питання цікавить багато жінок, які нещодавно стали мамами, адже дуже хочеться повернути собі колишню форму і красу.
Це найбільш актуально, якщо ви відвідували спортивні центри, салони краси і солярії до вагітності.
Але варто звернути увагу, що зараз вам потрібно піклуватися не тільки про себе, тому необхідно з'ясувати, чи несе солярій якусь значущу шкоду для вашого малюка або вашого здоров'я. Чи варто туди йти під час періоду лактації або краще почекати?
Взагалі, на процес годування грудьми ультрафіолет не впливає, але потрібно врахувати, що промені солярія глибше і швидше проникають у шкірний покрив, ніж природні.
Безсумнівно, це позначається на шкірі, яка швидше старіє і стає більш схильною до онкологічних захворювань. Також промені солярія активізують гормони зросту, а у жінки під час лактації отже досить активних гормонів. Саме з цих причин медики зазвичай не радять матусям відвідувати солярії.
Користь відвідування солярія при ГВ
- Під час процесу засмаги відбувається вироблення вітаміну D, за допомогою якого відбувається краще засвоєння кальцію, так необхідного малюку і мамі. Про важливість вітамінів читайте в статті Вітаміни для годуючих мам > > >
- Крім того засмага стимулює вироблення ендорфінів - «гормонів щастя», які чудово впливають на матусю і звичайно, передаються дитині. Найбільш важливо це восени і взимку, адже в ці сезони сонця і світла в нашій кліматичній зоні не вистачає.
Який висновок необхідно зробити з усього вищесказаного? Чи можна ходити в солярій мамі, що годує?
Проаналізувавши всі нюанси, можна відповісти, що відвідувати солярій можна, вживаючи при цьому певних заходів безпеки, і проконсультувавшись з лікарем. Якщо здоров'я в порядку і протипоказань немає, лікар не стане забороняти вам походи в солярій.
Правила при відвідуванні солярія:
- Необхідно закривати груди, тому, що в період годування вона найбільш схильна до впливу негативних зовнішніх факторів, що може провокувати хвороби молочної залози, аж до раку. Найкраще одягнути купальник або бюстгальтер.
- Якщо у вас на тілі є багато родимок, краще питати спеціальні наклейки, оскільки гормони і ультрафіолет, взаємодіючи разом, дуже негативно на них позначаються. Родимок стає більше і вони збільшуються в розмірах. При дуже великій кількості родимок від солярія краще відмовитися взагалі.
- Почуття міри. Вам слід пам'ятати, що більше 5 хв. за один сеанс засмагати не можна! Навіть якщо до настання вагітності ви проводили багато часу під ультрафіолетовими променями, зараз від цього краще утриматися.
- Потрібно подбати про косметичні засоби захисту від ультрафіолету, які не викличуть у вашого малюка алергії. Про це краще заздалегідь поговорити з лікарем, оскільки іноді дитина може взагалі відмовитися від годування грудьми. Після походу в солярій необхідно ретельно змивати крем з молочних залоз.
При поході в солярій переконайтеся в чистоті кабінки, оскільки будь-яка інфекція зараз небезпечна подвійно, адже дитина легко може отримати зараження через ваше молоко.
Дотримання цих нехитрих правил зроблять ваші відвідини солярія максимально безпечними та ефективними, а також допоможе отримати максимум позитивного заряду і красиву засмагу!
Це особливо актуально для молодих матусь, адже так хочеться виглядати красивою, привабливою і здоровою.
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої