Козинаки дозволені при грудному вигодовуванні, ось і народився малюк. Почалося нове життя під назвою "Я - годуюча мама. Що мені поїсти? ". Впевнена, що вам доводиться відмовлятися від улюблених продуктів, виявляючи турботу про стан здоров'я свого малюка.

Надаючи докладну відповідь на поставлене питання, потрібно зрозуміти, що являє собою продукт, якими компонентами володіє.

Що кажуть про козинаків?

Ви, як турботлива мама, проявляєте турботу про свою новонароджену дитину, і в першу чергу, прислухаєтеся до порад фахівців. Козинаки при гв можна собі дозволити, але дотримуючись невеликих обмежень.

Водночас правильний підхід дозволить максимально знизити будь-які ризики для немовляти. Зараз детально розповім, які тонкощі вибору солодощі потрібно знати, розуміти якими корисними і шкідливими властивостями володіє продукт, як потрібно вводити козинаки в раціон.

Грудна дитина отримує різноманітні речовини з материнським молоком. Будь - яка солодкість, у тому числі козинаки, дозволена тільки, якщо жіночий організм успішно переносить всі використовувані інгредієнти.

Якщо ви не впевнені у відсутності алергічної реакції на козинаків горіхи, що входять до складу, та інші компоненти, то ризик для дитини підвищується.

Якщо організм позитивно сприймає продукт, можна бути впевненими в тому, що грудна дитина не зіткнеться з зайвим навантаженням. Водночас вирішальну роль виконує не тільки накопичений досвід, а й розуміння властивостей солодощі, правильний вибір і дотримання рекомендації щодо включення в раціон.

Корисні властивості

1. Козинаки включають вітаміни A, B, E, PP, кальцій, калій, фосфор, залізо, магній, йод, цинк. Водночас вміст речовин та їх пропорції визначаються точним складом ласощів. З цієї причини, думаючи про те, як грудна дитина сприйме нововведення в раціон, проявляйте максимальну обережність.
2. У більшості видів горіхів міститься клітковина, що дозволяє поліпшити роботу кишечника, привести до активної діяльності травлену систему.
3. Солодкість включає в себе жири, вуглеводи, білки рослинного походження. Подібні компоненти сприяють харчуванню жіночого організму, налаштуванню всіх органів на функціонування. За відсутності алергічної реакції, швидше за все, грудний малюк зможе отримати додаткові калорії, речовини, відчує ситість і почне активно додавати у вазі. Пам'ятайте: все пізнається на особистому досвіді, адже організм немовляти є індивідуальним.
4. Козинаки при лактації володіють додатковою користю, якщо продукт приготовлений з використанням волоських горіхів. При подібному інгредієнті відбувається стимулювання серця, чиниться сприятливий вплив на нервову систему, артеріальний тиск. Грецькі горіхи мають антигельмінтну дію, в результаті чого поліпшується стан печінки. Є можливість зміцнити м'язи і надати додатковий тонус організму.
5. Ви можете вибрати ласощі з кунжутними зернами, користь від яких випробує навіть немовля. Такий інгредієнт сприяє позбавленню від шлаків і токсинів, нормалізації артеріального тиску. Насіння кунжуту містить ефірні масла і поліненасичені жирні кислоти, що дозволяють покращувати ліпідний обмін, стан клітин для успішної життєдіяльності жіночого організму. Серед додаткових можливостей значиться зменшення ризику розвитку мастопатії при грудному вигодовуванні, тому медики радять регулярно включати в раціон кунжутне насіння.
6. Серед основних компонентів значиться мед, який являє собою природний антиоксидант. Присутня можливість для стимулювання обмінних процесів, виведення з організму шлаків і токсинів. Гарантується прояв антисептичного і протизапального ефекту.

Якою може бути шкода?

Пам'ятайте, що немовля - це вразливий маленький чоловічок, тому козинаки можуть заподіяти і шкоду. Цікавлячись питанням «чи можна козинаці, що годує маму?», ви виявите відповідальний підхід, якщо візьмете до уваги можливі ризики.

• Застиглий мед, на основі якого створюється солодкий продукт, загрожує руйнуванням зубної емалі. Несприятливим для зубів стає такий факт: розкусування відбувається з прикладанням особливих зусиль.
• Залишки меду і солодкого сиропу призводять до підвищених ризиків розвитку карієсу. Читайте детальніше за Карієс молочних зубів у дітей > >
• Мед і арахіс - це сильні алергени, тому грудна дитина може по-різному відреагувати на козинаки. Продукт не рекомендується при індивідуальній непереносимості компонентів зі складу.

Ідеальний варіант - це уважно спостерігати за своїм малюком при зміні свого раціону.

Рекомендації щодо вибору та вживання.

Вибираючи козинаки при годуванні грудьми, бажано скористатися певними рекомендаціями:

1. Козинаки бажано їсти тільки через 2,5 - 3 місяці після пологів, так як грудний малюк відразу після народження володіє максимальною чутливістю до будь-якої їжі.
2. Спочатку ви повинні з'їсти невеликий шматочок ласощів, а потім - поспостерігати за реакцією своєї дитини.
3. Зверніть увагу: бажано вибирати козинаки з кунжуту при грудному вигодовуванні. Ще один гідний варіант - це соняшникове насіння. Продукт повинен бути приготовлений на основі цукрового сиропу, так як мед являє собою сильний алерген.
4. Відмовтеся від арахісових, мигдальних і фундукових різновидів. Крім цього, не рекомендується продукт, залитий медовою карамеллю. В іншому випадку козинаки мають небезпечні компоненти, і грудний малюк може зіткнутися з алергічною реакцією.
5. Ласощами бажано насолоджуватися тільки в першій половині дня після сніданку.
6. Задумуючись про питання «чи можна козинакі з насіння, що годує маму?», пам'ятайте про обмеження: на добу дозволяється 50 - 80 грам, на тиждень - 200 грам.
7. Уважно вивчайте упаковку, яка повинна бути цілісною. За наявності прозорої упаковки переконайтеся у відсутності білесого нальоту, брудних розлучень, колірних вкраплень, нерівномірного забарвлення карамелі.
8. Зверніть увагу на дату виготовлення, переконайтеся в оптимальному терміні придатності.

Детальніше про введення в раціон нових продуктів читайте в статті: Живлення мами годування > > >

Досвід годуючих мам

Козинаки - це одне з найулюбленіших ласощів для багатьох жінок, тому рекомендується уважно вивчити досвід інших мам. Деякі жінки впевнені в тому, що грудна дитина повинна спробувати алергени через материнське молоко, але при цьому намагаються спостерігати за реакцією малюка, не допускаючи зайвих ризиків.

Задумуючись про питання «чи можна козинаки при грудному вигодовуванні?», потрібно розуміти, що продукт проявить себе тільки в індивідуальній ситуації, але потрібно пам'ятати про рекомендації щодо включення солодощів у раціон.

Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.

Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:

• Основні страви
• Овочі
• Фрукти
• Ягоди
• Солодощі
• Випічка
• Напої