Грудне вигодовування - одна з найбільш важливих ланок правильного розвитку і здоров'я немовляти.
Не дивно, що більшість матусь прагнуть якомога довше годувати свого малюка грудьми, витрачаючи на цю процедуру по кілька годин на день. Щоб даний процес доставляв і мамі, і малюку тільки радість і задоволення, потрібно правильно вибирати пози для годування новонароджених.
Які вони бувають?
Яким позам потрібно віддавати перевагу залежно від ситуації?
У цій статті розкриємо всі секрети правильного грудного вигодовування.
Пози для годування
Існує кілька різновидів для годування, які дозволяють мамі розташуватися якомога зручніше і міцно тримати немовля біля грудей. > > >
Поза «Колиска»
Поза колисками
Це найвідоміша поза для грудного вигодовування, коли малюк лежить на руках у мами, як у затишній колисці. Розглянемо, як тримати дитину при годуванні в позі «колиска»:
- голівку немовляти потрібно розмістити на ліктьовому згині руки, що знаходиться з того ж боку, що і груди, до яких будуть прикладати крихту;
- пензлем цієї ж руки необхідно підтримувати спинку або попку малюка;
- долоню іншої руки слід розташувати в області попереку дитини;
- мама повинна розвернути новонародженого до себе і притискати його до свого живота.
Існує й інший різновид цієї пози, який називається «Перехресна колиска». Її відмінності полягають у наступному.
- Тіло малюка повністю розташовується на передпліччі зігнутої руки мами, яка пензлем цієї руки підтримує його трохи нижче спини;
- Долонею другої руки вона повинна утримувати головку немовляти.
Перехресна колиска
При такій позі для годування грудьми мама може направляти і притискати голову малюка до грудей, щоб забезпечити глибоке захоплення ареоли і соска. Як правило, ця допомога і корекція необхідна недоношеним або ослабленим діткам. Також ця поза підходить для перших днів годування новонародженого, коли він тільки вчиться смоктати молоко. Читайте важливу статтю: Годування грудьми > > >
Тримаючи немовля в позі «колиска» сама мама може приймати різні положення:
- сидіти в кріслі або на стільці;
- сидіти на ліжку або підлозі, схрестивши ноги по-турецьки;
- сидіти на фітболі;
- стояти або ходити по кімнаті.
Дві останні пози використовуються, якщо мама ще й намагається вкачати малюка, щоб він швидше заснув.
Слід зазначити, що для жінки всі різновиди «колискові» вважаються не найзручнішими позами для годування новонародженого. Якщо процес триває більше 15 хвилин, то у неї може почати хворіти спина і затікати руки. Щоб полегшити ці симптоми їй рекомендується відкинутися на спинку стільця і частіше міняти руку, що утримує дитину.
Важливо! Для більшої зручності при сидячому положенні під зігнуту руку, на якій утримується вага немовляти, можна підкласти подушку. У продажу навіть є спеціальна подушка - бумеранг із зав'язками ззаду, що дозволяють закріпити її під грудьми матері.
Малюк у позиції «колиска» почувається затишно і безпечно, може щільно охопити сосок і міцно утримувати його під час усього годування. У такому становищі він швидко наїдається, а тепло від маминого тіла зігріває його животик, що покращує процес травлення.
Поза «З-під руки»
Поза «З-під руки»
Поза для годування з підмишки дає мамі більше свободи, адже немовля не потрібно тримати на руках. Його слід покласти збоку під рукою у мами. Тіло малюка необхідно розмістити перпендикулярно до мами (ніжки повинні йти за її спину). При цьому головка дитини повинна розташовуватися в напрямку колін матусі. Найкраще підкласти під малюка подушку або згорнуту ковдру таким чином, щоб його голова перебувала на рівні соска.
Ця поза відмінно підходить для годування при лактостазі, оскільки в такому положенні забезпечує повне видалення молока із середніх і нижніх сегментів молочних залоз. Також позицію «з-під руки» рекомендується використовувати:
- після кесаревого перерізу;
- жінкам з великими грудьми;
- жінкам з плоскими сосками;
- при годуванні близнюків.
Мамі можна сидіти або напівлежати на ліжку, спираючись на лікоть. Пензлем зігнутої руки слід притримувати голову немовляти. Також при такій позиції можна розташуватися в кріслі, що має широкі підлокітники.
Поза «Нависанням»
Не дуже зручна, але досить корисна поза для годування. Дитину потрібно покласти на ліжко, злегка повернувши його на бочок. Мамі слід встати біля малюка на четвереньки, ніби нависаючи над ним. У такому положенні молоко спускається в низ грудей і призводить до набухання соска.
Ця поза підходить для профілактики всіх видів лактостазу (Важлива стаття за темою: Лактостаз у матері годування > > >). Також дану позицію потрібно освоїти тим, хто задається питанням: «Як годувати маленькими грудьми?».
Поза «Лежачи»
У такій позиції і мама, і новонароджений лежать на ліжку повернуті один до одного обличчям. Голова мами повинна перебувати на подушці або спиратися на зігнуту руку. Голівка немовляти може розташовуватися на ліктьовому згині маминої руки або на спеціально підкладеній подушці. Іншою рукою можна:
- притискати кроху до себе;
- погладжувати його по спинці;
- притримувати свої груди.
Знайомлячись, як правильно годувати новонародженого грудним молоком лежачи, важливо пам'ятати, що він обов'язково повинен розташовуватися на боці. Якщо буде повернута тільки його голова, це значно ускладнить процес ковтання молока. Для кращої фіксації малюка можна підкласти збоку під його спинку спеціальний валик.
Зручність цієї позиції полягає в тому, що дитину можна годувати і однією, і іншою грудьми, без перевертань і перекладання. Щоб погодувати верхніми грудьми, мамі потрібно всього лише більше повернутися набік, злегка схиляючись над малюком.
Ще однією варіацією пози «лежачи» є розташування мами і дитини «валетом». Це вважається дуже корисною позою для годування при лактостазі, оскільки таким чином підборіддя немовляти спрямоване в бік верхніх сегментів молочних залоз, що сприяє більш повному спустошенню цієї області від молока і перешкоджає виникненню його застою.
Поза «лежачи» зручна для використання:
- в нічний час;
- при тривалому процесі годування;
- після кесаревого перерізу.
Також рекомендується використовувати таку позу для годування при епізіотомії (шви на проміжності).
Поза «Дитина сидить»
У цій позиції мама повинна посадити крихту перед собою так, щоб його голова перебувала на рівні її грудей. Дитину можна розташувати на колінах мами, при цьому одна її ніжка буде зігнута і притиснута до живота мами, а друга - відставлена в бік. Також немовля можна посадити на стегно мами. Тоді його обидві ноги будуть вільно звисати вниз. Про те, коли дитину можна починати присаджувати, можна дізнатися зі статті: Коли дитина починає сидіти? > >
Під час годування мамі потрібно однією рукою підтримувати новонародженого за голівку або спинку, а іншою рукою - злегка піднімати або притискати свої груди.
Подібне розташування для годування підходить у таких випадках:
- дитина старше 6 місяців;
- крихітка часто зригує;
- у немовля закладено ніс або болить вухо;
- молоко з грудей тече дуже сильно;
- новонароджений заковтує багато молока.
Оскільки в такій позі малюк не дуже тісно притиснутий до мами і має широке коло огляду, то він може часто відволікатися. Потрібно стежити, щоб немовля постійно смоктало молоко і не давати йому сильно вертіти головою.
Для мами ця поза зручна тим, що дозволяє їй значно знизити навантаження на руки (у піврічному віці діти важать вже близько 8 кг). Але, з іншого боку, при такому розташуванні дитини не вийде піднятися або пересісти на інше місце, не перервавши процес годування.
Поза «Зверху на мамі»
Дана позиція має ще кілька інших назв:
- австралійська;
- самоприкладання;
- розслаблене годування.
Поза для годування грудьми «Зверху на мамі»
Її можна вважати ще одним різновидом способів, як годувати грудьми лежачи. Мамі потрібно лягти на ліжко (краще підкласти під голову і під руки кілька подушок), а немовля покласти зверху на живіт. Малюк сам інтуїтивно знайде сосок, мама повинна лише підтримувати його і злегка направляти.
Ця поза дозволяє жінці максимально розслабитися і відпочити під час годування. Також вона рекомендується при гіперлактації або сильному потоці молока. У позиції «зверху на мамі» дитина не захлинатиметься, оскільки натиск молока значно ослабне.
Про те, як успішно годувати грудьми і уникнути при цьому газиків і запорів, дізнайтеся з курсу Безпечне харчування мами > > >
Правила зручної пози для годування
Щоб мамі і малюку було зручно під час годування, обов'язково потрібно враховувати наступні фактори
- У будь-якій позиції тіло немовляти має перебувати в одній площині. Важливо стежити, щоб голова, груди, живіт і ноги були поводжені з одну сторону. В іншому випадку у новонародженого можуть виникати м'язові затискачі, які призводять до ускладненого ковтання;
- Не можна допускати, щоб головка була надміру запрокинута або нахилена вперед. Мама рукою повинна правильно фіксувати голову малюка. Однак не варто притискати її занадто сильно, адже багатьом дітям це може не сподобатися;
- Необхідно стежити, щоб рот малюка завжди знаходився на рівні соска. Також треба наглядати, щоб крихітка міг вільно дихати під час їжі;
- Важливо пам'ятати, що потрібно дитину прикладати до грудей, а не самої нахилятися до неї;
- Під час годування мамі необхідно влаштуватися якомога зручніше. Треба сидіти прямо, не перекашуючись набік. Рекомендується спиною спертися про вертикальну поверхню. Слід використовувати подушки, згорнуті ковдри або великі рушники. Їх потрібно підкладати під попереку, спину або руки, щоб при тривалому годуванні уникнути виникнення болючих відчуттів;
- При використанні пози годування лежачи на боці, бажано під спину підкладати спеціальний валик, а між ніг затискати щільну диванну подушку.
Дивіться мій відеоурок про правильне прикладання до грудей:
Неправильне розташування жінки або немовляти, коли воно їсть, може призвести до різних проблем, таких як:
- появи тріщин на сосках;
- заковтуванню дитиною повітря;
- виникненню застою в молочних залозах.
При незручному становищі малюку буде важко висмоктувати молоко, тому він може втомитися раніше, ніж встигає наїстися і залишиться голодним.
Не існує якоїсь однієї правильної пози для годування новонародженого підходящої для постійного використання. Рекомендується протягом дня змінювати положення дитини. Це має важливий практичний сенс, оскільки таким чином забезпечується спустошення всіх сегментів грудей і попереджається виникнення застою молока.