Важливим аспектом в даному випадку є годування грудьми. Цей процес важливий не тільки для немовляти, а й для матері. У процесі виникає безліч питань, на які не так вже й просто відповісти.
Багато жінок цікавляться, чи можна купатися мамі, яка годує? При дотриманні певних правил, це не заборонено.
Запобіжні заходи
Отже, чи можна купатися мамі в річці, озері або в морі? Так, дозволено. Однак вода у водоймі повинна бути чистою. Бажано, щоб дно річки або моря проглядалося, і було піщаним.
Не варто купатися у водоймах, де на хвилях колишується сміття. Вода може бути заражена.
Крім цього, від купання варто відмовитися, якщо соски пошкоджені або покриті тріщинами. При пошкоджених тканинах хвороботворні бактерії і бруд, що знаходиться у воді, можуть потрапити в ранки і викликати запалення.
Від купання в солоній воді, маючи пошкодження сосків, варто відмовитися. Водна процедура може викликати тільки відчуття дискомфорту.
Не забувайте про особисту гігієну. Після водних процедур зніміть із себе мокрий купальник, а потім ополосніть груди чистою водою. Тільки після цього дозволено погодувати дитину.
Температурні показники
У період годування жіночі груди є найслабшим місце всього організму. Її необхідно оберігати не тільки від ударів і пошкоджень, а й від переохолодження. Чи можна мамі, що годує, купатися в озері при низькій температурі в річці або морі?
Краще не ризикувати і поберегти своє здоров'я.
У період годування рекомендується купатися у воді, температура якої не нижче 19 ° С. Існує не тільки нижня, але й верхня межа. Матері, що годує, не можна купатися у воді, температура якої вище 25 ° С.
Чому? У такій воді активно розмножуються хвороботворні мікроорганізми, які здатні проникнути в ослаблений організм матері.
Другорядні правила
Чи можна купатися і засмагати мамі на річці? Перелічені вище моменти охоплюють тільки основні вимоги. Однак жінка, яка годує, повинна звертати увагу і на другорядні правила:
- Після купання в річці або в морі необхідно витерти насухо груди і зняти з себе мокрий одяг.
- Заборонено довго перебувати у воді. Плавати в річці або в морі можна не довше 15-20 хвилин, потім потрібно зробити перерву і зігрітися.
- Фахівці не рекомендують матерям, що годують, пірнати, оскільки річкова або морська вода може потрапити в носоглотку.
- Якщо в грудях накопичилося багато молока, то слід прикласти до них дитину. Перед годуванням молода мама повинна прийняти душ. Якщо такої можливості немає, то слід акуратно обмити груди чистою водою. Докладніше про те, чи варто мити груди перед кожним годуванням? > > >
- Купатися в річці або морі можна жінкам через 2-3 місяці після пологів. До цього моменту припиняються післяпологові виділення і затягуються практично всі відкриті ранки.
Дивіться також у моєму відеоуроці про купання і засмагу при грудному вигодовуванні:
Чи можна відвідувати басейн
Чи можна мамі, що годує, купатися в басейні?
Так.
Однак і тут існують певні правила.
- Відвідувати басейн мати, яка годує, може починати через три місяці після народження малюка. Якщо післяпологові виділення ще не припинилися, то від водних процедур слід відмовитися.
- Перед виходом з дому краще погодувати дитину, або випорожнити груди, сцедивши молоко в чисту і простерилізовану ємність. Адже дитина за час її відсутності може зголодніти.
- Після плавання фахівці рекомендують прийняти душ. Це дозволить змити з поверхні шкіри дезінфікуючі засоби, які додають у воду басейну.
Чи варто брати з собою дитину
Тепер ви знаєте, чи можна купатися мамі в морі або в річці. Однак у багатьох може виникнути питання, а чи можна брати з собою малюка?
Відвідувати з дитиною відкриті водойми, наприклад річку або море, можна. А ось питання, чи варто плавати в них грудничку, вирішуйте самостійно. Часто вода буває не дуже чиста і тепла, і багато мами просто гребують купати в ній діточок.
Деякі особливості
Чи можна купатися при грудному вигодовуванні разом з дитиною?
Можна, звичайно.
Важливо щоб дитина перебувала разом з мамою, відчувала опору у воді. Не потрібно проникати або вчити плавати грудничка у великих водоймах або морі.
Досвідчені інструктори з плавання ніколи не візьмуть на навчання плавання дитину молодше 3-х років, пояснюючи це тим, що пропорції тіла дитини поки не вирівнялися. Голова частіше важче і більше, дитині складно триматися на воді.
Завершити
Плавати в озері або в морі в період годування не заборонено. Однак жінка при лактації повинна подбати про своє здоров'я. Дотримання простих правил, дозволить уникнути багатьох неприємностей.
Купатися на річці або ж в морі слід тільки в теплу і сонячну погоду. Якщо вода занадто холодна, то від водних процедур варто відмовитися.
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої