Я молода мама, з усіма наслідками, що випливають з цього. Звичайно, я дуже щаслива, що в моєму житті є маленька крихітка. Однак так багато довелося змінити в своєму житті (зовсім інший режим дня, постійне недосипання, купа обмежень в їжі), що іноді починають бешкетувати нерви. Адже так і серйозний стрес заробити можна.
Подруга порадила розслабитися і запросила піти з нею в кальянну. Вона стверджує, що від куріння фруктової суміші ніякої шкоди не буде. А ось я якось сумніваюся, тим більше що годую малечу грудьми. Поясніть, будь ласка, чи шкідливий кальян при грудному вигодовуванні?
Що таке кальян?
Про шкоду традиційного куріння та алкоголю в період лактації для здоров'я дитини говорять давно і багато (про це докладно можна прочитати в статті:Чи можна годувати вино і шампанське? > > >).
Але ставлення до кальяну в нашому суспільстві не настільки категоричне. Багато хто думає, що це повністю нешкідлива заміна сигарет, яка дає можливість розслабитися і отримати приємне задоволення.
- Кальян - наш «східний гість», який являє собою посудину (колба) з довгим зауженим горлечком (шахта). У верхній частині встановлюється блюдце і чашка. Знизу посудини прикріплюються шланги з мундштуками на кінці;
- Така конструкція значно збільшує шлях, який проходить дим, перш ніж потрапляє в легені. При цьому частина смол, інших домішок і золи осідає на внутрішніх стінках кальяну і шланга;
- Ще однією особливістю кальяну є наявність води в нижній частині колби. Таким чином, дим, проходячи крізь неї, фільтрується і остигає. Він не обпалює дихальні шляхи і голосові зв'язки.
Куріння кальяну - це ціла церемонія, яка приваблює своєю гламурністю і екзотичною атмосферою. Але ось що таїть в собі таке сумнівне задоволення? Чи можна кормлячій мамі кальян?
Користь і шкода
Безсумнівно, куріння кальяну дозволяє розслабитися і зняти напругу. Вас може залучати процедура приготування, що має в своєму розпорядженні умиротворення і філософського настрою, обстановка, в якій це повинно відбуватися.
Ну і потім, для куріння можна використовувати чисто ароматичні суміші, без додавання тютюну, а в якості рідини - відвари лікувальних трав або воду з ефірними маслами. Прямо не куріння, а приємна і лікувальна інгаляція.
Але не все настільки добре! І ось тому доказ:
- Через кальян людина вдихає дим, до того ж значно більшу дозу, ніж від сигарети. А дим - це і чадний газ. За 45 хвилин куріння кальяну людина отримує таку ж порцію чадного газу, як від пачки сигарет; Що відбувається, коли мама, яка годує, читайте в статті: Чи можна курити мамі годування? > > >
- Крім того, останні дослідження показують, що як би не очищався дим у кальяні, він все одно містить високу частку канцерогенів. Вже про їх шкоду розповідати не треба;
- Під час куріння кальяну потрібно робити глибокі затяжки, тому дим, проникаючи всередину, повністю заповнює легені. До того ж, це вологий дим, який прилипає до їх стінок.
- Велике питання викликає і склад курильних сумішей. Основна частина такої продукції не перевіряється на нешкідливість і якісність. Також у них можуть бути присутні і другорядні речовини (гліцерин, ароматизатори, консерватори).
Не слід забувати і про питання гігієни. Інакше: частина залишків від попередніх сеансів куріння потраплять до вас у легені. Мундштуки, шланги і саму колбу необхідно ретельно вимивати, а рідину всередині кальяну постійно змінювати. Ви впевнені, що це роблять в кальянній?
Кальян під час грудного вигодовування
Матусі ж питання про те, чи можна курити кальян при грудному вигодовуванні, необхідно розглядати «під лупою». Нагадаємо, що ви, як мама, несете подвійну відповідальність, і ваша маленька безпорадна дитина ще в усьому покладається на ваше розсудливість і відповідальність.
Можливо, на дорослий організм один сеанс куріння кальяну і не матиме особливого впливу. Але як бути з малюком? Адже відомо, що склад грудного молока дуже сильно залежить від того, що потрапляє в організм мами. І чим же ви «поділитеся» з дитиною? Детально про те, як харчування мами впливає на грудне молоко, розглянуто в курсі Безпечне харчування мами, що годує > > >
- Через кров від мами в молоко проникнуть канцерогени (в тому числі бензапірен), нікотин, молекулярні залишки смол, продукти взаємодії чадного газу з гемоглобіном, хімічні речовини від консервантів. Не дуже хороший «коктейль» для немовляти, погодьтеся;
- Кальянний дим вбиває корисні вітаміни та мікроелементи, які необхідні дитині; Читайте важливу статтю на цю тему: Вітаміни для годівничих мам > >
- При більш частому курінні кальяну у мами не тільки зіпсується якість молока, але може і помітно зменшитися його кількість.
Все ще думаєте, що це несерйозні аргументи? Тоді розгляньмо, до яких наслідків може призвести куріння мамою кальяну при ГВ. У нього:
- погіршується сон, якщо ви не курите кальян, а дитина все одно погано спить, прочитайте статтю про причини неспокійного сну: Чому діти погано сплять? > >;
- зникає апетит (дитина може відмовитися від грудного молока);
- постійна втома;
- з'являється занепокоєння;
- розвивається астма;
- проявляється алергічна реакція;
- посилюються коліки, як з ними боротися дивіться М'який животик > > >
При частому курінні мамою кальяну, також як і від сигарет, може виникнути нікотинова залежність не тільки у неї самої, але і її дитини.
Ви хочете зняти стрес за допомогою кальяну? Можливо, після цієї розслаблюючої процедури ви і відчуєте себе трохи краще. Але ті проблеми зі здоров'ям, які ви таким чином можете спровокувати у своєї дитини, не додадуть спокою і радості у ваше життя.
Ви - годуюча мама, тому, виявляючи турботу про свого малюка, виберіть інші нешкідливі способи розслаблятися.
Прогулянка на свіжому повітрі, похід по магазинах або в спа-салон, поїздка до родичів - це додасть різноманітності у ваше життя і змусить забути про маленькі складнощі і неприємності. До того ж, коли період грудного вигодовування закінчиться, ви зможете дозволити собі набагато більше.
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої