Зрозуміти повний сенс слів «Диво материнства» можна тільки ставши мамою. Ви тільки собі уявіть, який дивовижний момент зародження і розвитку нового життя.
Звичайно, вагітність приносить не тільки відчуття радості, а й певний дискомфорт. Але якщо ви будете знати про всі прояви і фізіології вашого нового положення, тоді зможете звести до мінімуму неприємні відчуття і вчасно вжити необхідних заходів. Давайте розберемося, чим же особливий перший триместр вагітності, що можна і що не можна в цей період.
Ознаки вагітності в перший триместр
Напевно ви чули про головну ознаку настання вагітності - затримку менструації. Але чули ви і про ситуації, коли про своє цікаве становище жінки дізнаються вже на терміні 3 і більше місяців, а весь цей час у них були регулярні місячні. Ознаки вагітності розглядаються в комплексі, і не забувайте, що всі відчуття і зміни мають індивідуальний прояв.
- Відсутність місячних. Одна з головних ознак настання вагітності - це відсутність регулярних кров'яних виділень. Щоб вам було зрозуміло, чому це відбувається, потрібно з'ясувати, що таке менструація.
Раз на місяць у вас в організмі утворюється нова яйцеклітина, і якщо запліднення не відбулося, вона, разом із «застарілими» шарами слизової, виходить з організму. Але після зустрічі зі сперматозоїдом яйцеклітина отримує нове завдання і включається процес розвитку плоду;
Невеликі кров'янисті виділення в 1 триместрі вагітності допускаються, вони носять назву імплантаційна кровотеча і пов'язані з формуванням додаткових кровоносних судин (читайте статтю за темою: Перші тижні вагітності, виділення > > >.
Важливо! Але знайте, що цей процес - швидше виняток, ніж норма, і про виділення при вашій вагітності ваш лікар повинен бути проінформований.
- Позиви в туалет. Якщо ви почали помічати, що позиви в туалет стали частіше, при цьому рідини ви стали вживати в рази більше звичайного, цьому можна знайти пояснення. При вагітності матка починає швидко збільшуватися і надготувати на сечовий міхур. Отже, ви постійно відчуваєте наповненість останнього і ходите в туалет. А ось п'єте ви більше через гормональну перебудову організму. Але про це далі;
- Гормональні зміни і реакція організму. Перші чотири місяці ваше тіло знаходиться у владі прогестерону, він налаштовує ваш організм на виношування малюка, викликаючи сонливість і повільність;
Ваша зовнішня активність в даний період зводиться нанівець, оскільки енергія потрібна для внутрішніх процесів у вашому організмі. Відчули, що постійно хочете спати, з ранку кружляє голова, аж до непритомності - вітаємо, ви вагітні.
- Нудота. Ще один частий супутник вагітності - це нудота вранці. Якщо ви прокидаєтеся з цим неприємним відчуттям, при вигляді звичайних для вашого раціону страв біжите в туалет, дратуєтеся при запаху смаженого м'яса, а замість цього починаєте їсти продукти, які раніше не дуже то і любили, тоді вам не завадить пройти тест на вагітність. Ознаки на обличчя;
Детальніше про цей вияв вагітності дізнайтеся зі статті Нудота під час вагітності > > >
- Дратівливість. Ця ознака вам може ні про що і не сказати, якщо перед менструацією у вас зазвичай був явний ПМС. Але пояснення роздратуванню при наступній вагітності є й обґрунтоване: перебудови в організмі, зміна гормонального фону, фізична втома і нудота, напади голоду і зміна смакових пріоритетів, додайте до всього м'язові болі при зростанні матки;
- Набухання молочних залоз. Знову-таки ознака не стовідсоткова, особливо якщо ви і раніше, перед місячними, відчували набухання грудей. Якщо ж груди збільшилися більш, ніж зазвичай, ореола навколо соска потемніла і збільшилася в діаметрі, є покалювання і болі при дотику, це може бути сигналом про вагітність;
- Запори. Запори як ознаку вагітності можна розцінювати лише в тому випадку, якщо раніше цієї проблеми у вас не спостерігалося. Фізіологічне пояснення є: гормон прогестерон відзначився і в даній сфері: травлення у вас теж сповільнюється, а м'язи кишечника облінюються;
- Зміна психологічної поведінки. Ознака, звичайно ж, непряма, але скидати її з рахунків не варто.
Ви можете ще не знати про свою вагітність, але вже умиленно роздивлятися малюків на майданчику або ж замість бутіка з новинками сезону забріти у відділ пінеток і підгузків. А може ви вже плачете над мелодрамами або помітивши листочки на деревах? Нічого дивного, для вашого нового положення вся ця зайва чутливість - норма.
Зверніть увагу, що всі ці ознаки вам потрібно розглядати комплексно і всі прояви індивідуальні.
Перший триместр вагітності: животВи знаєте, що приховати вагітність від погляду сторонніх важко, але це на більш пізніх термінах. Живіт у першому триместрі вагітності значно не зростає, але певні зміни ви відчуєте.
- Здуття. Ви можете відчути певний дискомфорт у кишківнику, метеоризм. Як наслідок - здуття живота (більше інформації ви знайдете в статті: Здуття живота на ранніх термінах вагітності > > >). Для усунення цих неприємних відчуттів потрібно переглянути раціон і налагодити стілець, оскільки запори в першому триместрі більш ніж гарантовані (докладніше про запори при вагітності > >);
- Болю. Говорити про явні сильні болі в першому триместрі вагітності не доводиться, але тягнуть больові відчуття внизу живота десь з 7 тижня можуть бути, викликані вони матці, що швидко збільшується в розмірах (стаття по темі: 7 тиждень вагітності > > >);
Можуть бути больові відчуття в хрещеній зоні, якщо матка напрацьовує на сідничний нерв. Всі відчуття не повинні бути гострими, якщо болі не вщухають, і ви не в змозі їх терпіти, терміново потрібно звернутися до фахівців.
- Розміри. Зміни в обхваті в перший триместр не явні, але якщо у вас тендітна статура, то животик можна вже помітити в кінці третього місяця. Ще один нюанс - жирові складочки внизу животика. Навіть якщо ви стежите за калоріями, від такого пояску ви не застраховані, організм сприяє появі жирової прокладки в захисних цілях, як би утеплюючи місце знаходження плоду.
Незважаючи на мінімальні видимі зміни вашого животика, спати на ньому вже не бажано. Звикайте відпочивати на спині або боці.
Болі в першому триместрі вагітності Помірні больові відчуття в області живота або грудей - це норма. Інша справа - болі гострі.
- Груди. У першому триместрі у вас може значно збільшитися в обсязі груди, природно без больових відчуттів не обійдеться. У цей час вам потрібно тримати груди в теплі і остерігатися протягів, особливо якщо вагітність і пологи не перші. При підвищенні температури або промацуванні затвердінь мова може йти про мастит. (стаття за темою: Коли починають хворіти груди під час вагітності? > >);
- Живіт. Помірні тягучі болі в області живота в першому триместрі допускаються. Про порушення можуть сигналізувати сильні гострі болі, особливо місцевої локалізації;
Коли ви запалюєте процеси, ви можете відчувати біль у певній ділянці, наприклад, лівій стороні під час запалення лівого яєчника (дізнайтеся зі статті, що робити, якщо відчуваєте біль у лівій стороні, коли ви вагітні > >). Якщо болі внизу живота супроводжуються виділеннями зі згустками крові - є небезпека викидня. Біль, що не проходить, - також сигнал про небезпеку, наприклад, позаматорну вагітність.
- Головні болі. На початку вагітності у вас може знизитися артеріальний тиск, що, швидше за все, буде супроводжуватися головними болями (стаття за темою: Головний біль для вагітності > > >). Не поспішайте бігти в аптеку за ліками, спробуйте підняти тиск чашкою кави або чаю, прогуляйтеся на свіжому повітрі або просто полежіть і відпочиньте (про те, чи можна пити каву в цей період, читайте в статті Чи можна пити каву при вагітності > > >.
Вітаміни в перший триместр вагітності Хоч
вагітність і не вважається хворобою, а як кажуть бувалі матусі, це особливий стан душі, але про вітаміни забувати не варто. Дитина з кожним днем інтенсивно росте і розвивається, їй потрібні поживні речовини і вітаміни, а так як це все вона видобуває з вашого раціону, то потрібно продумати своє вітамінне меню.
Вітаміни для малюка
Перший триместр - особливий період у розвитку дитини, зараз тільки закладаються і розвиваються органи, і без вітамінів ніяк не обійтися. Про те, як у нормі розвивається малюк, читайте в статті Розвиток дитини в утробі матері > > >
- Фолієва кислота. Ця речовина відповідає за нервову трубку малюка, яка формується в перший місяць внутрішньоутробного розвитку плоду;
- Вітамін Е. Просто необхідний в період планування і на самому початку вагітності, важливий для плаценти, яка починає формуватися з 5-6 дня після запліднення;
- Вітамін А. Без цього помічника ніяк не обійтися при розвитку кісткових тканин і глядацьких органів, важливо забезпечити достатню кількість цього вітаміну з другого місяця вагітності;
- Йоде. Щитоподібна залоза розвивається вже на другому місяці внутрішньоутробного розвитку малюка, так що збагатіть своє харчування йодовмісними продуктами.
Вітаміни для вас
Не варто забувати і про себе коханої, додайте в свій раціон продукти, багаті на вітамін С, щоб протистояти застудам і вірусам, вітамін Е для шкіри і вітамін В, який допоможе побороти токсикоз. Вітаміни в перший триместр вагітності допоможуть швидше адаптуватися до нового положення і насолоджуватися принадами виношування малюка.
Детальніше про харчування при вагітності читайте в електронній книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами > > >
Мікроелементи при вагітності
Крім вітамінів, потрібно збагатити раціон і корисними мікроелементами, які будуть потрібні як вам, так і вашій дитині.
- Кальцій. Якщо ви не хочете, щоб будівельний матеріал малюк повністю забирав у вас, то вживайте його в достатній для вас обох кількості, інакше нігті і зуби дадуть про себе знати не з кращого боку;
- Залізо. Брак цього мікроелемента загрожує зниженням гемоглобіну та розвитком анемії;
- Фосфор. Хочете, щоб у малюка були міцні кістки, тоді їжте продукти з високим вмістом фосфору, наприклад, рибу;
- Магній. Цей диво елемент відповідає за нормальний тонус матки, м'язову еластичність і нервову систему, як вашу, так і вашого пузожителя.
Потреба у вітамінах і мікроелементах у вашому положенні зростає вдвічі а то й більше разів, і часто просто за рахунок їжі не вдається покрити потреби організму. У такому випадку розгляньте можливість прийняття аптечних вітамінних комплексів, розроблених спеціально для вагітних.
Завмерла вагітність: ознаки в першому триместрені хотілося б лякати вас, але явище завмерлої вагітності є і про нього варто знати. Небезпечно воно, насамперед, тим, що може відбуватися безсимптомно, і жінка просто може не здогадуватися, особливо, якщо завмерла вагітність трапляється в першому триместрі.
Причини можуть бути найрізноманітнішими. Розглянемо групи ризику:
- Генетична схильність. Якщо у вас в роду або у вашого чоловіка були завмерлі вагітності, потрібно про це обов'язково розповісти лікуючому лікарю, він призначить додаткові дослідження, в тому числі - консультацію у генетика;
- Аборти. Коли у вас в анамнезі є переривання вагітності, особливо на великих термінах, то ризик завмирання плоду збільшується;
- Певні захворювання. Захворювання, викликані вірусами, бактеріями або інші запальні процеси без належного лікування або при ускладненому протіканні можуть спровокувати завмирання вагітності;
- Інфекції статевих органів. Ризик переривання вагітності значно збільшується при діагностуванні статевих інфекційних захворювань, таких як хламідіоз або мікоплазмоз.
Це питання і донині повністю не вивчене, і дати точну відповідь, що викликає завмирання плоду, медики не можуть. Вагітним з описаної зони ризику варто бути уважніше до свого здоров'я і прислухатися до кожної зміни в своєму стані.
Ознаки завмерлої вагітності.
- Занепад сил, млявість і сонливість;
- Підвищення температури тіла;
- Необґрунтоване припинення токсикозу в перші місяці;
- Зникнення набухання грудей;
- Рясні виділення.
В даному випадку самостійно встановити діагноз вам не під силу, залишковий вердикт дасть тільки ультразвукове дослідження.
Перший триместр вагітності: виділення
Нормою в 1 триметрі вагітності вважаються виділення прозорого або білуватого кольору, незначного обсягу (досить одноразової прокладки на день) і без явно вираженого запаху. Всі інші консистенції сигналізують вам про проблеми.
- Білі творожні виділення в перший триместр вагітності розкажуть вам про кандидата. Потрібно здати аналіз на грибкові і прийняти необхідне лікування. Докладніше про це можна дізнатися зі статті «Молочниця» > > >;
- Зеленуватий відтінок з неприємним запахом сигналізує про статеві інфекції;
- Жовтизна або коричневий відтінок виділень з гнійними вкрапленнями - це вже запальні процеси, викликані стафілококом або кишковою паличкою. Крім того, ви можете знайти корисну інформацію у статті Коричневі виділення під час вагітності > > >;
- Насичений коричневий колір або яскраво-червоний у першому триместрі неприпустимий: це може бути сигналом відшарування плаценти, кровотечі або завмирання плоду.
Всі перераховані випадки - це привід для занепокоєння, відкладати візит до лабораторії не варто.
Застуда - перший триместр вагітної Банальної застуди в перший триместр вагітності може стати справжнім випробуванням.
- Список дозволених для лікування препаратів у першому триместрі зведено до мінімуму, ризик розвитку патологій або викидня після вживання сильнодіючих препаратів дуже високий. Протипоказані аспірин і його аналоги, судинні краплі в ніс, антибіотики і лікарські трави, які можуть викликати кровотечу і викидень. Не можна приймати гарячі ванни, ставити банки і парити ноги;
- Плацента ще слабо захищає плід від вірусів, можливе внутрішньоутробне зараження, і як наслідок - порушення в розвитку нервової трубки і далі нервової системи малюка;
- Легко сплутати застуду і краснуху на початкових стадіях, і якщо перша не несе значної небезпеки для дитини, то краснуха в першому триместрі може стати показанням для переривання вагітності.
Що стосується лікування застуди, то тут вам на допомогу прийдуть тепле пиття і вітаміни групи С, мед, при відсутності алергії, липовий чай і малина. Для промивання носа вам підійде фізрозчин або сольовий розчин. Детальніше про лікування застуди написано у статті «Простуда при вагітності» > > >, а про те, що можна і чого не можна робити, якщо закладено ніс, ви можете дізнатися зі статті Закладеність носа при вагітності > > >.
Секс у перший триместр вагітності Обережність у перші тижні вагітності нікому ще не завадила, тож утримання від подружнього боргу в цей період тільки вітається.
- Захисні функції організму в першому триместрі зведені до нуля, так що сприйнятливість до різного роду інфекцій зростає. У перші тижні розвитку ризик інфікування плоду, ще не захищеного плацентою, дуже великий;
- Ваш організм, в тому числі і статеві органи на початку вагітності переживає значні зміни, вологолище в цей період більш пухке і раниме, під час статевого акту є ризик пошкоджень і ерозій в подальшому;
- Є ризик підвищення тонусу матки під час статевого акту.
Якщо ж ви почуваєтеся відмінно, при цьому є статевий потяг і відповідний настрій, уникати інтимної близькості не варто. Секс у перший триместр вагітності може бути, змінюється тільки його характер і вимоги до гігієни (читайте статтю за темою: Секс у перший місяць вагітності > > >).
УЗД - перший триместр вагітності На початку вагітності ви можете пройти відразу два ультразвукових дослідження: перше для виявлення самої вагітності і друге - для визначення рівня розвитку малюка. Друге УЗД є обов'язковим, і вам запропонують його пройти наприкінці першого триместру вагітності.
Аналіз на вроджені генетичні аномалії біля плоду та УЗД у перший триместр вагітності називається пренатальним скринінгом, час його проведення - 11-13 тиждень. Не бійтеся ставити питання, що відбувається в перший триместр вагітності з вами і вашим малюком. Ви маєте право все знати. І не забудьте замовити у фахівця перше фото вашого малюка.
Про те, які ще обстеження потрібно проходити в цей період, читайте в статті Які аналізи здають при вагітності? > > >
Якщо скринінг викликає питання у фахівця, - це ще не привід засмучуватися. Вам призначать додаткове обстеження і консультацію генетика, тільки біопсія дасть 100% діагностику хромосомних відхилень, а раніше робити будь-які висновки не варто. Можливо, у вас просто неправильно встановлений термін вагітності або малюк зростає богатирем і перевищує норми за вагою і зростом.
Зверніть увагу, що при вагітності протипоказані рентген і флюорографія.
Крім УЗД призначаються й інші аналізи в першому триместрі вагітності:
- традиційні загальні аналізи крові та сечі;
- мазок з вологолища;
- цитологічний скребок за наявності ерозії шийки матки;
- аналіз крові на групу і резус-фактор;
- аналіз крові на ВІЛ і сифіліс.
У першому триместрі вам потрібно буде стати на облік у жіночій консультації, де і призначать усі необхідні обстеження. На прийом ви будете з'являтися кожен місяць, в цей час фахівець буде вимірювати обхват животика, висоту матки, вашу вагу.
Основні рекомендації, як поводитися в перший триместр вагітності зводяться до улюбленого висловлення казкового чоловічка з пропелером: «Спокій, тільки спокій!».