Одна з найбільш частих скарг жінок під час вагітності - головний біль. Статистика в цьому плані невтішна - близько 20% майбутніх мам турбують головні болі. Зазвичай головні болі турбують або на початку, або в кінці вагітності.
Бувають ситуації, коли визначити причину головного болю неможливо, проте можна виділити ряд факторів, здатних провокувати головні болі в період вагітності.
По-перше, це гормональні зміни. Під час вагітності організм майбутньої мами зазнає маси змін, гормональних у тому числі. Організм адаптується до цих змін, і може реагувати на них головним болем.
Не менш поширеною причиною появи головного болю є гіпотонія (знижений артеріальний тиск), який у першому триместрі вагітності виникає дуже часто, особливо, якщо цей період супроводжується раннім токсикозом. У цьому випадку на додаток до головного болю майбутня мама отримує також і нудоту, запаморочення, блювоту і масу інших малоприємних, але проходять симптомів.
Як причину головного болю може виступати і підвищений артеріальний тиск, правда гіпертонія характерна більш для останнього триместру вагітності в період пізнього токсикозу. Дуже часто головний біль в цьому випадку супроводжується появою набряків, появою в сечі білка, що вказує на ризик розвитку серйозної патології вагітності. У цьому випадку необхідно відразу ж звернутися до лікаря, оскільки страждає здоров'я і вагітної жінки, і дитини.
Викликати головний біль можуть також і певні продукти, зокрема, продукти, які містять феніламін і тирамін (азотисті сполуки, що впливають на стан судин), а також холодна їжа. Якщо під час вагітності у вас занадто часто болить голова, рекомендується виключити зі свого раціону такі продукти, як горіхи, шоколад, куряча печінка, йогурти, цитрусові, авокадо, банани, мариновані та консервовані продукти, страви японської кухні, сосиски, сир, кола, чай, кава, червоне вино. При цьому зовсім відмовлятися від їжі не варто - голод також здатний провокувати головний біль. Якщо мова йде про перший триместр вагітності, і вас мучить також і нудота, намагайтеся харчуватися маленькими порціями, але якомога частіше.
До причин, що викликають головний біль під час вагітності, можна також віднести такі фактори:
-
алергічні реакції
; - зорова напруга
; - зневоднення організму
; - тривале перебування в незручному становищі
; - фізичні подразники (різкі запахи, шум, що мерехтить світло
); - стресові стани;
- зміна
погоди; - недосипання, фізична втома
; - неправильний мікроклімат у приміщенні (багато тютюнового диму, занадто теплий, сухий у повітролімат
);
Про останній пункт варто сказати окремо. Зазвичай головний біль у майбутніх мам не являє собою особливої небезпеки. Однак іноді напади головного болю можуть бути провісниками серйозних захворювань. Так, наприклад, раптовий напад сильного головного болю може бути ознакою порушень у кровопостачанні головного мозку при вегетосудинній дистонії, при шийному остеохондрозі, гематомах, менінгіті, глаукомах, синуситі, при ниркових хворобах. Однак у всіх перерахованих вище випадках головний біль поєднується з іншими ознаками, характерними для кожного конкретного захворювання - в будь-якому випадку необхідно терміново здатися лікарю. Встановити причину головного болю може лікар-невропатолог, він же і призначить оптимальне лікування.
Обов'язково потрібно звернутися до вашого лікаря в тих випадках, якщо:
- головний біль під час вагітності не залишає вас надовго, і останнім часом ви стали помічати зміни в характері болю;
- біль протягом довгого періоду локалізується в певній частині голови;
- голова болить навіть відразу після сну, в ранковий час;
- головний біль супроводжується зниженим або підвищеним артеріальним тиском;
- головний біль супроводжується порушенням слуху, мови, чутливості, рухових функцій та іншими симптомами ураження нервової системи.
Якщо говорити про природу головного болю, то найбільш поширена її форма під час вагітності - це мігрень. При мігрені головний біль може супроводжуватися нудотою, блювотою, шлунково-кишковими розладами, нервовою реакцією на світло, порушенням зору і так далі. Деякі майбутні мами скаржаться на біль у плечах, на дзвін у вухах, кашель, запаморочення. Як правило, болить одна половина голови - біль пульсуючий, сильний.
Цікаво, що близько 15% жінок, які до вагітності ніколи не стикалися з мігренню, під час очікування малюка страждають від цієї недуги. Втім заради справедливості варто зазначити, що може бути і зворотна ситуація, коли під час вагітності жінку перестає мучити головний біль - зазвичай це пов'язано з відсутністю місячних, овуляції, які виступають в ролі найбільш поширених причин головного болю. З іншого боку, на зміну місячним і овуляції приходить маса інших провокуючих факторів.
Що стосується лікування головного болю, то лікарські препарати під час вагітності призначаються у виняткових випадках і тільки фахівцем. Зазвичай для лікування головного болю використовують немедикаментозне лікування, перевірені народні рецепти. Але краще заздалегідь подбати про те, щоб уникнути головного болю - профілактичні заходи, створення в приміщенні оптимального мікроклімату, правильний розпорядок дня, збалансоване харчування дозволить вам звести ризик виникнення головного болю до мінімуму.