Розберемо в цій статті: «Чи можна мамі, що годує, їсти абрикоси?»
З одного боку абрикос є дуже поживним і має дієтичні якості.
Він містить у собі безліч вітамінів: фруктозу, калій, залізо. Але існують нюанси, які обов'язково потрібно знати.
Якщо в місці, де ростуть плоди абрикосів, буде погана погода, не вистачатиме сонячних променів, то в такому випадку буде брак вітамінів.
Лікарі часто рекомендують їсти фрукти, де міститься калій. Тому що вони корисні мамам, втім як і курага, яка є висушеним абрикосом, і доступна протягом круглого року.
Але коли ви їсте плоди абрикосів, потрібно бути дуже уважною до себе, тому що у цих фруктів є властивість «слабити стілець».
Ще слід врахувати той факт, що коли їдете абрикоси, то у малюка може з'явитися на них алергія.
Алергія може з'явитися не тому, що у дитини проблеми з травленням, а тому що він не переносить той чи інший фрукт, - це цілком нормально.
І не варто забувати про те, що у маленьких дітей ще слабкий шлунок, він не зможе переварити все те, що перетравлює сильний шлунок дорослої людини.
Як вживати абрикоси при ГВ?
Слід врахувати, що в багатьох фруктах є «гістамін».
Він не має властивості всмоктуватися в кров, тому що бар'єрні функції шлунка не пропускають його. У маленьких діточок шлунок працює зовсім по-іншому. У них бар'єрні функції розвинені не дуже добре.
Тому до поїдання абрикосів потрібно ставитися з особливою увагою, адже ви не знаєте, яку реакцію може викликати даний вид фрукту.
Потрібно на самому початку розглядати індивідуальну непереносимість. Одній людині не буде від кілограма нічого, а іншій штучки вистачить для того, щоб у неї почався пронос.
Тому, якщо у когось із батьків така проблема, то, можливо, і у вашого малюка буде точно так само.
Якщо на абрикоси у дитини з'явилася алергічна реакція, спробуйте замінити їх курагою. Курага під час грудного вигодовування підходить практично всім, хто годує маму.
У такій ситуації краще не йти на ризик, а перечекати той період, коли ви годуєте дитину грудьми. Бувають такі випадки, коли матуся не переносить навіть компот з абрикосів.
Вопрос о том, можно ли кормящей мамочке кушать абрикосы имеет отношение не только к ней, но и к ее малышу, которого она кормит.
Приємного апетиту!
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої