На це питання існує кілька відповідей.
Печиво є випеченим продуктом, виготовленим з борошна з додаванням цукру, наповнювачів, ароматизаторів, консервантів і барвників.
Кожен з використаних інгредієнтів може викликати у вашого малюка алергічну реакцію або доставляє біль, газики.
Правила для мами, що годує
Якщо ви хочете печиво - починайте з найбезпечнішого.
До нього належать такі види печива, як:
- галети;
- печиво «Марія», без змісту зайвих інгредієнтів, зокрема ваніліну;
- підійде також і дитяче печиво - воно продається в кожному дитячому магазині або супермаркеті у відділі з дитячою продукцією.
До чаю можна вживати також прості сухарі і сушіння. Харчування годівної мами потребує обмежень тільки в перші 1-2 місяці, і при відсутності алергії у дитини ви швидко повернетеся до свого звичного раціону.
Як потрібно вводити в свій раціон печиво?
Почніть з декількох штук вранці, разом з чаєм.
Так протягом дня ви зможете помітити негативну реакцію у малюка на зміну вашого раціону і зрозумієте, чи можна печиво мамі, що годує.
Якщо ж самопочуття дитини не зміниться, то вже через кілька днів можна додати новий вид печива до вашого меню.
Важливо: деякі види печива нехай будуть у вас під забороною хоча б до 4-5 місяців малюка: печива з наповнювачем або в шоколаді і пряники з начинкою.
Ви можете помітити реакцію малюка на будь-яку випічку - будь то свіжий хліб, який викликає запори у всіх малюків, або прості галети.
Чи можна печиво мамі годування в цьому випадку?
Звичайно, можна. Тільки доведеться потрудитися: спробуйте спекти його самі.
У цьому випадку печиво буде містити тільки натуральні компоненти, ніяких штучних ароматизаторів і консервантів. Лікарі рекомендують для початку спекти просте пісочне печиво.
Рецепт смачного печива для мами, що годує:
- 1 ст. борошна;
- 100 г вершкового масла;
- щепітка солі;
- 1/4 ст. цукру;
- яйце (якщо ваш малюк дуже сильно реагує на зміну маминого раціону - можна приготувати печиво без яйця, або ж в крайньому випадку використовувати тільки білок).
Потрібно змішати всі інгредієнти, замішати з них тісто. Скатати ковбаску товщиною приблизно в 3-4 см, загорнути в харчову плівку і прибрати в холодильник на 2 години.
Потім нарізати на ломтики товщиною в 1 см і випікати в духовці при 180 градусах протягом 15-20 хвилин.
З часом печиво можна урізноманітнити: наприклад, додати в тісто фенхель, горіхи, сухофрукти або домашнє варення.
Приємного апетиту!
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої