Однак не всі знають, що мигдаль, який можна вживати в їжу володіє солодким смаком.
Що стосується гіркого мигдалю, то їсти його не варто, так як він відноситься до заборонених продуктів і містить деяку кількість токсичних речовин.
Але незважаючи на це, багато хто називає мигдаль найкориснішим серед горіхів. По суті мигдаль не є горіхом. Це кісточка.
А чи можна мамі, що годує, мигдаль?
Мигдаль є алергеном, і у великих кількостях, небезпечний для дитини. Тому, не варто починати їсти мигдаль мамі, що годує, відразу після народження малюка. Вводьте цей продукт, коли дитина підросте і їй виповнитися мінімум 2-3 місяці.
Що стосується кількості вживаного мигдалю, то мамі дозволено всього кілька зерен і то через день. В іншому випадку у дитини можуть виникнути проблеми зі здоров'ям, а у молодої мами додаткові клопоти.
Користь мигдалю при грудному вигодовуванні
- Здавна мигдаль застосовувався для лікування різних захворювань, серед яких:
- виразка кишківника,
- пухлинні недуги,
- гіпертонія
- і деякі недуги очей.
- Даний продукт вважається прекрасним засобом для зниження холестерину.
- Як стверджують фінські медики, мигдаль дуже корисний при діабеті.
Саме це захворювання провокує розвиток нестачі вітаміну Е. Як відомо в 100 грамах мигдалю міститься добова норма цього елемента. Варто пам'ятати, що вітамін Е вважається важливим антиоксидантом, який захищає організм людини від всіляких вільних радикалів, а також не дозволяє клітинам передчасно старіти.
- Крім вищесказаного мигдаль допомагає впоратися з ізжогою. Досить розжувати приблизно 10 зерен мигдалю, а потім запити це все водою.
- У складі цього продукту є вітаміни групи В. Вони дуже важливі для нашого організму, оскільки ці речовини покращують роботу всіх органів.
- Мигдаль дуже корисний при сечокам'яній хворобі.
Цей продукт допомагає виводити з нирок пісок і каміння. При цьому мигдаль сприяє нормалізації роботи селезінки і печінки, виводить з організму жовч і очищає кров.
Варто зазначити, що цей вид горіхів вважається натуральним анальгетиком, володіючи при цьому ще й протисудомим ефектом.
Якщо регулярно вживати мигдаль, то поступово почне поліпшуватися мозкова активність. Людина, яка їде в день хоча б по кілька горіхів, менше схильна до стресів і не страждає безсонням.
Їдьте мигдаль і будьте здорові!